Kupilem dzisiaj:
Olimp - Creatine Mega Caps - 120 kap.
Fitness Authority - Xtreme Napalm Loaded with Vitargo - 1000g
Body Star Nutrition - Mass Gainer
cwicze 3 razy w tyg. silownia, i 3 razy w tyg. walki . wszystko w osobne dni.
chce sie dowiedziec co jak dawkowac. i kiedy brac najlepiej. w dni treningowe i nie treningowe . co brac przed silownia i po silowni . co brac przed walkami i co po . co brac w dni nie trenigowe w jakich porach dnia . ;)
z gory dzieki licze na wypowiedzi doswiadczonych kulturystow !