kreatyny

HAX Clouta jadlem , wiele osob jadlo , skladowo nie jest jakis super mega wypasiony ale naprawde bardzo dobrze dziala (pewnie to zasluga orotanu kreatyny na ktorym jest oparty) wiec tego smialo moge Ci polecic Kaizena mono bardzo dobre , tak jak kazde ze zcanzkiem "creapure" Knockaut fajny skladem , duzo dodatkow , imo np po treningu [...]

karbonian kreatyny - Revolutions Crystal-C * zastosowanie: - zwiększenie masy mięśniowej - zwiększenie siły mięśniowej - zwiększenie wytrzymałości - poprawa rzeźby mięśniowej - poprawa unaczynienia - działanie antyoksydacyjne - wsparcie w diecie redukcyjnej - działanie antykataboliczne * zalecenia: - doświadczenie ze słabszymi [...]

wiek- 23 waga/wzrost- 90/190 staż treningowy- 2 lata cel cyklu- masa stosowane już wcześniej suplementy- jabłczan kreatyny ale tylko 250 gram stosowane wcześniej spalacze- brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- jabłczan kreatyny 250gram ilość dni wolnych od kreatyny- 10 informacje na temat diety- dieta wysokobiałkowa [...]

Mam jeszcze jedno pytanie: ile gram kreatyny zawiera jedna tabletka ? jest to kreatyna 1000 olimp, wydaje mi sie ze zawiera 1 gram kreatyny ale nie jestem pewny , na opakowaniu pisze ze jedna tabletka 1000mg kreatyny, 0,05 tłuszcz i 0,54 weglowodany a cala wazy 1,9 grama Pozdro

Glukoza rozpuszcza sie raczej dobrze. A co do uilosci glukozzy do kreatyny to tak 40-50gram na 5gram kreatyny. Jak bedziesz bral wiecej lub mniej kreatyny to dawka glukozy powinna byc tesh taka sama, Glukoze mozesz zastapic carbo - troche drozsze ale lepiej dziala no i jest ssmakowe NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Zagłosuj na Górala jako nowego [...]

Witaj! Na pierwszym cyklu kreatynowym można zrobić niezłe postępy jeśli chodzi o przyrost masy i siły. Każdy następny jest już słabszy, bo organizm przyzwyczaja się do kreatyny. Dlatego zaleca się długie odstępy pomiędzy cyklami. Z mojego doświadczenia radzę Ci, żebyś dobrze się do tego cyklu przygotował, bo mój pierwszy cykl to była porażka. [...]

daj w takim razie porcje masakry+5g kreatyny przed treningowo, po treniingu 5g kreatyny| w dzien bez treningu 5g kreatyny tylko bialko wg brakow w diecie i styka;-)

Myslalem nad wzieciem kreatyny, ale chcialem tez zrzucic troche brzuszka, czy od kreatyny sie nie zaleje? Moge ja brac? Czy moze jakis jablczan?

nie. dodatkowo badanie kreatyny na zawartość białka daje wyniki rzędu: 12g białka na przebadane 5g kreatyny

[...] luz ) Jak widać gen sprzyja bo +4kg a w pasie delikatnie 1cm i to nie tylko fat . Jade tylko na diecie i aminokwasach bcaa (carbo i białko jeszcze ) Jeszcze nie włączyłem kreatyny i innego stuffu więc efekty są piorunujące tym bardziej, że aero kręce tylko 1x 35min.! To było tak na zachęte , zaraz się zbieram katować klate i bica ! Jak nie [...]

[...] glikogenu wiec po treningu - kiedy zalezy nam zeby jak najlpeiej wykorzystac okno onaboliczne - waxy maize nie jest tym produktem jaki jest najlepszy tak jak w przypadku kreatyny - po co przeplacac skoro to samo co waxy maize zrobi dextro czy malto jesli juz przeplacac to isc w strone ktora jest sprawdzona -> vitargo ....coraz bardziej sie [...]

Jak CO jest Lepsze? Tu jest Jabłczan i tu jest Jabłczan Kreatyny Tyle że w jednej kapsułce TCM masz 1,10 grama (1100mg) Jabłczanu Kreatyny a w jednej kapsułce CM3 masz 1,25 grama (1250mg) Jabłczanu Kreatyny Jak nie zbeirasz punktów Olimpa to przelić poprostu co taniej wychodzi i to kup. Róźnicy nie ma jedyna bedzie w Cenie,Opakowaniu, i Firmie [...]

A Panowie bo w pudełku od kreatyny i beta alanine nie ma miarek ile to 5g kreatyny A ile tej beta alaniny no np łyżeczka od herbaty lyzeczka od herbaty z lekkim czubkiem to bedzie okolo 5g kreatyny/ betki/ cytruliny/ aakg jednak w przypadku sportu jakim jest kulturystyka tutaj trzeba pomyslec o tym, czy jednak nie zakupic wagi kuchennej, przyda [...]

[...] I - NO-Booster Skład w jednej porcji (4 kapsułki): Nitric Oxide Amplifier Proprietary Blend 2700 mg: Diarginine Malate (jabłczan argininy), Creatine Ethyl Ester HCl (ester kreatyny), Citruline Malate (jabłczan cytruliny), Chlorowodorek L-Argininy (L-Arginine HydroChloride) Nitrobolon II - Stack Substancje aktywne: Pump Creatine Matrix: Jabłczan [...]

"...dokup jakis transporter jeslii masz problem z tłuszczykiem to tauryna,jesli nie ma problemu to glukoza" Ja zawsze gdy brałem do kreatyny glukozę czułem ze staje sie bardziej otluszczony Teraz zastanawiam sie nad kupnem tauryny jako transportera kreatyny. Jak powinna byc porcja tauryny do 5g kreatyny i jakiej firmy tauryne mozecie [...]

[...] olimpu. Seriouss mass Optimum MAXYMALNY BUDŻET:300 zł NA JAKIEJ SIŁOWNI ĆWICZYSZ?(prywatna w domu, czy publiczna? Podaj adres)Dom Głównym produktem chciał bym jabczan kreatyny Główny produkt Jabłczan kreatyny. Więc śmiało mogę zaproponować Crea force. Wydajna bo 400 kaps ze stężeniem 1,25 na kapsułkę. Dawkowanie można zacząć 3x4 kaps [...]

Bez Pan;-) W pumpi masz wszystko dobra dla Ciebie dawkę bcaa i aakg kreatyny w combosie. Kreatyny możesz troszkę podsypać z oddzielnej puszki no i uzupełnisz porcję po treningową

[...] suplementacja wspomagająca produkcję testosteronu oraz wzrost libido będzie pomocna. Dorzucenie produktów na hormon wzrostu również będzie przydatne. I warto wtedy zejść z kreatyny (czyli to co zrobiłeś) gdyż zbieranie wody niszczy efekt wizualny (chyba że ktoś ma dopracowaną strategię na kreatynie to i na kreatynie można zrobić dobre ubicie. [...]

[...] dystansach wiec tu tez moze pomoze... jesli to na 400 metrow mozna taki wysilek potraktowac jako w zasadzie krotkotrwaly beztlenowy... pomocny moglaby sie tu okazac fodforan kreatyny... w twoim przypadku moze warto rozwazyc jej stosowanie razem z monochydratem kreatyny... ewentualnie pirogronia kreatyny + monohydrat pozatym standart to [...]

Czyli np. DT rano 5g kreatyny i po treningu 113g Size max + 5g kreatyny razem zmieszac.... DN 5g kreatyny rano i 113g size max np. 2h po obiedzie ?