SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyny

  • Czy już czas na kreatyne ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    moj wzrost, ale 36 przy 85kg:/ mysle ze fatu ci pod dostatkiem. Wrzuc duzo aerobow, spokojnie do lutego bez kreatyny a nawet pocwiczylbym troche dluzej z dieta na - bilansie kalorycznym. Kreatyna podleje cie woda troche wiec chyhba nie jest to najlepsza opcja dla Ciebie. PozdrO

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2007-11-17 16:13:27 Liczba szacunów: 0
  • Proszę o poradę co do cyklu kreatynowego.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja przestalem kombinowac i inwestowac w niesprawdzone suple, w mojej suplementacji zostal tylko monohydrat kreatyny i WPC w przypadku brakow w diecie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 834 Data: 2012-08-27 11:32:28 Liczba szacunów: 0
  • Olimp TCM Mega caps 1100mg

    Post
    Odżywki i suplementy

    To czy pojdzie więcej masy czy siły, nie ma związku z rodzajem kreatyny jaką się bierze...

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-06 15:52:57 Liczba szacunów: 0
  • Olimp TCM Mega caps 1100mg

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] chcialem sie was zapytac czy np mi starczy tak ze w dni treningowe biore 2 tab na czco 2 przed trenem i 2 po treningu ale do tego tez dochodzi ta 2 odzywka ktora ma tam cos kreatyny w sobie co prawda malo ale zawsze cos jest :)a to jest moja pierwsza odzywka to chyba te 6 tabletek starczy na dzien ?? :> ProoooSze o odpowiedz kogos kto sie na [...]

    Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-09-06 16:00:32 Liczba szacunów: 0
  • Zapytaj trenera

    Post
    Muscular Development

    http://musculardevelopment.pl/gfx/musculardevelopment/pl/defaultaktualnosci/3/389/1/829403669.jpg Zapytaj trenera - cz. 34 Zapraszamy na nowy odcinek naszej serii "Zapytaj trenera". W tym odcinku, Bartosz Guran podpowiada jak właściwie używać kreatyny http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,389,zapytaj-trenera-cz-34.html

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 16926 Data: 2012-05-17 17:35:34 Liczba szacunów: 0
  • odzywki od Cybera- róznica

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jest to samo. Poza tym pod adresem który nam podałeś można zauważyć jedno. Nie da się ocenić jakości produktów po opisach serwatki czy gainerów, natomiast da się po opisie kreatyny. Zauważ że na amerykańskich stronach każda firma która ma niemiecką kreatynę szczyci się tym, prezentuje certyfikaty i w opisie kilka razy wymienia sława [...]

    Odpowiedzi: 181 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-30 13:21:35 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a mięsień sercowy..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    biore kreatyne tydzien i zaczelo mnie bloec serce mysle ze to od kreatyny bede musial sobie zrobic przerwe

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-15 15:37:51 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna a mięsień sercowy..

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Bez dopingu powiększenie serca to jest sprawa lat treningu kiedy dzień po dniu obciążamy nasz organizm a nie że łykne 3 pigulki kreatyny i serce mi wybuchnie, jeśli już robicie takie halo o zwykłą kreatyne to co dopiero jak was bedzie kusić do innych substancji...

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-15 09:34:10 Liczba szacunów: 0
  • przeczytałem kilka tematów ale dokładnie sie nie dowiedzialem czy mono czy jabłczan bardziej ulega przemianie do kreatyniny a gdzie sie tylko natkne na opis kreatyny to pisza, że mono jest słabsze od jabłczanu dlatego pytam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 12424 Data: 2008-02-16 14:55:16 Liczba szacunów: 0
  • BSN - biegunka.... Mdłości...

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 33. Na chwile obecna waze 115 kg, w bicepsie mam 44 albo 45 różnie... Na klatke biorę 145 kg. Nigdy nie stosowałem diety, nie brałem zadnych białek ani gajnerów. Zawsze kreatyny... Najpierw mono a potem robilem tak ze 6 tygodni brałem jakas kreatyne i do tego bcaa a potem 4 tyg. przerwy albo 6 tygodni... I zawsze szło lux. Siła i masa zawsze [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2011-05-23 23:42:27 Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump....co i jak...z czym laczyc ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] np. Deca Stacka badz Shock Therapy i to bedzie fajne polaczenie ja tak zrobilem i bylem zadowolony z efektow :) CarmenJr Cell Pump to srodek ktory pompuje miesnie ale zawiera takze jablczan kreatyny i idzie na sile a nitrobolon II to to samo tylko ze nie idzie na sile tylko na sama pompe :) Zmieniony przez - nOwYs w dniu 2008-07-24 22:26:33

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-24 22:24:19 Liczba szacunów: 0
  • Dariusz189

    Post
    Galeria Zdjęć

    aktulanie waga 105kg troszke do góry poszła i przy okzaji troszkę sadełka poleciało. Narazie jeszcze dość podlany jestem za dużo kreatyny mono jadam Taka dietke miałem i mi bardzo dobrze mi służyła teraz bedzie raczej podobna, pare prodkutków trzeba bedzie z niej usunąc; jak makrela, twaróg i zmiejszyć wegle.

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-08 21:33:41 Liczba szacunów: 0
  • Dariusz189

    Post
    Galeria Zdjęć

    gira, nie wiem co sądzić, bo nie brałem tych supli, a tym co pisze na etykicie sie nie sugeruje, jedno jest pewne ze najlepsza forma kreatyny to jest monohydrant, inne formy to wymysł producenta by naciagnac klinentów, zastanów sie czemu kazdy lepszy stac w swoim skldzie ma własnie mono

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-01 13:44:02 Liczba szacunów: 0
  • Dariusz189

    Post
    Galeria Zdjęć

    Od kreatyny

    Odpowiedzi: 700 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-15 00:31:34 Liczba szacunów: 0
  • Suple BurneikaSports

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    sie przyglądam rozmowie i przyglądam... wiem jedno ph nie sa dla leszczy co nawet kreatyny nie pojadły(albo miały zero styczności z koksem(już nie wspominając o zerowej wiedzy na temat własnego organizmu,jak i profilaktyce)).bo potem wklejają swoje cycki do działu doping i pytają sie co z tym zrobić%-) moim zdaniem ph to taki nowocześniejszy level [...]

    Odpowiedzi: 192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-19 15:48:00 Liczba szacunów: 0
  • Witam prosze o ponowna pomoc z gory dziekuje

    Post
    Trening dla początkujących

    7 miechów stażu to jeszcze nie tak dużo. Na dietę nie masz kasy ale na gainery,kreatyny i taurynę kase masz? Dieta nie kosztuje prawie nic. Nikt nire każe Ci układać ściśle rygorystycznej diety dla zawodowych kulturystów. Chodzi o dietę gdzie byś się po prostu zdrowo i regularnie odżywiał. Jak waga stoi i idzie coś z siły to masz problem z [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2011-05-28 13:54:53 Liczba szacunów: 0
  • Najlepsza kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobre kreatyny to Prolab, Multipower oraz Scitec. Chociaż z dostaniem tej pierwszej możesz mieć troche problemów...

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-27 23:01:16 Liczba szacunów: 0
  • Co z tą kreatyną lub co ze mną?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niechcący mi się enter wcisnął.Suplementacja potrzebna jest mi głównie do tego aby chociaż troche przeskoczyć stagnację aby ta siła którą buduję dwa razy w roku była ciut większa.Beta alanina mówicie? nie próbowałem.Mogę jeszcze zejść nieco z dawkami tej kreatyny i jeśli mój stan poprawi się to znowu stopniowo wejdę na dawkowanie właściwe

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2018-10-28 00:18:50 Liczba szacunów: 0
  • Co z tą kreatyną lub co ze mną?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sprobuj moze kreatyny w wersji HCL i wykorzystaj mniejsze dawki

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2018-10-28 13:33:03 Liczba szacunów: 1
  • Co z tą kreatyną lub co ze mną?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2-3kg do siły maksymalnej na rok.W tym roku nie wiem jak to będzie ale póki co mam zrobione 96% swojego najlepszego wyniku i od od 6 tygodni stoi w miejscu.Dodam,że odbudowa max formy po roztrenowaniu zajmuje mi właśnie 7-8 tygodni.Dużo czasu nie zostało.Myślałem że za sprawą kreatyny będę mógł wydłuzyc ten okres do nawet 10 tygodni lub dłużej

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3143 Data: 2018-11-03 15:36:20 Liczba szacunów: 0