kreatyny

...więc z kreatyny na co bys się chcial zdecydować- mono, czy jakis "mały" stak? jakieś dodatki -także powiedzmy niewielkie a robiące swoje- jak zma także? myslę,że pewnie tak, ile kasy chcesz przeznaczyć, z odzywkami, bez nich?

poczytaj na forum o monochydracie kreatyny - wpisz w wyszukiwarce, i jak ja brac, po kreatynce sila i ogolna wydolnosc organizmu sie poprawi, co do bialka albo gainera to po co jak tu chodzi o poprawe wynikow a nie robienie sylwetki...

wiem ale no wiesz ogolnei chodzi o to ze po co przeplacac jak mozna kupic tansze kreatyny a bedzie to samo z tego co piszesz mysle ze teraz jasne hehe zmeczony bylem po 12godz w pracy sorka

[...] ćwicze jak juz pisałem około (15 dni rozgrzewki przygotowania do dalszych ćwiczeń + te 25 dni na suplach) 40 dni to jeśli chodzi o doświadczenia ______________________ co do kreatyny to właśnie też słyszałem.. żeby ją połączyć z takim samym hmb jakie miałem tylko tych kreatyn i jej odmian jest dużo i nie wiem co wybrać.. co by było dla mnie [...]

A co daje i czym jest WPC? Nie jest gorsze od kreatyny, ma inne działanie? Czekam na odp innych użytkowników.

Cykl na mutant massie... Dziwisz się, że tak mało idzie, bo nie masz diety. Bez tego nawet najlepsze konfiguracje kreatyny nie pomogą.

byc moze forma kreatyny jaka jest jablko dziala na ciebie slabiej. Osobiscie tez czuje roznice pomiedzy mono a jablkiem

I tak mam trochę więcej kreatyny więc zobaczę i się przekonam

bierz aby wyszlo ok.5 gram kreatyny czyli 4 mega capsy po treningu+30 gram dextro jak napisales i 1 tabl.vanadylu w nietreningowe rano na czczo kreta+vanadyl+ew.dexto jesli nie lapiesz fatu pomysl o zakupie tauryny-tani i przydatny na cyklu krety suplement

JAk skończyłeś cykl tydzien temu to teraz musisz odpocząć od kreatyny i stymulantów.

D-ryboza działa bardziej jako "przedłużacz" skutecznego czasu trwania cykli kreatyny - ciężko stwierdzić czy ryboza wzmacnia w jakiś sposób działanie kretki - spotkałem się z wieloma bardzi skrajnymi opiniami moich kolegów z którymi trenuje - na jednych działała dobrze na innych wcale HMB wyraźnie wzmacnia jej działanie - to pewne, nie [...]

4 posiłki to mało podbij do 5-6 a i ztego co zrozumiałem to nie posiadasz diety po co Ci te suple jak nie masz diety co do kreatyny to po co w dnt 2 porcje krety wystarczy rano na czczo

Dieta? ilość dni wolnych od kreatyny : 3tyg Malo, przerwe pociagnij z 6-8tyg. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-10 21:26:49

wrzuć sobie storma + shock i będzie dobrze tylko ze wyniesie cie to kolo 250 zl IMO slabe polaczenie, za sporo kasy. staram sie jesc odpowiednio Czyli diety nie masz a sam storm?+ewentualnie ten hyperfusion? Moze byc sam storm, przy okazji wykorzystasz reszti hypera. Ewetualnie stack+pojedyncza forma kreatyny, badz kretka z no-boosterem.

krealkalyn jest najmniej opłacalną formą kreatyny - ale działa, podobnie jak inne (tańsze) może być taki mix, jako element wspomagania cyklu masowego, ale oczywiście zdajesz sobie sprawę że kluczem jest nadwyżka kaloryczna i bez niej - masy nie będzie

Proszę bardzo o to link http://www.sfd.pl/Bieganie_50m_i_1000m-t169650.html A ja mam jeszcze pytanie, jak na naszą formę w biegu na 1000m wpłynie zastosowanie kreatyny ( np. jabłczanu ) Do 50m i do drążka nada się bez problemu, ale jak to się odbije na 1000m?

sprobuj innej formy kreatyny np http://www.sfd.pl/sklep/Biogenix_Orogenix-opis26008.html

[...] i carbo/dekstroza, wpc ostrowia, witaminy i minerały <rózne kombinacje: complex wit B, cynk+witC, witA+E, magical, maxivit, daily formula, silica, chrom>, jednowodzian kreatyny, tribullus <standardowo w okresie "masowym" stosuję taką suplementację> Tak jak napisałem wcześniej standardowa suplementacja, bez żadnych nowości. [...]

[...] za wasza rada :))i bede ostro wp*** Potrzebuje wagi i jak bym przytyl nawet 2 kg/miesiac to bym sie cieszyl. A moze rozpiszecie mi jakas diete, aha i jeszcze cos mam 500g kreatyny (moze sie przyda). Walcie o wszystkim po czym mozna przytyc, a wyprobuje wszystko ( nawet na raz:)) Nie chodzi mi tu o czysta mase ja potrzebuje wagi a przy [...]

wczoraj zjadlem 0,5tab dzisaij zjadlem w sumie juz 1 no i tak z ciekawosci zmierzylem temp. pokazalo 37.1? heh to mozliwe? mirzeylem temp okolo godziny 16 drzenie rak takie fest lightowe;] no i fest silny czuje sie na treningu nie wiem czy to skutek kreatyny i tt czy moze ten clen tak dziala?