kreatyny

SKORO NIE BRALES NIGDY KREATYNY TO PO CO CI STORMY I INNE? MONOHYDRAT WYSTARCZY

[...] chodzi o działanie, ale po trzech dniach zażywania, pomp jest wyraźny. Tak, jak ktoś tu pisał, powoduje on większy dopływ krwi zamiast wody, co jest charakterystyczne dla kreatyny. Producent zaleca dla lepszych rezultatów zażywać równocześnie HMB (oczywiście tej samej firmy ) oraz ostrzega - "Do not take Nitrox with Ephedra, this can [...]

Hej mam podobny problem mi rownież wyskoczyła czerwona plama na plecach i pare małych bąbelków... Obawiam się ze moze to być polpasiec co sadzac po zdjeciach jest bardzo podobne z drógiej strony objawy i opisywane przy tej chorobie zupelnie si enie zgadzaja;/ dodam ze zaczalem jakies 5 dni temu uzywac kreatyny treca?? pomozcie

Planuje zrobić długi cykl na kreatynie ok 4 miesiące i kieruje do was pytanie jaką najlepiej wybrać poj. formę? bierz mono Kreatyny mono: http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26688.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html [...]

[...] itp itd... wg mnie trzeba to brac po prostu 'na czuja' kiedy kreatyna sie zmarnowala...ogolnie rzecz biorac to przez tak dlugi okres czasu (7m-cy)wolalbym zakopic 2x 300g kreatyny i kazda uzywac przez 3,5miecha ..mniejsze ryzyko zbrylenia i utworzenia kreatyniny...no i oczywiscie dbac maxmalnie o przechowywanie w suchym miejscu...dobrze [...]

NO-SHOTGUN taki. Ale jak bcaa bierze sie razem z odzywkami na bazie kreatyny to nie daje mniejszych efektow?? I w tym produkcie jest juz mieszanka bcaa ponad 5g wiec przed treningiem nie wiem czy warto brac

I tak za szybko powinnes jeszcze z 2-3 miesiace na sucho pocwiczyc. Piszesz ze wiesz co to jest NO booster a porownujesz to do kreatyny. To dwie rozne rzeczy i nie da sie ich porownac.

tego damixx ja bym nie powiedzial . znam kilka osob o stazu grubo pona 5 lat ktore do kreatyny zapodaja tribulusa i sa bardzo zadowolone.sam tak zamierzam zrobic

Moim skromnym zdaniem w żadnym wypadku nie powinieneś brać kreatyny a już na pewno nie w formie monohydratu. Znaczna część monohydratu w reakcji z wodą zmienia się w bardzo szkodliwą dla nerek kreatyninę. Dlatego później (trochę paradoksalnie) trzeba ją z nerek wypłukiwać właśnie wodą. W Twoim przypadku nie wolno sobie pozwolić na takie zabiegi.

czysta forma kreatyny: mono, jablczan lub ester + ewentualnie NObooster jak chcesz poprawic sobie 'jakosc' treningu, pompkę na nim itd itp tutaj wybor duzy WF z controlled labs, vapor, noxplode bsn, garg pvl i wiele innych + odzywki do uzupelnienia diety, ktore na pewno sie przydadza, przy roku stazu zapewne braki są , taka prawda, malo ktory [...]

Za duzo tego wszystkiego, Mozesz zrobic tak jak pisze SirLolek ale ja bym zmniejszyl i tak jeszcze dawki kreatyny.

tak tez moze byc ale zastanawiam sie czy nie za mala dawka kreatyny w NT? a uwazasz ze 2 razy dziennie storm to za duzo?

To powiedziałem , ale nie którzy w tych czasach nie wierzą że dojdą do czegoś pracą i muszą ułatwić sobie odżywkami , dlatego jeśli musi Gainer będzie najbardziej odpowiedni , a na pewno bardziej od kreatyny czy maca ....

Moj cykl ma wyglądać następująco...Troche pozwólcie ze sie pochwale he he....Mam zamiar pojechać na winie przez dwa miechy ale w 2 michu mam zamiar dorzucić trochę Undestoru...żeby troszkę mieć więcej siły..jestem tez posiadaczem dwóch Gainerow 737 czyli 6kg tego slodzika he he....i Dwie paczki Olimp VITA-MIN plus...Oraz Kreatyny z Ryboza [...]

witam. Mam pytanie dotyczące tego co mogę zarzucić na cykl po jabłczanie kreatyny? Będzie to mój 3 cykl , 1 cykl to było samo mono , efekty to 2 cm w bicu i o 15 kg więcej na klatę , z czego jestem zadowolony , teraz będe kończył cykl na jabłczanie + gainer , po którym przybyło mi tylko siły . Co mogę teraz po przerwie zarzucić ? głównie chodzi mi [...]

[...] koncem 30g BCAA + 40-50g Carbo. Po treningu jakies bialko jak masz i normalny posilek. DNT: 5G TCM 2 razy dziennie. Zamiast TCM mozesz sobie kupic Orogenix jest to orotan kreatyny z Biogenixa mi po tym bardzo sila poszla. Pamietaj jednak, ze kluczem do dobrego i udanego cyklu jest dieta. No ja bym to wlasnie tak zrobil :) Zmieniony przez - [...]

Nie nie mogłem, wtedy jeszcze nie brałem kreatyny. A zanim się zarejestruję do lekarza i odczekam to trochę czasu minie. A forum chyba służy do dzielenia się informacjami, wiedzą i opiniami i jako moderator powinieneś to wiedzieć.

Na przyszlosc nie kupuj dextrozy, tauryny, glutaminy itp. do kreatyny. Kreatyna bez tego itak wchlania sie b.dobrze, wiec nie ma potrzeby wyrzucac kasy w bloto. Jak zlapiesz zastoj, polecalbym ci jakis stack kreatynowy (CP moze byc) + mala puszka mono.

[...] to prawda czy mit ale swojego czasu na ESPN padło zdanie że czarnoskorzy sportowcy w tak łatwy sposób "pompują się" ponieważ mają w organizmie więcej naturalnej kreatyny niż biali i te słowa padły z ust jakiegoś fizjoterapeuty reprezentacji USA w kosza. A co powiecie o Shaqu :D ? A propo najlepiej przypakowanych to przypomniało mi [...]

Nie bierz HMB razem z Glukozą (one tak samo wspomagają dzialanie kreatyny) Radził bym ci sie zdecydować na samą glukoze, lepiej na tym wyjdziesz i zaoszczedzisz kase. $$ ..::JUST DO IT::..