kreatyny

[...] Wiek: 20 Waga: 77 Wzrost: 174 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,hmb Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: około 500zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 3lata

[...] Wyszło na to że najlepszym roziwązaniem będzie redukcja. Redukcje będę wykonywał z wspomaganiem kreatyny mono universala, aby mięśnie mocno nie spadły, ale chciałbym również wspomóc ją innymi suplementami i tutaj pytanie, co możecie polecić osobie która pierwszy raz [...]

Poprzednia edycja: http://www.sfd.pl/temat244785/ - Podsumowanie naszych rankingow by SD-Camel http://www.sfd.pl/temat243973/ - Nasze rankingi-styczen 2006 edycja I by BULMASTIF Z poczatkiem kwietnia, mieliśmy zrobić II edycje tego rankingu. Tak wiec zacznijmy, wg schematu: BIAŁKA: 1. XXX GAINERY: 1. XXX KREATYNY: Monohydrat: 1. XXX Stacki: 1. XXX [...]

[...] Żebyście się za bardzo nie naj***li A na masie nie zalali Żeby ten nowy rok przyniósł nam suchą masę żebyśmy innym mogli pokazać klasę Żeby zdrówko dopisywało i kreatyny nigdy nie było za mało Zabawy szampańskiej łapy pudziańskiej No i żebyśmy od nowego roku zaczęli trening ostry oraz taką siłę żeby z łamanego zrobić gryf prosty [...]

Pytanie 1 Czy wypicie mocnej kawy przed treningiem nie koliduje z wchłanialnoscią kreatyny po treningu ? Nadmieniam iż Kreatyna znajduje sie w gainarze ,ktory spożywam zaraz po treningu Gainer to- GAINER Activita Massive Pytanie 2 Czy po takim Gainerze w którym znajduje sie kreatyna powinienem zrobić przerwe przed braniem stacka np cell [...]

[...] 18 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel cyklu: masa(siła) stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: Footbal :) stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: monohydrat ilość dni wolnych od kreatyny: ?? przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: nie mam Staż treningowy: 2

[...] Wzrost: 160 Cel treningowy: Masa + Siła Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka ,gryf prosty,łamany,93kg, hantle Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Gainer I VItal MAx 4.8kg, Jabłczan kreatyny TCM 360 tab

[...] Uprawiane inne sporty: piłka nożna, bieganie, jazda na rowerze stosowane wcześniej spalacze : tse suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie dotyczy przewidziane finanse na cykl: ~250 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 2 lata z głową Zmieniony przez - desant32 w dniu 2011-04-04 14:56:12

[...] 4 moze 5 lat ale z przerwami 5. siła, masa .. rozbudowa sylwetki 6. W lipcu skonczylem storm + shock teraphy + serwatka ... pół roku wcześniej podobnie.... i dawniej same kreatyny.... 7.brak... 8. ostatnio storm i shock i teraz po osotatnim cyklu x plode 9....0 ? 10. Zrobiłem teraz redukcje masy z 86 ma 81 bo mialem brzuch za duzy... [...]

[...] i wyrzeźbienie stosowane już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: Piłka Halowa i trawiasta stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żande ilość dni wolnych od kreatyny: ---- przewidziane finanse na cykl: max 100zł uwagi i sugestie: Doradzenie mi. Staż treningowy: pół roku

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy: xpand 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 2lata 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): W trakcie budowy b: 2,5g /5g wegli / 1-2tluszczy [...]

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono, hmb 7) stosowane wcześniej spalacze : TSE 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 58 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : dieta jak była tak nadal jest i bedzie:) [...]

[...] no i fajnie by było dobic do tej 40-stki w łapie Proszę o jakieś sugestie. Chcę coś dobrego teraz wziąść. Niestety tego ostatniego cell pump'a bardzo słabo poczułem. Nie chciał bym sie zbytnio wykosztowac na ten cykl. Sugestie co jeszcze dorzucic do kreatyny/stacka mile widziane. Pozdrawiam Zmieniony przez - Spring762 w dniu 2010-02-23 14:57:34

witam Jestem wyczynowym pływakiem i szukam jakiegoś dobrego stacka bezkreatynowego. Moje wymagania : - bez kreatyny - z argininą - z beta alaniną - z jabłczanem cytruliny Głównie chodzi o dobrą dawkę beta alaniny :) Pozdrawiam

witam mam sporo kreatyny,teraz juz w postaci skaly,co zrobic? bedzie dzialac jak brac,moze wiecej? dzieki za info

[...] ostrowii Oczywiscie mam kase ale nie chce kupowac jakis super drogich produktow, lecz jakies w umiarkowanej cenie... Czy warto cos kupic, gdy bede w okresie po odstawieniu kreatyny?Czyli jakiees 6-7 ttygodni? Slyszalem ze AAKG jest dobre wlasnie wtedy ale nie wime czy stosowane bez zadnego połączenia da jakis efekt. Staz- ponad rok Prosze o [...]

[...] czasie Ograniczenia żywieniowe : nie posiadam Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : w przeszłości Jabłczan kreatyny CM3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak jest możliwe Stosowane wcześniej diety : brak /SFD/2016/11/16/1fc182e02c174117af7adf2e03f12dfa.jpg

[...] W domu mam sztanege prostą, hantle i sztange łamaną ... wiem jak cwiczyc. Problem cały tkwi w tym ze nie wiem zabardzo jaki suplement kupic. Początkowo myslalem o połączeniu kreatyny i HMB, jednak naczytalem sie ze HMB to syf i nic mi nie da ... Myslalem takze o MASS XXL .. ale zamierzam tez biegac wiec nie wiem czy to ma jakikolwiek sens. Proszę [...]

[...] robię trening chodź widzę efekty. Czyli tak 1 h przed treningiem łyżeczka mała guarany. w trakcie treningu mam do picia aktualnie napój isostar. Brałem również jabłczan kreatyny activita tcm pro, który mi isę skończył i zastanawiam się nad olimpem 1250. A trening nie mam rozplanowany w który dzień co robię tylko robię wszystko po kolei tak [...]

[...] 4 x 12 - sciaganie drazka w dol nachwytem 4 x 12 czwartek PLECY I BARKI - sciagnie drazka szerokim nachwytem 4 x 10 - rozpietki w opadzie 4 x 12 - martwy ciag 4 x 8 - wyciskanie sztangi za glowy 4 x 10 - unoszenie ramion stojac 4 x 12 Co moge cos jeszcz dodac na barki. Prosze o ewentualne poprawki i sugestie. Czy dokupic cos do kreatyny.