kreatyny

Ja to samo, mi tylko uda napuchły od kreatyny i koniec :D Mam nadzieję że po redukcji coś odsłonię.

wtedy dobrą opcją jest cebulanian chlorowodorowy kreatyny \-)

Haponiuk kliknąłeś mi soga, możemy się umówić że wyślesz mi puszkę kreatyny zamiast tych 50zł ? podam adres na pw

No tak doradza, ale jak ktoś pyta o monohydrat kreatyny to czemu on poleca mu przedtreningówkę z 1,3d? Ekspert mi wielki. Albo tłumaczy co czyni go zawodnikiem MMA, no nie trawię takich bajerów. heh nic dodac nic ujac... Mysle, ze kazdy czlowiek majacy troche oleju w glowie znajdzie w internecie lepszych ekspertow bez zbytniego wysilku.

Nitro Energizer + jabłczan zastanawiam sie wlasnie nad tym tylko czy ręty starczy narazie zamówiłem jabłko bo od ponad 6miesięcy jestem wolny od kreatyny i chcialem na samym jabłku miesiąc on miesiąc of i walnąć właśnie jak pisałeś

kasy nie szkoda bo np leucyne, beta alanine , bialko etc spozywam ale teraz mieszam metody treningowe i chce zobaczyc jak sie to bez kreatyny ma dobra lece Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-15 15:55:03

hub nie mow ze nei pojdziesz z koszyczkiem poswiecic kreatyny i bcaa %-)

No właśnie jak się robi przerwę od kreatyny to trzeba zrobić od c6 pokręcone. Ciekawe są te badania. Chętnie bym posłuchał o metodologii i wyciągnąć wnioski czy sposób badania jaki został przyjęty jest dokładny i prawidłowy.

[...] jest partia z jednego drzewa. To jest cała produkcja czereśnie w której _systemowo_ znajdują się robaczywe sztuki. Całe ~22%. Plus inne niespodzianki. Podpowiedź dla Hiteca: W notce pod artem Olimp pisze że komplet materiałów jest do wglądu w redakcji. Poproście ich to na pewno udostępnią wam je i wyjaśni się sprawa obecności(bądź nie?)kreatyny.

Wszystko jest OK., zgodnie z typowym składem WPC, włącznie ze słynną alfa-laktoalbuminą. Więc o czym mamy rozmawiać? Co się dokładnie stało, to już wyjaśnią biegli. Ilość glicyny, tauryny i kreatyny też nie wpłynęła na % ilość białka wg azotu w takim przykładowym MuscleUp? Czy wszystko jest ok gdy w WPC jest wiecej glicyny niż leucyny?

[...] z bialkiem, czy to prawda? Możesz mieszać. Czy ktores z powyzszych produktow nie mozna brac razem? Wiem ze napewno gainera, bialka nie mozna brac w tym samym czasie co kreatyny. Najlepiej zrobić troche przerwy pomiędzy kreatyną a gainerem/białkiem, ale jak tak wypada można brać razem. Czy moge zmieszac carbo z kreatyna? Możesz. Sam tak [...]

mam pytanie będe w posiadaniu oto takim: 1 x TREC Cm3 (jabłczan kreatyny TCM) 360 kaps./1250mg 1 x TREC Taurine 60 kaps./1030mg i myśle żeby dokupić 180 kaps cm3 czy dorzucić coś do tego, zależy na sile oczywiście...

aha to raczej namnie powino dobrze podziałac to niedługo sobie kupie i totego jakas zwykła forme kreatyny

Jak zaczynałem trenować to śledziłem tego typy testy suplementów i zazdrościłem ludziom że mają na nie tyle kasy %-) Myślałem że po takiej ilości byłbym bykiem. Na szczęście mój najdroższy cykl wynosił 200zł-białko + kreatyna ;-) Teraz ograniczam się jedynie do kreatyny(do białka zaczynam się zrażać).

Heh. Jak dobrze pamiętam, to ktoś wyliczył wartość tych supli solarosa na 700 zł? Jak za 70 zł można kupić pół kilo kreatyny i pół kilo kawy jako przedtreningówkę. %-) 10 razy taniej, a i pewnie z małą różnicą w efektach. Zmieniony przez - december w dniu 2013-10-01 16:04:11

[...] zdanie ze jakbym mial stosowac np. 2 miarki flasha i do tego dodawac inne pobudzacze to wolalbym chyba nie stosowac wogole . Bo pompe i dobry trening robie tez w przerwie od kreatyny nie stosujac white flooda itd. (bez napinki takie luzna wypowiedz) I tutaj wlasnie tez zaczynam to widziec tak ze dosc spora czesc idzie na trening nie zeby robic to [...]

Stacki przed-treningowe - jak najbardziej. w****iają mnie jedynie te wszystkie hiper-duper formy kreatyny. Ja bym jednak wziął Doriana, teraz na SFD staniał do 190 PLN.

luki, luz wiem, ze jest tu kilka osob, ktore wiedza co robia (? ) i po co to robia ale wiejszosc trenuje 4fun, jak ja i zamiast jarac sie kolejna puszka kreatyny jaram sie injekcjami eod... btw przetrenowalem tylko klate, kncze ostatnia serie a tu wpada stary na siłke ze cos mam robic, mowie mu ze dopiero w polowie jestem a on-a kogo to obchodzi [...]

Ja ostatnio stosowałem mono z universala i szczerze mogę polecić. Nie dawno czytałem artykuł, że wszystkie kreatyny to jeden choooy.. więc teraz postanowiłem spróbować tańszej opcji, na pewno zdam opinię na koniec ;-)

dziś już zjadłem 3 porcje (2 z wodą i 1 z mlekiem, mocny trening dziś był i podjarałem się nim troche), to problemów póki co nie ma, sensacji też, na opakowaniu mam napisane ze 7g kreatyny na 100 g produktu, osobiście też wolał bym bez krety, no ale że akurat jestem na cyklu, to nie szkodzi ;-)