[...] tauryny wykorzystywany jest głownie w suplementacji sportowej. Insulinomimetyczne działanie tauryny wspomaga transport składników odżywczych – w tym aminokwasów, glukozy, kreatyny – do komórek mięśniowych. Stąd też tauryna często dodawana jest do suplementów keratynowych i aminokwasowych. Na rynku dostępne są też monopreparaty zawierające ten [...]
[...] brał przed treningami. 2-3 razy w tyg aeroby (zależy od wzrostu BF). Wiec pytania brzmią: Ile kupić wszystkiego i jak to rozłożyć ile kaps i w jakich godzinach. Dokupic do kreatyny po cyklu jakies ZMA lub Tribulusa? Proszę nie wypisywać postów o tym iż mogę osiągnąć jeszcze coś na "sucho" itd gdyż moja decyzja jest przemyślana. Proszę też nie [...]
[...] ( maksymalna wartość zamówienia 1000,00 pln złożonego do dnia 31.12.2007) CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) Czy w produkcie MASSACRA m.in. znajduje się nowa, innowacyjna forma kreatyny? Jeśli tak, zgadnij jaka Pierwszą poprawną odpowiedź nagrodzimy SUPER NAGRODĄ SPECJALNĄ - NIESPODZIANKĄ !!!. TO NIE WSZYSTKO!!! MAMY COS JESZCZE DLA WAS Dodatkowo [...]
[...] inne sporty : dla uzyskania celow masy - NIE Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangi , hantle , lawka , atlas Dieta : Jest: B: 2,8g / 1kg masy ciala W: 4,7g / 1kg masy ciala T: 1,3 / 1kg masy ciala Przeciwskaznania medyczne : nie Zażywane suplementy : Jablczan kreatyny TREC CM3 + Nitrobolon III Energizer
Witajcie, pierw sie przedstawie, nazywam sie Adam i mam pewniem problem. Wzrost: 174 Waga: 80 Staz na silowni : 2 lata Mam silownie w domu, jestem "przy kosci" bralem kreatyny, gainery, bialka itp. chcialbym zrzucic troche kilogramow, a dokladniej to brzuch ( jak siedze, albo sie schylam to az mnie on przeraza, ale jak wciagne i sie wyprostuje to [...]
[...] mieśniowej stosowane już wcześniej suplementy : tcm + hmb (daaawno) Uprawiane inne sporty: Krav Maga stosowane wcześniej spalacze : żadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żadnych ilość dni wolnych od kreatyny: --- przewidziane finanse na cykl: suplementy juz zakupione uwagi i sugestie: żadnych Staż treningowy: 0,5 roku
[...] Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : miałem przerwę od kreatyny, ale zamierzam do niej wrócić gdy już lekko wkręcę się z ciężarami, białkiem w prochu uzupełniam braki - ale raczej minimalne ilości Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] techniki na zaliczenia na awfie :p jestem ektomorfikiem i od dość dawna próbuje przybrać na wadze , niegdyś brałem gain bolica 6000 jakies 2 lata temu i jabłczan kreatyny. staż - nieprzerwanie ostatnio 4 miesiące , siłownią zacząłem przygode jakies 3 lata temu , jednak kontuzje czy też inne zdarzenia powodowały przerwy, trenowałem w [...]
[...] , fitmaxa (i białko i węglowodany - oczywiście nie wszystko na raz. 7) spalaczy nie stosowałem 8) od około 20 dni stosuję tribulus i argi power 9) ilość dni wolnych od kreatyny - to już ładnych pare lat! 10) do diety nie przywiązuję aż tak dużej uwagi. 11)finanse mam. 12) uwagi i sugestie - zamieściłem w poście Zmieniony przez - kaczka41 [...]
[...] i chodze na nie systemtycznie i daje z siebie wszystko, po każdym treningu jestem cały mokry;D Doradzcie mi jeszcze jakis wzmocnienie. Zastanawiam się nad kupnem monohydratu kreatyny lub białka WPC 80% Proszę o profesjonalne wypowiedźi. Co do planu na siłowni nie powinno być zastrzeżeń, gdyż przy układaniu pomagała mi osoba z dużym stażem. Co do [...]
[...] trwać 12 tygodni a za produkt podany powyżej wychodzi mi dokładnie 100 zł za 60 użyć czyli 12 tygodni. 4. Tauryna - usłyszałem czy przeczytałem że działa jako transporter kreatyny mam ją z Hi Tec i zwie się Anticatabolic formula Taurin - czy to ma wgl jakiś sens 5. Witaminy to oczywiste kompleks wszystkich zawsze się przyda 6. DAA - mam tanie [...]
[...] na rzymskiej ławce z obciążeniem - 5 serie 20,18,15,12,10 -Przedramie *jakiekolwiek ćwiczenie 6 serii 30,25,20,15,10,5 Sobota i Niedziela: Wolne Co do nóg nie wiem mozecie cos podpowiedziec? Cos dobrego. Dzięki pozdrawiam A i jeszcze cos czy np gdybym wzial do tego jablacz kreatyny jescze albo mono ? Tylko jak to brac wszystko razem !! Dziękowac
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Stealth_i25652_d400x400.jpg VPX - Stealth Opis: Wanilia, czekolada, ciastko z kremem Firma VPX przedstawia swoje najnowsze osiągnięcie w dziedzinie budowania masy mięśniowej. Stealth zawiera w składzie 12kluczowych składników NO shotguna co sprawia, że po treningu przez długi czas utrzyma się pompa mięśniowa. W [...]
[...] z prostata wroca... bardzo bym tego nie chcial bo problemy z prostata utrudnialy zycie seksualne a to mam teraz perfekcyjne.Czy jest szansa ze takie zapalenie wroci od kreatyny? Czy kreatyna moze miec skutki uboczne? (Nigdzie nie moglem znalezc takich informacji). Prosze omodpowiedz znawcow tematu, prosze o odpowiedz na zadane pytania, nie [...]
[...] Antykataboliczne matrix wyposażony Instantized BCAA utrzymują termogeniczne składniki od ciężko zrobionego mięśnia. Wzbogacone przez Crea-Trona najbardziej innowacyjną formę kreatyny świat kulturystyka jeszcze nie widziała, wspierany przez badania naukowe wykazujące niezrównaną wchłanialność do komórek mięśniowych. Ignite 2 zaprojektowany, aby [...]
Witam wszystkich, którzy byli skorzy wejść i pomóc, z góry dzięki za to. Przechodząc do sedna, postaram się opisać swoją sytuację z nadzieją, że znajdzie się ktoś z większym doświadczeniem i napisze coś mądrego :) Mam 23 lata, ważę 69kg i mam 184 cm wzrostu, trenuję na siłowni od 6 miesięcy, po dwóch widziałem naprawdę fajne efekty, potem się to [...]
[...] Hmm ławka (plasko,skos gora),hantle,Modlitewnik, Wyciąg górny,2 gryfy proste (krótki długi),łamany ,160kg do wykorzystania.. Dieta: Brak ze względu czasu ;/ ale staram się odrzywiac zdrowo (cos pózniej pomysli się o diecie ale nie teraz ) Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: 1 cykl kreatyny od przyszłego poniedziałku,
[...] gdyby nie fakt że czasem zdarzy mi się w weekend wypić ćwiartkę z kumplami (albo 2 :D) i raz na 3 tyg zjeść cheat meal'a. Z suplementów to stosowałem przez ten czas jabłczan kreatyny, ale już się kończy i zamierzam zrobić sobię przerwę miesięczną od tego suplementu. Dodatkowo kompleks witamin, omega3 i piperyna. Przez te 3 msc udało mi się zejść [...]
[...] - - - - - - - - - - - - - - MASA (Styczeń - Luty) - X-Pand (najnowsza formuła) - X-Pand Energizer(nowa formuła) - ProLongatum Tutaj pewnie kombinowałbym z innymi rodzajami kreatyny jednak X-Pandy już posiadam.Oklepane bo oklepane ale zobaczymy jak zadziała to na mnie. Biało ProLongatum bo ogólnie jadł będę cyce i jaja bez jakieś ultra [...]
[...] mniej białka i osiąga się lepsze rezultaty. Hardcore Whey GH zawiera wszystkie standardowe aminokwasy białka serwatkowego ale również wielopoziomowy zestaw cynku, magnezu, kreatyny jednowodnej, L-glicyny i tauryny które mają wpływ na odżywianie, budowę i regenerację mięśni. Zalecane dawkowanie Wymieszać 1 miarkę (33g) w 150-200ml wody lub [...]
