kreatyny

Dobry, aczkolwiek zależy dla kogo. Wypełnij ankietę działu. http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Jak na moje oko będzie jakieś 350g czystej kreatyny z tych zabawek, a więc starczy. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-27 11:42:27

[...] stosowane już wcześniej suplementy kreatyna 2 cykle,testosterol+biosterol 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny 90 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 350zl

horse power to silny stack na kreatynie ....tak jak mowią : z gornej półki , a cell pump to nie powiem słabsza , lecz napewno lepsza forma kreatyny dla początkujacych ...

Witam, ostatnio zakupiłem Booster High Kick i kreatyne Optimum Nutrition. Wiem, że Boostera daje 15 g a kreatyny 5 na porcje, ale pytanie dotyczy ilości wody. Czy łączyć z wodą osobno i później przelewać czy odrazu wrzucać do szejkera wszystko? Nie mam pojęcia ile wody powinno być.\ Miksuj pan wszystko razem bo nie ma sensu tego rozdzielać i pić [...]

[...] brac to wszystko, wtedy odstaw wszystko, wylecz sie, i wtedy po chorobie rusz całą parem ze z suplementami). KReatyne na czas choroby odstawiłbym całkowicie, niechce tlumaczyc czemu, juz kiedys tu pisalem ale zostalem uznany za szarlatana, ale odradzam ci branie kreatyny podczas choroby. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2005-03-09 20:11:05

Jeśli masz przekonanie, że po cyklu, czyli po odstawieniu kreatyny masz nasilony katabolizm... to jesteś w błędzie Białko warto kupic i brac w okolicach okołotreningowych pzdr.

to takie same kreatyny tcm - wychodzi taniej

generalnie to sa mity ze cos utrudni wchlanianie kreatyny albo opozni itd generalnie to moglbys nawet wszystko wziasc razem mleko po treningu srednio, chyba ze chude, gdyz po treningu postaraj sie unikac tluszczy przynajmniej te 2-3 godziny bezposrednio po jak chcesz byc spokojny, to po treningu wez kreatyne a po 20-30 min wypij bialko z woda lub [...]

20% białko 30% tłuszcze reszta węgle. Silniejszych supli od kreatyny nie ma. Przy masie jedynie nadwyzka kaloryczna

staż rok . bo w nitro na 20g jest tylko 3,7g mix kreatyny wiec jak czytałem każdy polecał nitro łączyc z kreta żeby były ładne efekty

Pora brania kreatyny nie ma żadnego wpływu na efekt jej działania. Bierz wtedy kiedy Ci wygodnie.

po siłowni wystarczy 5g kreatyny

tauryna nie jest konieczna, mozesz laczyc kreatyne ze spalaczmi tluszczu (poleczenia kofeiny i kreatyny moze oslabiac ergogenne wlasciwosci tej ostatniej), to nawet calkiem dobry pomysl, nie liczylbym jednak na przyrosty sily w okresie ujemnego bilansu kalorycznego.

[...] etc. dla których dopasujesz ,,odpowiednią" dawkę. Nie wiesz ile ważysz, a bierzesz się za gainery i kreatynę. Daleka droga przed tobą kolego. Zacznij najpierw czytać o odżywianiu i odpowiednim treningu dla twojego stażu. Btw. Wiem, że to błąd tylko, ale temat nazwałeś zabójczo. Też chciałbym umieć brać gainer z kreatyny. Ile oszczędności. :P

"gainer z kreatyny" lol napiszy ile masz tego gainera i kretki to ci rozpiszemy. a i napisz co to za gainer, kreta to mono? A co to ma do rzeczy? Odloz kreatyne, bo zaloze sie, ze pojecia o diecie nie masz. Mozna to wywnioskowac chociazby z twojego posta. Poza tym, gainer to zarcie w proszku, bierze tyle, ile potrzebujesz.

http://www.sfd.pl/szukaj-OXY-GEN co do połączenia kreatyny i gainera -> ok, choć nie one same gwarantooją przyrosty masy

[...] w rejonach brzucha spowidowac dodatkową warstewkę a to juz utrudni ocenę przy probie spalania tego tłuszczu... jak bedziesz miał z tym problem to najwyżej zmieni sie formę kreatyny. jak już chcesz cos z pobudzająco -pompujących to wrzuc raczej massacrę bo w niej znajduje sie ponadto hmb i alc a one przy spalaniu tluszczu/poprawie jakości mięśni [...]

[...] siłce ćwicze zmieniając treningi, dieta jest i Wiem że mono nie wystarczy. Jeszcze ewentualnie zamiast np. meso + storm bo taki cykl planuje ew. Meso+ jakiś inny stack i tu możecie mi poradzić bo te 10g kreatyny dziennie obowiązkowo musze mieć, tzn chce:) . Skusiłbym się bez meso na noxplode cell mass+ nitrix ale 450zł za mną nie przemawia. :)

[...] daja o sobie znac i jak ktos nie ma doswiadczenia z tego typu zabawkami to na pewno nie powinien po to siegac. jadles w ogole meso? vander ja bym dorzucil pojedyncza formke kreatyny jak np mono. ale jak chcesz stacka to mozesz np clouta/hp/nitroII/storm http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html [...]

[...] choroby) : nie ma Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: czasami (sztuki walki) i siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie od wczoraj 25.08.2014 jabczan kreatyny Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: nie ma Możliwosci finansowe: małe Cel/problem/opis: masa mieśniowa