kreatyny

aaa..... i jescze jedno ...... z teog co widzę wszędzie psize ,że powinno sie brać kilka dni w fazie nasycania duze ilosci kreatyny a pozniej 10 g dziennie rano i po treningu ....a tutaj mi pisze ,że powinienem brać przez pierwsze 7 dni -20 g dziennie a od 8 dnia :maksymalnie 2g !!!! dziennie ..... [...]

Dr......................jestes geniushem po zaprzestaniu kreatyny dalej rosniesz(mimo zdobytych 8 kg wczesniej). Co do przedstawicielstwa sportingu(tzn o firme ktorą podałes)to jezeli dalej włascicielem tej firmy(własciwie sklepu) jest osoba która go zakładała to badz pewien ze ten gis jest z bebika dla dzieci:))))))) Sonbaty ,ogladałem kasete z [...]

[...] dodatkowo gainer, np swg 4000, gainbolic 6000; sądząc po twoim wieku masz ograniczone foondoosze, więc na początek z kreatyn możesz celować w dobry i sprawdzony monowodzian kreatyny Słyszałem, ze Olimp jest tanią i słaba fimrą, Trec jest wyśrodkowany w cenie i składzie, a Hitec natomiast jest drogi, ale ma bardzo dobre składniki, czy to [...]

a bez kreatyny bo jestem wlasnie po cyklu Pozdro

w opisie meso jest zawartosc kreatyny 2:1 jak mam to rozumiec ile tam moze byc kretki bo mialem pomysl ogolny zeby mono ze stakiem polaczyc olimpu i teraz nie wiem czy bym nie musial z mono zrezygnowac dodatkowego na poczet meso ??

napisz nam swoja diete Lepij było szamac kreatyny a nie metke chyba ze to cebulowa była? ale jak juz to 1-6 prop 50 mg eod lub 1-8 prolo 200-300mg e7d

PANOWIE PROSILBYM WIECEJ PROPOZYCJI. MAM TU NA MYSLI KOMPLETNE ZESTAWY POPRZEZ KREATYNY BCAA GLUTAMINY. NIE CHCE EFEKTU NAPOMPOWANIA WODA CHODZI MI O SUCHY MIESIEN I ZRZUCENIE KILKU NIEPOTRZEBNYCH KILOGRAMOW

ja akurat jestem entuzjastą zwykłego monohydratu, mi cp nie słuzył, ale - to chwalona kreatyna. Nie uwazam by byly istotne roznice w efektywnosci przy mniej wiecej podobnej dziennej dawce kreatyny

Cytocell tez w porcji ma 5g dobrych kreatyn a do tego inne wspomagajace skladniki, natomiast creatine explode same kreatyny ale w wiekszych porcjach wiec co wybrac??Mi znowu mono nie sluzy...

1. Głównie to boczne i przednie aktony mięśni naramiennych, a wiadomo w ruchu jeszcze wszystkie ręcę ramion pomagają w sumie jak w prawie każdym ćwiczeniu. Ale nie polecam ci robić tego ćwiczenie bo bardzo łatwo nabawić się kontuzji, lepiej wyciskaj z przed głowy szczególnie na początku przygody z siłownią. Co do kreatyny to nie ten dział.

Jak najbardziej może być :) , ponieważ w miarce NO XPLODE zawartość kreatyny jest śladowa .

[...] od swoich kolegów (jabłczan,staki , itd). Czasami jest nawet lepszy. Co do jakości kreatyn różnych firm to najlepiej sugerować się opiniami ludzi. Nie ma co brać najtańszej kreatyny z niewiadomego źródła. W polsce każdy może wydać własny suplement, państwo ich nie sprawdza czy szkodzą zdrowiu itd. Co do T.C.M z Ostrovitu to chyba najtańszy [...]

a co do hmb i kreatyny dołączyć najlepiej żeby efekty były jeszcze lepsze??? myślałem o jakimś białku...

[...] forma dziala bardzo slabo podobnie jak ester, tak samo kre-alkalyn wyszedl gorzej w testach niz zwykle mono.Polskie firmy maja tez dobre produkty nie mowie ze wszystko jest do bani ale ja wole zaplacic pare zlotych wiecej i miec w srodku to czego chce a nie jakiegos badziewia. Probowales kreatyny w tabsach z olimpa gryźc? sam cukier doslownie

Jesli chcesz lapac mase to trening + dieta z dodatnim bilansem kalorycznymJesli chodzi o lepsza regeneracje to ZMA jest jak najbardziej na miejscu.Jesli zalezy Ci na poprawie wynikow silowych to sklanial bym sie ku jablczanowi kreatyny...

w ameryce rozprowadzaniem kreatyny z SKW zajmuje się degussa taka ciekawostka Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

[...] cyklu nie zrobiłeś jej, to w następnym cyklu zrób, porównaj efekty i wyciągni wnioski, która metoda jest dla Ciebie lepsza. Nie powinno się robić tak, jak napisałeś (3tyg. cyklu i 2tyg. przerwy). Cykl powinien trwać 4-5tyg. i po nim 3 miesiące przerwy. Inaczej działanie kreatyny bardzo osłabnie i możesz sobie coś w nerki zrobić. Pozdro Be STRONG

jesli to pierwszy cykl to zrób go na pojedynczej formie kreatyny a dokładnie monohydracie. Poczuj jak działa sama kreatyna.

[...] kre-alkalyn,nitrobolonII,max carb,HMB revolution,mass xxl 6) stosowane wcześniej spalacze - brak 7) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od kreatyna mega caps, mass xxl 8) ilość dni wolnych od kreatyny kończe cykl jeszcze 20 kaps 9) przewidziane finanse na cykl 100-350 10) uwagi i sugestie - w miare mozliwosci tanie i firy trec,olimp

w kazdym stacku jest malo kreatyny i osobiscie kazdemu zalecam dokupienie mono.