kreatyny

Stosowanie kreatyny w sportach walki jest jak najbardziej uzasadnione. preparat ten jest nie tylko istotny z punktu widzenia wzrostu sily i masy mieśniowej ale takze przyczynia się do poprawy szybkości, co jest bardzo wazne w tej dyscyplinie. Dawki 5g na dobe są w zupelnosci wystarczajace. Proponuje równiez zwrócic uwagę na spozycie odpowiedniej [...]

To raczej Olimp wziął z Prolaba, bo na Thermie zawsze tak było napisane Maku - dobrze wiesz, ze nie oczekiwałem żadnych rewelacji, ale po cichu liczyłem na chociaż nieduze wspomożenie działania kreatyny...a tu kompletna lipa, rozumiesz.....kompletna. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] nz rok czasu i NIC. Dogralem diete, zachowuje wszystkie "srodki ostroznosci"(miedzy posilkami, niska zawartosc tluszczu w diecie, zero kawy, etc) przy spozywaniu kreatyny i nic. To znaczy, odczuwam lekkie wsparcie silowe, ale takie mialem zawsze jak nie lepsze, po samej kreatynie z glukoza. Dodam jeszcze, ze caly czas biore glutamine, [...]

[...] zgadzam się z tobą, że przy rozsądnym stosowaniu, ph nie powodooją skutków ubocznych a przynajmniej minimalne i niezauważalne, co do fiszozy, to poprawia jednak działanie kreatyny - robiłem z nią 3 cykle dodając do ceavate Kaizena i efekt miałem lepszy (jeden robiłem bez), tylko przy użyciu rybozy trzeba się zastanowić nad jednym - jeżeli masz [...]

Jony jakie brales ph i jak bys mogl napisz jakie efekty,a co do tej kreatyny to najlepiej po cyklu zeby podtrzymac efekty po winku <<<Champions are Made Not Born>>>

Panowie, ten mix sprzedajemy od 2 lat. Tauryna i witamina B6 są tam w ilościach śladowych, nie działają one w żaden sposób i są tam ze względów podatkowych. Classic kreatyny sprzedaje się kilkaset sztuk miesięcznie, jest to czysta, bardzo dobra kreatyna i o tego typu przypadkach nie słyszałem przez 2 lata. Wcale nie jest powiedziane, że przyczyną [...]

[...] . 7) stosowane wcześniej spalacze - lipo burn i coś tam jeszcze ponad 2 lata temu 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny - ponad rok 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) - brak 11)przewidziane finanse na cykl - brak [...]

I trochę kreatyny nawet pojedynczej formy, bo te 450g storma wystarczy na 4,5 tygodnia przy standardowych dawkach.

Mam jeszcze jedno pytanie, czy po stosowaniu kreatyny nie będę wyglądała jak, za przeproszeniem, jak babo - chłop? Czy wszystko ładnie mi się wyrzeźbi a sylwetka nadal pozostanie kobieca? Boję się nieco aby jej nie stracić... Zmieniony przez - nataliaaaa w dniu 2013-04-05 13:00:56

T o ja zaczne pisac jw pod wami obojgiem. Wielkie dzieki za wypowiedz. Tribulusa nie tykam do momentu jak bede mial starczy uwiąd. Jestem po pierwszym cyklu kreatyny i w ten supl bede kase ladowal bankowo. Dzieki panowie raz jeszcze (naturalnie sog)

glutamine bierz tylko po treningu w ilosci 15g bcaa bierz tylko 40 minut przed treningiem w ilosci 10-12g kreatyny nie ma znaczenia jak rozdzielisz

[...] i dodatkowo spożywaj je w miarę potrzeby. Co do białka na noc &#8211; możesz spożywać, aczkolwiek serwatka nie będzie najlepszym rozwiązaniem &#8211; jednak lepsze to niż nic. Biały ser będzie ciekawą opcją jeśli sobie odpowiednio doprawisz. Co do kreatyny &#8211; tak jak wyżej będzie ok. Pozdrawiam Piotr Folęga Kulturystyka.pl

I czy to bcaa odstawić sobie jak skończę masowanie? ;) mam jeszcze 100g kreatyny creapure mam ją skończyć czy się już nie brać za nią?

Ćwicze już dwa lata a kreatyne brałem ostatnio we wrześniu wiec chyba zdecyduje sie na kretke właśnie. A do kreatyny i tuaryny jak mi poleciłes można dołączyć gainera MCT?

moze jakis specjalista sie wypowie czym sie roznia od siebie te kreatyny poza cena

Dorzucic cos jeszcze do tych odzywek (tauryna, kompleks witamin?) Do kreatyny dorzuć taurynę najlepiej (Mega Capsy Olimpa) Proponuje również Omega-3 Zmieniony przez - Twilq w dniu 2006-03-28 12:40:51

lecytyna-ogólnie jako czynnik prozzdrowotny, jako czynnik pomagający spalać tkanke tluszczzowa i "wspomagający" działanie kreatyny, widać z tego, że jest dosyć wszechstonna i nie tylko. pozatym:http://www.sfd.pl/temat119275/ glutamine sie nie oplaca brac...duzo pisania na ten temat..duzo $ wydasz na nie...nie oplacalne,mozna wydac lepiej [...]

napewno coś zmieniająmuszą sie rozwijać konkurencja nie śpi nikt prezcież nie poprzestał na monohydrancie kreatyny.. p.s. E0r a moze Testosterol 250 to wspolczesny Metanabol ;) p.s.2 Eezun dzieki ze mi przypomniales.. napewno zaraz blysniesz wiedzą w wytlumaczysz jak sie sprawa ma

A w ogole to ode mnie, niech zamiast rybozy kupi glutamine, a dodatkowo do kreatyny zaoptrzy sie w glukoze....i bedzie tak najlepiej... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

[...] siły 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) okolo 3000kcal 11)przewidziane finanse na cykl 80zl [...]