SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silniejsza reka

  • wyciskanie - jedna ręka silniejsza

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam, mam problem ten już od około roku, mianowicie lewą ręką łatwiej mi się wyciska niż prawą - a jestem praworęczny. Nie ma problemu kiedy ćwiczę mniejszym ciężarem, ale jak chce np. zrobić trening 5x5 to wygląda to co najmniej śmiesznie, szczególnie przy ostatnich powtórzeniach. Sprawdzałem ułożenie łokci, barków - po skorygowaniu błędów nadal [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 9884 Data: 5/18/2007 8:54:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Lewa ręka znacznie silniejsza niż prawa (pompki)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka, mam problem, otóż jestem praworęczny a lewą rękę mam znacznie silniejszą niż prawą.. np jak robię pompki na jednym ręku to na lewej zrobię z 5 a na prawej ani jednej ... nie widać między nimi żadnych dysproporcji. Jak i co ćwiczyć aby wyrównać ich siłę ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1439 Data: 10/31/2014 9:05:43 PM Liczba szacunów: 0
  • jedna ręka silniejsza od drugiej

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam, Podczas wyciskania na ławce mam problem z prawą ręką. Zostaje ona niżej(być może przez brak siły) i przy większych ciężarach np. 90 kg przez nią nie mogę podnieść tej wagi. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 8/14/2010 7:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • PRAWA RĘKA SILNIEJSZA

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mój prawy biceps jest większy i silniejszy. Robiąc podciągnięcia australijskie czuje ze prawy biceps jest większy od lewego. Przy pompkach moje ciało podnosi też na początku ta silniejsza ręką, a słabsza tylko na koniec pomaga Co zrobić?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 707 Data: 8/2/2019 10:16:57 AM Liczba szacunów: 6
  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] coś od siebie w sprawie śmietnika jaki czasem się tu robi... Tak że spoksik Hmm, nie mozesz równocześnie przełamać dwóch łokci? Nie rozumiem do końca Chodzi Ci, ze pewnie silniejsza ręka lepiej pracuje. U mnie wygląda to tak, ze jeśli już robi się ciężko to obie ręce idą powoli ale równo. Na samym dole (łokcie prostuje do zwisu) odczekuje [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2006 12:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] ciala chroni m.in krocze prze kopnieciami, czego nie robi pozycja z JKD koncepcji ktora w rzeczywistosci jest zapozyczona pozycja ze wspolczesnego boksu. Bruce ustawil silniejsza reke z przodu i napisał: " Poniewaz silniejsza reka i noga jest z przodu 90% uderzen i kopniec jest zadawane przednia reka i przednia noga." " [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2010 10:39:28 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] JKD nie jest pozycją bokserską, bokserska jest szersza i bardziej frontalna. Jeśli masz choćby minimalne pojęcie o fizyce to będziesz wiedział dlaczego. "Poniewaz silniejsza reka i noga jest z przodu 90% uderzen i kopniec jest zadawane przednia reka i przednia noga. Najdluzsza bron do najblizszego celu." Ślepe stosowanie [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2010 11:13:08 AM Liczba szacunów: 0
  • "A kto mówi że się ją trzyma nieruchomo? Przednia ręka jest zaczepna i ma ustawiać przeciwnika a prawa jest atakująca i w niej jest moc." Tak jest w boksie ale nie w JKD. ;) Jeet Kune Do to nie boks. Silniejsza reka jest z przodu bo jest siniejsza co zwieksza amplitude uderzen silnieszym narzedziem. ;) I nie sluzy do ustawiania ale do [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2010 9:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • roznice pomiedzy prawa strona a lewa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na ruchach złożonych jak: --unoszenie ramion ze sztangą które wykonuje sie dwoma rękom co powoduje że przy złej technice i za szybkim ruchom więkrzość ciężaru podnosi silniejsza ręka co za tym idzie że wykonuje ona więkrzą prace, więc słabsza ręka będzie niedotrenowana podczas tego ćwiczenia i nie bedzie miała dobrego bodzica do wzrostu. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5441 Data: 7/2/2006 3:39:55 PM Liczba szacunów: 1
  • ^ Tu raczej nie chodzi o to, że ktokolwiek zacznie coś zarzucać lub wyśmiewać JKD, ale o teksty, że ta sztuka jest naukowa i propaguje indywidualne podejście do rozwoju zawodnika. Nie rozumiem ? Skoro to prawda i masz podane rzetelne argumenty za tym stojące które to potwierdzają to nie rozumiem, której części stwierdzenia: JKD to naukowa sztuka [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 9768 Data: 9/28/2015 12:33:40 AM Liczba szacunów: 7
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] trzeba uzyc pracy stop. "Pamiętajmy o oczywistej zasadzie, że częściej zadajemy ciosy stroną silniejszą i lepiej raz przypyerdolić niż kilka razy klepnąć." W JKD silniejsza strona jest z przodu. ;) Poniewaz wiekszosc atakow to przednia reka i przednia noga. Co zwieksza czestotliwosc uderzen silniejsza reka i noga. "Zastosowania [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2010 8:28:45 PM Liczba szacunów: 0
  • "gdzie teoria natemat sielniejszej reki i nogi z przodu ?? !! " a co to jest teoria silniejsza ręka i noga? Michał jesteś dziwnym człowiekiem, ja jestem w sumie życzliwy a ty takie piszesz mi bzdety, ale masz rację - zajmuję się treningiem iw sumie Cie szanowałem ale jak jestes taki wrogi i nie kumaty to sobie pisz do emerytury.Ja idę za [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2010 10:59:17 AM Liczba szacunów: 0
  • O clickerze. http://www.youtube.com/watch?v=eeBiG7Z4Tb4 Pozycja boczna i szeroka, niska garda, kopnięcia bez biodra i preferowana silniejsza ręka z przodu. A, jeszcze dodam, że ostatnią moją uliczną bójkę miałem w swoje urodziny, bo popiłem i pokłóciłem się z typem o poglady polityczne... i skończyłem przez balachę na chodniku Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2010 9:46:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    I próby do konkursu w 35+. Z prób wynika, ze: - ręka lewa słabsza o 2 kg jak nic, - lewa strona "mobilniejsza" i łatwiej się schylić po ciężar lewą ręką. Czyli strategia póki co najbardziej słuszna to wyrwać silniejszą ręką większy ciężar i schylać się po lżejszy do wzięcia lewą ręką. W ten sposób poszło 10 i 12kg., w drugą stronę pójść nie [...]

    Odpowiedzi: 10382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2018 9:13:09 AM Liczba szacunów: 2
  • [...] kat ataku na kat slabszy . W zaleznosci od osobnika , zazwyczaj wystarczy spelnienie pierwszego + dowolnego innego by moc wykonac 1 powtorzenie podciagniecia sie jednorecz silniejsza reka. Czasem trzeba spelnic wszystkie 4. A gdy podciagniesz sie juz jeden raz to jak z normalnym drazkiem, dodajesz negatywy, pozniej obciazenie itd. Powyzsza [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2010 8:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] oddziaływania jest większa. W efekcie ciśnienie wywierane na cel jest mniejsze niż przy uderzeniu piszczelem. 3. Pięści w JFJKD. Zachowujemy zasadę "uderzamy więcej silniejsza ręką". Znowu II zas. dynamiki. W JKD silniejsza strona na przód. Znowu droga ręki do celu krótsza, czyli przypominając sobie co pisałem na początku, w efekcie [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2010 6:18:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Już kupiłem. Idealną. I ma niepotrzebną szybkę, którą mogę sobie rozwalić jak będę miał ochotę. Ugrałem całe 20 cm. Jakbym kupił krótszy gryf to byłoby idealnie, ale nie wiem czy mógłbym go łapać tak szeroko jak lubię, bo na tym 200 cm paski są równe 81 cm. Dostałem dzisiaj baty. Znowu wycieczka poza cienką czerwoną linię (fajna książka - na [...]

    Odpowiedzi: 3630 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2016 11:09:40 PM Liczba szacunów: 0
  • JKD - pozycja odwrócona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] itd. Silniejsza ręka z przodu jest po to, że jak komuś sprzedasz latarę z przedniej ręki, to jest bardzo blisko, więc cios będzie szybki . Ekonomika ciosów. No ale fakt jak silniejsza ręka jest z przodu to jest mniejsza odległość i cios jest słabszy. Ale jak skręcisz biodrami przy wykonywaniu ciosu to nie będzie słaby OloKK, wiesz co, to się [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/21/2009 5:18:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Escrima Doce Pares

    Post
    Sztuki Walki

    Techniki Doce Pares Eskrima System Eskrima w Doce Pares może być podzielony na sześć dyscyplin, które w skrócie są opisane na tej stronie. Różne dystanse, praca nóg (chodzenie) oraz postawa są wyjaśnione w każdej z części. Solo Olisi – pałka Doble Olisi – dwie pałki Baraw – nóż Espada y Daga – kij i nóż Mano [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8829 Data: 3/14/2007 9:18:57 PM Liczba szacunów: 0
  • JKD - pozycja odwrócona

    Post
    Sztuki Walki

    "Odpowiedzialem Ci na Twoje pytanie, otworz oczy to zobaczysy i odpowiedz. Napisalem sens jest taki ze stoisz z silniejsza reka w przodzie. Myslalem ze taki geniusz jak Ty zrozumie o co chodzi ... przeciwnik stoi w lewej slabsza reka w przodzie, tzn ze Twoja silniejsza bron jest blizej celu a jego dalej." Widze,ze inteligencja nie jest [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/23/2009 5:24:17 PM Liczba szacunów: 0