SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

silniejsza reka

  • wyciskanie - jedna ręka silniejsza

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam, mam problem ten już od około roku, mianowicie lewą ręką łatwiej mi się wyciska niż prawą - a jestem praworęczny. Nie ma problemu kiedy ćwiczę mniejszym ciężarem, ale jak chce np. zrobić trening 5x5 to wygląda to co najmniej śmiesznie, szczególnie przy ostatnich powtórzeniach. Sprawdzałem ułożenie łokci, barków - po skorygowaniu błędów nadal [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8692 Data: 5/18/2007 8:54:40 PM Liczba szacunów: 1
  • Lewa ręka znacznie silniejsza niż prawa (pompki)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Siemka, mam problem, otóż jestem praworęczny a lewą rękę mam znacznie silniejszą niż prawą.. np jak robię pompki na jednym ręku to na lewej zrobię z 5 a na prawej ani jednej ... nie widać między nimi żadnych dysproporcji. Jak i co ćwiczyć aby wyrównać ich siłę ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 730 Data: 10/31/2014 9:05:43 PM Liczba szacunów: 0
  • jedna ręka silniejsza od drugiej

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam, Podczas wyciskania na ławce mam problem z prawą ręką. Zostaje ona niżej(być może przez brak siły) i przy większych ciężarach np. 90 kg przez nią nie mogę podnieść tej wagi. Proszę o pomoc.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 8/14/2010 7:54:58 PM Liczba szacunów: 0
  • PRAWA RĘKA SILNIEJSZA

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, mój prawy biceps jest większy i silniejszy. Robiąc podciągnięcia australijskie czuje ze prawy biceps jest większy od lewego. Przy pompkach moje ciało podnosi też na początku ta silniejsza ręką, a słabsza tylko na koniec pomaga Co zrobić?

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 352 Data: 8/2/2019 10:16:57 AM Liczba szacunów: 6
  • "Unieś się!", czyli Art. o PODCIĄGANIU by CZAWAJ

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    [...] coś od siebie w sprawie śmietnika jaki czasem się tu robi... Tak że spoksik Hmm, nie mozesz równocześnie przełamać dwóch łokci? Nie rozumiem do końca Chodzi Ci, ze pewnie silniejsza ręka lepiej pracuje. U mnie wygląda to tak, ze jeśli już robi się ciężko to obie ręce idą powoli ale równo. Na samym dole (łokcie prostuje do zwisu) odczekuje [...]

    Odpowiedzi: 267 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/7/2006 12:07:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ciala chroni m.in krocze prze kopnieciami, czego nie robi pozycja z JKD koncepcji ktora w rzeczywistosci jest zapozyczona pozycja ze wspolczesnego boksu. Bruce ustawil silniejsza reke z przodu i napisał: " Poniewaz silniejsza reka i noga jest z przodu 90% uderzen i kopniec jest zadawane przednia reka i przednia noga." " [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2010 10:39:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] JKD nie jest pozycją bokserską, bokserska jest szersza i bardziej frontalna. Jeśli masz choćby minimalne pojęcie o fizyce to będziesz wiedział dlaczego. "Poniewaz silniejsza reka i noga jest z przodu 90% uderzen i kopniec jest zadawane przednia reka i przednia noga. Najdluzsza bron do najblizszego celu." Ślepe stosowanie [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/12/2010 11:13:08 AM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    "A kto mówi że się ją trzyma nieruchomo? Przednia ręka jest zaczepna i ma ustawiać przeciwnika a prawa jest atakująca i w niej jest moc." Tak jest w boksie ale nie w JKD. ;) Jeet Kune Do to nie boks. Silniejsza reka jest z przodu bo jest siniejsza co zwieksza amplitude uderzen silnieszym narzedziem. ;) I nie sluzy do ustawiania ale do [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2010 9:34:37 PM Liczba szacunów: 0
  • roznice pomiedzy prawa strona a lewa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na ruchach złożonych jak: --unoszenie ramion ze sztangą które wykonuje sie dwoma rękom co powoduje że przy złej technice i za szybkim ruchom więkrzość ciężaru podnosi silniejsza ręka co za tym idzie że wykonuje ona więkrzą prace, więc słabsza ręka będzie niedotrenowana podczas tego ćwiczenia i nie bedzie miała dobrego bodzica do wzrostu. [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5061 Data: 7/2/2006 3:39:55 PM Liczba szacunów: 1
  • Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] iloczynowi masy ciała i przyspieszenia nadanego tej masie tzn. innymi słowy siła zależy od 1. Masy ciała i 2. Przyspieszenia nadanego tej masie czyli pracy stóp. Gdy reka silniejsza jest z przodu, czestotliwosc uderzeń silniejszą reka i noga znacznie sie zwieksza co daje jeszcze lepszy efekt niz silniejsza reka miala by byc z tylu. Jest to [...]

    Odpowiedzi: 2359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2009 1:06:13 PM Liczba szacunów: 0
  • " Jak Bruce Lee nauczył nas, zmieniać ciało w broń." Black Belt Magazine

    Post
    Sztuki Walki

    ^ Tu raczej nie chodzi o to, że ktokolwiek zacznie coś zarzucać lub wyśmiewać JKD, ale o teksty, że ta sztuka jest naukowa i propaguje indywidualne podejście do rozwoju zawodnika. Nie rozumiem ? Skoro to prawda i masz podane rzetelne argumenty za tym stojące które to potwierdzają to nie rozumiem, której części stwierdzenia: JKD to naukowa sztuka [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 8416 Data: 9/28/2015 12:33:40 AM Liczba szacunów: 7
  • Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.

    Post
    Sztuki Walki

    Silniejsza reka z przodu ( silniejsza strona jako wiodaca) Bruce nastawial na walke realna wrecz. NIe walke sportowa. Sparringi w JKD sa w pelnym kontakcie poniewaz Bruce nie byl zwolennikiem semi- konatktu. http://www.youtube.com/watch?v=NOFCMvb43jA Juz powiedzialem ze nie bede opisywal tutaj technik. Ale silniejsza reka jako prowadzaca ma [...]

    Odpowiedzi: 2359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2009 7:37:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] trzeba uzyc pracy stop. "Pamiętajmy o oczywistej zasadzie, że częściej zadajemy ciosy stroną silniejszą i lepiej raz przypyerdolić niż kilka razy klepnąć." W JKD silniejsza strona jest z przodu. ;) Poniewaz wiekszosc atakow to przednia reka i przednia noga. Co zwieksza czestotliwosc uderzen silniejsza reka i noga. "Zastosowania [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/30/2010 8:28:45 PM Liczba szacunów: 0
  • Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] iloczynowi masy ciała i przyspieszenia nadanego tej masie tzn. innymi słowy siła zależy od 1. Masy ciała i 2. Przyspieszenia nadanego tej masie czyli pracy stóp. Gdy reka silniejsza jest z przodu, czestotliwosc uderzeń silniejszą reka i noga znacznie sie zwieksza co daje jeszcze lepszy efekt niz silniejsza reka miala by byc z tylu. Jest to [...]

    Odpowiedzi: 2359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/8/2009 10:27:01 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    O clickerze. http://www.youtube.com/watch?v=eeBiG7Z4Tb4 Pozycja boczna i szeroka, niska garda, kopnięcia bez biodra i preferowana silniejsza ręka z przodu. A, jeszcze dodam, że ostatnią moją uliczną bójkę miałem w swoje urodziny, bo popiłem i pokłóciłem się z typem o poglady polityczne... i skończyłem przez balachę na chodniku Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/17/2010 9:46:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Bruce Lee słowami świadków, jego uczniów, innych mistrzów, swoich przyjaciół i żony.

    Post
    Sztuki Walki

    "gdzie teoria natemat sielniejszej reki i nogi z przodu ?? !! " a co to jest teoria silniejsza ręka i noga? Michał jesteś dziwnym człowiekiem, ja jestem w sumie życzliwy a ty takie piszesz mi bzdety, ale masz rację - zajmuję się treningiem iw sumie Cie szanowałem ale jak jestes taki wrogi i nie kumaty to sobie pisz do emerytury.Ja idę za [...]

    Odpowiedzi: 1387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2010 10:59:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.

    Post
    Sztuki Walki

    Co do uderzen z przedniej reki nadal nie wiem jaka to zasada ze slabsza strona jest szybsza od silniejszej. W moim przypadku i w przypadku wielu osob strona dominujaca tzn. silniejsza/ sprawniejsza jest szybsza. Bruce kladl duzy nacisk na trenowanie z silniejsza strona z przodu. Dlatego nawet w szkole Jun Fan Gung Fu ludzie np. z Kenpo Karate, [...]

    Odpowiedzi: 2359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2009 1:13:26 PM Liczba szacunów: 0
  • Spampost o JKD Antykoncepcji wg Michała C.

    Post
    Sztuki Walki

    Olokk, to nie teoretyzowanie, to logiczny efekt gdy masz silniejsza reke z prozdu ;) Gdy masz ja z tyłu to po 1. uzywasz lewej strony wiodacej jako "ustawiaczy" na cios konczacy prawa reka z tylu, 2. Katy uderzen reka z tylu sa dosyc ograniczone. Gdy masz reke silniejsza z przodu to 1. jest to reka "sprawniejsza" wiec lepiej [...]

    Odpowiedzi: 2359 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2009 12:14:17 PM Liczba szacunów: 0
  • [FAQ] TECHNIKALIA ĆWICZEŃ SIŁOWYCH

    Post
    Usuniete tematy

    [...] kat ataku na kat slabszy . W zaleznosci od osobnika , zazwyczaj wystarczy spelnienie pierwszego + dowolnego innego by moc wykonac 1 powtorzenie podciagniecia sie jednorecz silniejsza reka. Czasem trzeba spelnic wszystkie 4. A gdy podciagniesz sie juz jeden raz to jak z normalnym drazkiem, dodajesz negatywy, pozniej obciazenie itd. Powyzsza [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/31/2010 8:49:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Ted Wong JKD vs Bruce Lee JKD

    Post
    Sztuki Walki

    [...] oddziaływania jest większa. W efekcie ciśnienie wywierane na cel jest mniejsze niż przy uderzeniu piszczelem. 3. Pięści w JFJKD. Zachowujemy zasadę "uderzamy więcej silniejsza ręką". Znowu II zas. dynamiki. W JKD silniejsza strona na przód. Znowu droga ręki do celu krótsza, czyli przypominając sobie co pisałem na początku, w efekcie [...]

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/29/2010 6:18:17 PM Liczba szacunów: 0