kreatyny

A co do kreatyny to raczej będzie kretka olimpu ta w blistrach tylko zastanaiwa mnie dlaczego z faza nasycenia.

Dziwne ze po krecie lecisz na kibel hmmm Poczytaj art w dziale Badania Naukowe, jest tam sporo informacji odnośnie kreatyny :)

Ja gdy na cyklu z kreatyny miałem studniówkę (a wiadomo że to raz w życiu) więc dużo wódki i sobie nie żałowałem, to na drugi dzień tak ładnie mi się jakoś mięsień zrobił i na dodatek twardy jak nigdy a na treningu na drugi dzień miałem też mocy od groma ;d (mimo tych niesamowitych efektów nie powtarzałem procederu ale byłem miło zaskoczony ;D). [...]

Z tymi pierwiastkami to wystarczy jakis zestaw multivitaminowy. Kreatyne przyjmujesz na pusty zoładek(czyli conajmniej godzine po posilku), a po przyjeciu kreatyny musisz odczekac 20-30minut,żeby sie wchonela. Zawsze przytjmujesz ja z carbo.

[...] temat dopingu, odżywiania, suplementacji. Jeżeli nie znasz mojej osoby to się nie wypowiadaj, poszukaj albo po interesuj się. Realia są takie, że jak ktoś pytał o rozpiskę kreatyny i diety na IS, to ja już miałem znawcę w dopingu - prawda Nupel, a może ziom? Ode mnie tyle, na ten temat, nie zamierzam tutaj wprowadzać się w śmieszne infantylne [...]

coś takiego w rozsądnej cenie: Przedtreningowy pomper bez kreatyny aakg 3 gramy jabłczan cytruliny 2 gramy alc 1g i kofeiny nieco 100mg bcaa 5g i kasujecie Większość "pomperów" jak cena będzie ok

[...] czlonek () firmy ! Odpowiada w tej poteznej kormporacji za reklame i sprawy marketingowe, oraz dziala rownie preznie jako dystrybutor ! Obdarzcie go sogami ! ! ! Kretka multipla tylko 88 zl ! (Krzycze!!) Chlopaki z Legnicy jak tak dalej pojdzie to zorganizuja zawody kulturystyczne, czy tez Ci co tyle kreatyny biora - strong man Pozdro !

Zwiększa wydolność, a w długim okresie stosowania ma efekt podobny do działania kreatyny, z tą różnicą, że nie wpływa na zatrzymanie wody w takim dużym stopniu, jak ma to miejsce przy kreatynie.

Słyszałem że po każdym cyklu treningowym wypadało by zrobic roztrenowania, przerwać przyjmowanie kreatyny itp. By potem tak jakby na nowo organizm zaczął pracować

[...] 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie [...]

[...] masy. 8) Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Jakieś trzy tygodnie temu byłem na kreatynie trzy tygodnie i na tym testosteronie. 9) Ilość dni wolnych od kreatyny: Trzy tygodnie (może nawet ponad). 10) Informacje na temat diety: Wyżej pisałem na temat diety, jeszcze nie jest ona całkowicie skończona. 11) Przewidziane finanse [...]

[...] Obecna dieta : Dzień treningowy: 1.B: 40g T: 30g 2.B: 40g W: 80g T: 0g 3.B: 40g W: 80g T: 0g 4.B: 40g W: 120g T: 0g PRE Podczas treningu: -40g dextrose - 20g EAA - 10g kreatyny - 2g soli himalajskiej 5.B: 40g W: 160g T: 0g Po treningu 6.B: 40g W: 120g T: 0g B: 240g + 20g EAA W:600g T: 30g Dzień nie treningowy 1.B: 40g W: 0g T: 30g 2.B: 40g [...]

1. to znaczy wytumacz mi o co chodzi z tym FBW notujesz spadki , cos nie tak (szerzej jak mozesz) 2. nic nie stoi na drodze by cwiczyc innym systemem-pytanie jest po co skoro cos o wiele łatwiejszego moze sie sprawdzac. 3.co do kreatyny-bez komentarza

[...] ćwiczenia nie angażują wszystkich partii mięśniowych do rozwoju. a można robić to ćwiczenie siedząc? jest jakaś różnica? przez dwa tygodnie przytyłem 3,5 kg, obwód w bicepsach zwiększył się o 3 cm (mierzone w weekend, po regeneracji). Choć może to być chwilowy efekt brania kreatyny chociaż podobno nie powinna dać żadnych efektów w moim przypadku.

kreatyny po 5g starczy bcaa daj przed i na treningu gluta ok witki ok

uuuujjj... cos mi tu smierdzi................. jezeli w ofercie jest inaczej a w realu inaczej.... nieladnie.... poza tym "budowa" kreatyny jest inna jak to opisal XP (krystalicznosc czasteczek kreatynki) nie wiem co mam myslec........ czy w przyszlosci moge zaryzykowac ew. kupno kreatynki w tym "sklepie"??? .... hmmm...... [...]

Clarity jak napisałem na górze, nie mówie o Sonbatym że to on cos kombinował itd. COs tu nie tak ... puszke mam otwartą 500g kreatyny kumplowi dałem a dzisiaj otwórzyłem tą 500g i taka sprawa sie ukazała wiec jestem lekko podenerwowany tym wszystkim ale staram sie w jakiejś kulurze to utrzymać bo widziałem ze Sonbaty szyko uporał sie z [...]

Tak jak mówisz Ziki, naprawdę nie ma nigdy tak żeby z jakiegoś suplementu czy jakiegoś rodzaju kreatyny byli zadowoleni wszyscy którzy ją biorą. Często jest tak że poleca się jakąś creapure i gdy klient przychodzi za jakiś czas po następną znowu poleca się creapure a on mówi że wszystko tylko nie to, bo creapure (nie będę wymieniał firm ) brał [...]

[...] Forte, wit. C, wit.B Wit. A+E, Magnez, Vitaral, 3 kg. Mega Mass 4000 Weidera, Ultra Amino 5100 Hi-Tec'a w czasie dnia po treningu Whey Supreme 2000 z Ultimate Nutrition i rozsądna dieta, Teraz jestem na PCT Clomid 5 dzień i półtora tyg. na Jabłczanie kreatyny Olimp TCM, do tego wciąż amino i Mega mass i póki co nie mam spadków ani masy ani siły

Witam mam takie pytanko. Czy trzeba po cyklu odblok czy nie.... i czy kreatyna po mecie jest wskazana...? Bez kreatyny po cyklu beda duze spadki? Prosze o pomoc mam zamiar zrobic pierwszy cykl 100 tabletek razaka ale na dzien dzisiejszy posiadam malo siana i nie wiem czy po cyklu bede mial flote na jakies bialka itp...