kreatyny

absolutnie nie przeszkodzi w transporcie kreatyny a nawet pomoze! pozdrawiam! "pieniądz i czas to najwięksi terroryści"

Diete mam czytałem na forum o stosowaniu kreatyny ludzie wypowiadali sie że brali stosowali i że efekty widać po pewnym czasie nie po pierwszym opakowaniu;) Zależy mi na redukci tłuszczu plan ćwiczeń jest dieta jest tylko jeszcze jakieś spalacze myślałem nad animal cuts ale to na początek za mocne podobno?! Zaproponuj mi coś co mi pomoże w tej [...]

jeżeli zrezygnuje z HMB zostaje mi 50 zł w keszeni co na twoim miejscu dokupić do kreatyny żeby był lepszy efekt??

[...] legalne), które będą na mnie działały? Bo jaką mam gwarancję, że wciąż będzie sie pojawiało na rynku coś mocniejszego, w końcu ile może być "mutacji" popularnej kreatyny? A może nic lepszego przez następnych kilka lat nie zostanie wymyślone i w gałęzi suplementacji powstanie dłuższy okres "posuchy"? Mam nadzieję, że nie [...]

Przerwe sobie zrob, ale bez Shotguna, bo on zawiera kretke. Zamiast No Shotguna zapodaj White Flood albo Nox Pump DY - te przedtreningowki sa ok i nie zawieraja kreatyny. Oprocz tego mozesz dorzucic BCAA, a gainera to chyba nie wiesz d oczego sie uzywa!!!! To nie jest suplement na "wsuwanie", tylko na uzupelnienie niedostatkow [...]

[...] powinna ci pomóc w rozwoju samej siły pod warunkiem, że nie będziesz jej brał tak jak niektórzy zalecają czyli bez glukozy, natomiast godny polecenia byłby np. cytrynian kreatyny/spróbuj poeksperymentować i zacząć nisko i zwiększać dawkę by póżniej znowu ją zmniejszać/, np.tydzień 5g następny 10g następny 15, póżniej dwa tygodnie po 10 a [...]

Organizm oczyszcza sie z kreatyny po 4tyg. wiec nie wiem po co tak długo?

Panowie wystarczy dobry posileczek przedtreningowy i pompa gwarantowana ; ) aaa i tak na marginesie nitro to jest no boster i zawiera tylko 2 odmiany kreatyny , jezeli po nim nie czujesz popmy too twoja dieta lezy i kwiczy nie ma innej opcji ; )

1 kg tataru zawiera 5g kreatyny

nie chodzi mi obranie bialka z pepsi :) tylko ze tak jak picei kawy zmniejsza wchłanianie kreatyny podobno to samo pepsi robi z wchłanianiem białka

mozesz dac, ale niekoniecznie bo jak bedziesz bral 20-30g nitro przed treningiem, to wystarczy kreatyny.

[...] (tabletki, kapsułki), których spożycie przynosi większe korzyści zdrowotne, niż te wynikające z normalnej diety" Wiki. Dla mnie suplementy to takie substytuty pozywienia. Energie dostarczasz z pozywienia czy tylko z odzywki lub kreatyny itp? Na pewno pomagaja, ale brzuszka, glodu nie oszukasz Kebabik na aostro z suroweczka mniam mniam

Dla mnie suplementy to takie substytuty pozywienia. Energie dostarczasz z pozywienia czy tylko z odzywki lub kreatyny itp? Na pewno pomagaja, ale brzuszka, glodu nie oszukasz Kebabik na aostro z suroweczka mniam mniam Substytut (marny) pożywienia to odżywki. kreatyna energii ci nie da. energia=kalorie. Co do kebabu to się zgadzam Zmieniony [...]

W dni nietreningowe także 5gram kreatyny ?

Apokalipsa chodziło Ci o wysokie dawki KREATYNY czy KOFEINY?

[...] lub xpand energizer nie kłóciłoby się, czy moge łączyć dyma burn z któryms stackiem bo wiadomo ze nie dość ze w stackach jest kofeina to w dyma burn sa równiez potezne dawki iczy to by nie powodowało ze kreatyna ze stacków nie wchałaniałaby sie jak nalezy. Ewentualnie jeszce mysle nad połączeniem estru kreatyny z dyma burn czyli crestera.

Witam a co myślicie o tej (jak nie można wklejać linków z allegro) to napisze tytuł i wpiszcie w allegro : najtaniej_tricreatine_malate_pro_120caps_activlab. Jabłczan Kreatyny Activlab Co myslicie o niej jest warta swojej ceny ??.

pokaz mi gdzie zafałszowałem prawdę a chętnie się poprawie. Z wlasnego doswiadczenia wiem, ze czy to mono czy jablczan efekt jest ten sam ale wole dorzucic 20 zł i kupic forme kreatyny w postaci jablczanu z wyzej wymienionych powodow.

[...] wychodzi tej jakos 7 gram ) rano na czczo i po treningu,w nietreningowe tylko rano na czczo -carbo Olimp -po treningu 50 gram z kreatyna -Turyne Olimp -1-2 gramy do porcji kreatyny,przed treningiem,aerobami,basenem oraz po nich - SUPER WHEY GAINER 4000 -30 minut po kreatynie po treningu i na 30 minut przed posilkiem potreningowym,oraz wedle [...]

Ludzie rano wziolem kreatyne z tauryna i lep starsznie nawala. Nie wiem czy to czysty przypadek? Moze i tak. JESZCZE JeDno; Czy dawke kreatyny oblicza sie na ilosc asy czy dla kazdego jest taka sama? To samo pytanie z carbo.