kreatyny

[...] tez zagladal, i wypowiedzialem sie. przywor-Dziekowa! Bic jak patyczek, ale kiedys pewnie ulegnie to zmianie i to bedzie tylko wspomnienie.. solaros- Faktycznie brakuje tu kreatyny jak nic..ALe coz tzra wyciagnac KS na tym i na odowiediniej nadwyzce. Zdr. Tak wiec dzis byl dzien wolny od silowni, mialem dzis wieczorem MMA- Stojke z nogami, [...]

Skład massacry,znajdź aspartam.Pozdrawiam. Składniki: CREA-FUSSION POWER BLEND , ANABOLIC-NOx-ENERGY PUMP MATRIX , aromat, guma arabska, sukraloza, acesulfam K - substancje słodzące, barwnik E142, celuloza mikrokrystaliczna – substancja wypełniająca, dwutlenek krzemu, stearynian magnezu – substancje przeciwzbrylające

a nie macie czasem u siebie rozwazan nad puszka kreatyny.....

heh nad puszką kreatyny rozpatrujemy obecnie sprawę nowego działu który ma wykupić qazar... a jego nazwa to Szmaciarnia... jako, że diluje szmatami w kopertach :))

[...] po trenie bo mi było słabo. Co prawda limit wyrobiłem ale intensywność lipa no i nie jestem zadowolony Mam kika próbek nitrotecha z muscletech. Białko z śladowymi ilościami kreatyny to postanowiłem zapodać z racji przyjazdu jutro kreatyny. Po trenie 2 banany + 2x nitrotech + 11g bcaa z infinity Ocena Rozpuszczalność tego nitrotecha to koszmar, [...]

1. Wyeliminowanie ze składu preparatu przedtreningowego dla sztuk "oraz w pewnych przypadkach także monohydratu kreatyny" co to znaczy ? bo nieco nie rozumiem ? i czym to jest poparte ? Według niezależnych badań nie udowodniono by jakaś forma kreatyny była mocniejsza on monohydratu , proszę tylko mi nie mówić że mono zalewa wodą , bo to totalna [...]

No to odpowiadam Fragment artykułu Kreatyna bez tajemnic ze strony www.pakernia.pl Kofeina wpływa niekorzystnie na działanie kreatyny Naukowcy odkryli, że kofeina może całkowicie zniweczyć działanie kreatyny na przyrost siły. Nawet jeżeli spożycie kofeiny miało miejsce 20 godzin przed treningiem, nie stwierdzono wpływu kreatyny na przyrost [...]

Mono jako normalnie, w duzych porcjach tez jabłko w stakach Orotonian tri-kreatyny, hmb kreatyny, orotonian di-kreatyny, pirogronian,ester etylowy ,jabłczany estru etylowego, α-Ketoglutaran kreatyny, kre-alkalyn, chelat magnezowy kreatyny i MAGNA POWER, cytrynian, pirogronian Edit do przedtreningowek to brałem aakg i podobne zwiazki, ale zasze w [...]

popieram..a do kreatyny dozuce ze tak przybierzesz masz efekty ale nigdy nie bedziesz tak dumny jak nie biorac nic jedynie odzywiajac zdrowow bez spomagaczy wszystko co buduje predko szybko rownie pozniej spadnie a jak sie chce byc kolasty to luz bo czasami miesnie nie wspolpracuja rownie predko jak kreatyny dzialanie,kilogramy leca ale masa [...]

Naczytałeś się głupot o działaniu kreatyny. Jakaś firma (nie pamiętam jaka) rozpowszechniła kiedyś informację o dzialaniu anabolicznym kreatyny, że to dzięki wciąganiu wody do komórek. Te ******ły niestety wciąż są powtarzane, nawet ostatnio na Forum. Mechanizm anabolicznego działania kreatyny masz właściwie i wyczerpująco opisany na stronach [...]

XJ_V8 Czy ty czytasz to samo co ja? "...Używając różnego typu "wczorajszych" odmian kreatyny powoduje, że uzyskanie wymarzonego kształtu ciała staje niemożliwe, ponieważ stajesz się opuchnięty jak balon, doświadczasz skurczy i dolegliwości żołądkowych. Oczywiście wiele z tych skutków ubocznych to cena, jaką musisz zapłacić za [...]

'Kofeina przeciwdziała ergogenicznemu działaniu podawanej kreatyny' - poroownywało wpływ doustnie podawanej kreatyny oraz kreatyny w połączeniu z kofeiną na poziom fosfokreatyny mięśniowej oraz na uzyskiwane osiągnięcia test przeprowadzono na groopie 9 mężczyzn - wszystkim podawano (0.5 g/kg dziennie), części z nich dodatkowo 5mg/kg kofeiny [...]

Jak ma się spożywanie alko (1-2 piwka) przy stosowaniu kreatyny?

[...] wspomaga wysiłek fizyczny i wszelkiego rodzaju niedobory. Moja dzienna sublementacja: -na czczo 6 kaps. BCAA (5424 mg zawartości aminokwasów) 2 kaps. cytrynianu kreatyny (1200 mg) 2 kaps. HMB (3520 mg) 1 kaps. arginina (1250 mg) 2 kaps. glutamina (2800 mg) 1 kaps. tauryna (1500 mg) -po I posiłku 1 kaps. kompleksu witamin 1 kaps. [...]

widzisz gdzieś tu mono CREA-MAGNA POWER MATRIX 7,0 g Jabłczan kreatyny Chelat kreatynowy magnezu ketoglutaran kreatyny Ester etylowy kreatyny HCI Orotan kreatyny Jabłczan estru etylowego kreatyny Pirogronian kreatyny Zmieniony przez - VOLT7777 w dniu 2008-10-15 19:05:01

szkół przyjmowania kreatyny jest wiele i każda ma swoje za i przeciw. opjca 1 - ładowanie - przez ok 7 dni przyjmujesz ok 20g kreatyny codziennie rozbite przez cały dzień a potem przez ok 5 tyg po 4g opcja 2 - codziennie przyjmujesz 10g kreatyny opcja 3 - 10 w dni treningowe i 5 w nietreningowe opcja 4 - łączy się z opcją 2 - 3 ponieważ szkoły [...]

Tutaj masz skad się wzięło to 5g Calkowita pula kreatyny u zdrowego czlowieka (~70kg) wynosi ok.120g dzienna przemiana kreatyny w kreatyninę wynosi ok.2g (1,7% całkowitej puli kreatyny) Wnioski takie - aby zachowac staly poziom kreatyny nalezy spozywac mniej wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage [...]

[...] piersi,5g kokosa do smażenia 5.300g piersi,400g ziemniaków 6.serek wiejski 200g,50g wheya,40g masłą orzechowego w czasie treningu 30g bcaa po treningu 60g wheya,15g kreatyny no i po każdym treningu wrzucam sobie 15min.cardio dziś poszły nogi,cieszę się bo pierwszy od baaaardzo dawna trening praktycznie bez bólu kolan więc ciężary znów w [...]

[...] jogurtu naturalnego,ok.200g owoców 2,3,4.100g produktu ww,300g kurczaka/indyka mielonego czy innego chudego mięsa +warzywa na treningu: 20g bcaa+70-100g carbo+10g kreatyny+10g argininy 5.70g kukurydzianych,30g żelek,banan,60g wheya 6.400g mięsa(najczęściej mix 300g kury+1 burger wołowy z biedry%-)),400g ziemniaków 100g kefiru 7.200g [...]

a ile tej aptecznej kreatyny idzie? i ile przy tym IA? bo estro ładnie ;d