SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyny

  • [...] bardziej napompowane. Poprawia się wydolność organizmu, dzięki czemu możliwe są dłuższe, efektywniejsze treningi. Stopień rozdrobnienia 200 MESH wpływa na lepsze wchłanianie kreatyny przez organizm. Zalecane dawkowanie W dni treningowe: 6g rano na czczo i 6g po treningu. W dni nietreningowe: 6g rano na czczo Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 12262 Data: 2013-09-30 12:52:30 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na redukcje do oceny!! Prosze o ocenę:3

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] np. kurczak i tuńczyk itp. Co sądzicie? 1. Czas trwania: 3 -4 miesiące. Około 12-18 tygodni. 2. Suplementacja: • Rano: witaminy + minerały • przed treningiem : 2 g. kreatyny + Przedtreningówka + BCAA • Po treningu: 30g. białka + 2 g. kreatyny + Omega 3 • Wieczór: Magnez ew. 3. Dieta: białko: 122g (2g./kg) węglowodany: 183g. (3g/kg) [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2014-12-25 15:18:50 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie kreatyny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak dawkować kreatynę Amixa (mono.) - osoba zaczynająca pierwszy cykl z kreatyną, 72 kg wagi.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 398 Data: 2013-04-26 23:38:04 Liczba szacunów: 0
  • Dzialanie kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Dlaczego kreatyna nie dziala na niektore osoby?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2009-11-21 14:25:47 Liczba szacunów: 0
  • Sama kreatyna?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam pytanie dotyczące kreatyny, mianowicie czy jest ses stosowania tylko kreatyny(ewentualnie z glukozą)ale bez żadnych odżywek białkowych?Czy z samej kreatyny przybedzie masa?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1531 Data: 2006-02-27 16:38:17 Liczba szacunów: 0
  • Byłem najchudszy w mieście

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] rozgrzewki przed każdym z treningów. Dodam, że chciałbym zacząć stosować suplementację, bo hajsik mam zaoszczędzony I myślę, że to czas I pora. Zastanawiam się nad kupnem kreatyny I przedtreningówki, gainera do posiłków I samego białka do obiadu I przed snem. Co o tym sądzicie? Doradzicie jakiś konkretny rodzaj kreatyny lub białka?. Dzięki za [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2014-04-02 20:49:02 Liczba szacunów: 0
  • Dieta i system ćwiczeń do kreatyny,

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wszystko podane w ankiecie.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 2012-05-11 20:33:22 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suplemny na sile I mase bez kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Jakie proponujecie jak w temacie ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2018-01-31 16:58:20 Liczba szacunów: 0
  • Branie kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie czy mogę brać kreatynę po 1.5 miesiaca przerwy na silowni?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2012-06-11 22:43:31 Liczba szacunów: 0
  • Witam, Pytanie tak jak w temacie.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2012-08-21 16:54:25 Liczba szacunów: 0
  • wybor kreatyny

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam ostatnio bralem Napalm i Detonator,jaka kreatzne mogbzm teraz kupic????

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2012-06-11 20:55:22 Liczba szacunów: 0
  • pytanie tylko do czołowki: prosze o łopatologiczne wyjasnienie poparte wywodami z zakresu biochemmi, czy i dlaczego zwiazek ***lczanu kreatyny, cytryniany kreatyny oraz innych kreatynowych "cudów " jest lepszy niz nonowodzian ? "młodziez " prosze nie odpowiadac lkoniczne "bo nie ciagnie wody" bo to z miejsca wysmieje i uznam za niewystarczajace ! [...]

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-12-14 13:21:16 Liczba szacunów: 0
  • skutki uboczne kreatyny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    podczas sexu nie ma podniecenia tto moze byc przez creatyne?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2012-04-20 20:01:04 Liczba szacunów: 0
  • jaki rodzaj kreatyny wchlania najmiej wody???

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jak w temacie

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1160 Data: 2006-04-07 22:00:19 Liczba szacunów: 0
  • Nutrend - Kre-Alkalyn

    Temat
    Nutrend

    [...] Opis: NUTREND Kre-Alkalyn to nowoczesny suplement przeznaczony dla sportowców dyscyplin siłowych i wytrzymałościowych, będący źródłem wysokiej jakości kreatyny - w innowacyjnej postaci: buforowanego monohydratu. Taka forma pozwala na osiąganie najlepszych efektów anabolicznych, co objawia się szybkimi przyrostami masy oraz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9133 Data: 2006-10-17 03:46:04 Liczba szacunów: 0
  • kreatyny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaka? jakiej firmy bo wszystkiego po uszy i nie wiadomo ktora wybrac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 598 Data: 2012-02-19 20:42:24 Liczba szacunów: 0
  • Łączenie Kreatyny i BCAA

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam Jak polączyć w.w suple tzn. w jakich porach je przyjmować i dawkowanie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 496 Data: 2013-01-15 23:34:15 Liczba szacunów: 0
  • najchętniej trec cm3 oraz białko whey protein complex 100 pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2013-01-03 15:27:32 Liczba szacunów: 0
  • Sposob zazywania kreatyny

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Musze rozpuszczac w wodzie kreatyne czy moge proszek wsypac do ust i zapic woda? Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 341 Data: 2017-01-19 11:57:06 Liczba szacunów: 0
  • jak w temacie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2008-05-29 07:52:17 Liczba szacunów: 0