kreatyny

mozesz dorzuć ze 100g mono na dni nt bo jesli chcesz zrobić cykl ok 8tyg to braknie kreatyny

jak poczujesz pierwsza stagnacje to sprubuj jakiegos gainera z zawartoscia kreatyny (polecam VolumeMass20 Scitec)... .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja.

a jakieś konkretne pomysły? tzn chodzi mi o nazwę tego gainera lub tez kreatyny. Która z nich by była dla mnie najlepsza waze 75kg i mam 190 cm wzrostu

siema czy jest sens brac therme lub inne spalacze na cyklu massacry,kreatyny,hmb ? czy stosowanie spalacza nie zaszkodzi? czy lepiej po cyklu?

tak jak livebox zauważył, nie ma co gdybyać co by było gdyby, może Kowalski oprócz kreatyny regularnie codzinnie rano wstrzykuje sobie w dupsko substancje X? a moze jednak sąsiadka z naprzeciwka pomyliła okna i to Nowak pakuje sobie coś w mięśnie?

Witam. Sorki za odkopywanie starych tematów ale nam pół kilo przeterminowanej o 8 miesięcy kreatyny. Jest to mono z universala. Proszek jest suchy, sypki i bez gródek. Czy mogę go jeszcze brać ?

jw mozesz tez dac wszystko w jendym miksie przed treningowo napala argi bcaa gluta po treningu sypij tez kreatyny nieco

Tylko pamiętaj żeby sobie obliczyć sobie żeby ci wyszło czyste 5g krety. W 5 gramach prochu creatine xplode jest coś 3,6g kreatyny czystej więc musisz dawać tak około 8g prochu.

A jabłczan, to od razu po skończeniu kreatyny??? Jakie amino bys polecał, bo nie znam się za dobrze.

Moze mi nie wierzysz ale jem za 3 i niemoge przytyc mam bardzo szybka przemiane materi. Brałem juz trec mass xxl 4,7kg. nieliczac tego mutant mass i kreatyny to mam jeszcze jakies 200zł do wydania. mój staz jest teraz 6miesiecy cwiczyłem predzej ale przestałem i teraz cwicze jakies 6miesiecy

[...] z naturalnych źródeł brać. Kup sobie zwykłe białko i suplementuj jak będziesz miał problem z uzupełnieniem z naturalnych źródeł. Po jakimś czasie będzie można monohydrat kreatyny dorzucić. Ewentualnie jakiś kompleks witamin jeśli będziesz miał problemy zmieścić w siebie duże porcje warzyw czy owoców.Kasę lepiej wydawaj na dobrej jakości papu.

mam katalog treca i jest napisane zeby stosowac 6,5g dziennie i jest miarka:) Przez jaki czas polecasz ja brac? Wogole czy taki cykl byl by dobry jak by przedluzyc czas stosowania kreatyny? Zmieniony przez - kooks w dniu 2005-09-07 22:46:57

[...] -myślę, że najrozsądniej będzie dopracować jeszcze dietę i do niej dokupić odżywkę/gainera lub bulka/ a cykl zrobić na cell-pump- takie rozwiązanie wydaje mi się najrozsądniejsze bo nie ma bardzo sensu brać kreatyny/choćby w najlepszym staku/ jeśli za mało dostarczasz kalorii i poszczególnych makroelementów/chyba w tą stronę powinieneś pójść/

1opakowanie CP na pelen cykl to za malo.. dokup albo drugie opakowanie albo uzupelnij monohydratem do kreatyny podstawowo ZMA, jezeli masz wiecej kasy to R-types i Aero2.. do tego oczywiscie dobra dieta - efekty rewelacyjne

heheheh diete poprawa i zastój minie. a kreatyny nie tykaj lepiej. masz czas jeszcze ją brać pzdr

jak niedawno zacząłeś cykl na kreatynie to lepiej przerwij i po chorobie zaczniesz od nowa, moim zdaniem nie ma sensu brać kreatyny podczas choroby, ale może wypowie się ktoś jeszcze, gainera możesz brać jako uzupełnienie diety

Jeszcze zdążysz zakupić kreatyne, poczekaj ona nie ucieknie tak szybko, no może jak ten nasz "kochany rząd" się za to zabierze . Tak tylko pisze, bo sytuacja w naszym kraju to za ciekawa nie jest, trzeba oszczędzać . Panie Bodzio, a moze zacznie Pan zbierać pieniążki na tą kreatyne i inne rzeczy . Bo w moim odczuciu to początkujący nie [...]

Ja w przerwie od kreatyny polecam : White Flood http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html Oraz beta alanine .

Ja bym polecił w przerwie od kreatyny DAA+DHEA+ATD+B6 + oczywiście jakiś NO booster.

Są różne sposoby i "szkoły" brania kreatyny najpopularniejszy dt 2x5g dnt 5g edycja: flex szybszy };-) Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-08-06 21:46:23