kreatyny

to już od Ciebie zależy czy stack, mono, jabłczan czy inne pojedyncze formy kreatyny. Na redukcji to weź sobie pojedynczą formę.

[...] mniejwiecej na 3 razy biorąc ~33g , carbo lepsze bo zawiera więcej węgli tych szybciej i wolniej wchłaniających się i nie trzeba co chwile do sklepu latać , no i taniej wychodzi , no i lepsze w smaku ..czyli wniosek prosty, są jeszcze inne ciekawe mixy na rynku typu dextroxa z tauryną itd. też godne polecenia szczególnie do mono kreatyny

wpisz w wyszukiwarkę....ostatnio sporo było o niej...ogólne to stack kreatynowy, zawiera jablczan kreatyny, acetylo glutaminę, glikocyjaminę, taurynę i NO2 członek-mafia.suple.hardcor.pl

nie znalazłeś?!? jak to?? to obok kreatyny najbardziej wałkowany temat! i informacji jest tysiące...

To rano w dzien nietreningowy moge sobie pic krete z glukoza?? Ile glukozy do 5g kreatyny???

[...] 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie [...]

[...] ale wracając do Ciebie... kreatynę 5 g rano na czczo i 5 g po treningu - dni treningowe dni nietreningowe 5g rano na czczo wystarczy carbo w ilości 40-50 g do porcji kreatyny po treningu albo również w ciągu dnia, jeśli wymagają tego braki w diecie w ilości 0,6 g na każdy kilogram masy ciała białko w zależności od braków w diecie , ale [...]

jezeli dziala na ciebie mono to kupuj mono a jak juz nie to v12,a jesli nie brales wczesniej kreatyny to tylko i wylacznie mono

jak najbardziej w jednej porcji możesz mieć mono i aminki; pozdrawiam; 5g kreatyny + 5-8 g aminokwasów + porcja carbo i za 30 minut posiłek

jeżeli nie brales jeszcze kreatyny lub miales dłuższą od niej przerwę to mono wypadnie napewno ok. mozna także -dla przykladu- zacząć cykl od mono i kontynuowac na staku. reszty- z takim stażem- chyba nie musze tlumaczyć

Juz sie kur** pozalatywali doradcy....A wy na poczdatku swojej kariery na siłowni nie mysleliście aby odrazu za***** cudotwórczej kreatyny i być najwiekszym w gimnazjum .... I ze po jednej puszcze bedzie 50 w bicepsie..... Nie ma co sie dziwic dla chłopaka ...Sam taki byłem

Zostałem "wyciulany" przez kumpla, bo za kreatyny miałem dostać sztangę. Rozmyślił się, więc sprzedaje.

Cos do kreatyny dokupic?

Nie masz wyboru oprócz kreatyny, warto jw dorzucić Beta Alaninę :-)

[...] kapsułkę tego świństwa ( jechałem na trening, a byłem lekko niewyspany) i eksperymentalnie zażyłem.(popijając to głupio kawą). Nie wiem, może dlatego, że oprócz białka i raz kreatyny to nie mam "doświadczenia" - ale ten duecik zadziałał potwornie - napewno nie placebo! Normalnie euforia, pobudzenie, przypływ energii ( m.im.poczułem się, [...]

ja znam przypadek jak gosc na allegro sprzedawał czopki od hemorojdów jako jabłczan kreatyny w tabletkach to dopiero wy***ka buheheheh

... i jeszcze wiaderko innych prochow a zaczelo sie od najtanszej kreatyny aminostar pozdrawiam

odswierze ten poscik , pytanie do bulla ile miales przerwy przedtym cyklem kreatyny od poprzedniego i z czego sie skladal; poprzedni , bo ja juz koncze powoli moj rekordowy jestej juz 9 tydzien na kreatynie czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

czyli za żadne skarby mam nie próbować kreatyny z treca? Chciałbym spróbować takiego cyklu... Trudno mi się łapie masę i siłę. Mam pojęcie o ćwiczeniach i o tym jak wygląda trening... Problem tylko w tym, że miałem wiele perturbacji w życiu i jakoś tak wyszło, że od pewnego czasu mogę się wykrwawiać na treningu i łamać łeb nad dietą, a i tak to [...]

[...] akurat kreatyna z treca jest dobra?A jeśli tak, to którą dokładnie opłaca się zakupić? Czy do niej dextrozę, czy lepiej carbo (mnie się wydaje, że carbo...)? Czy zażywanie kreatyny nie zaszkodzi mi, czy nie spowoduje ona żadnych skutków ubocznych, niepożądanych? Wiem, że dużo tych laickich pytań, ale potrzebuję fachowej rady, a nigdzie indziej [...]