Rozne zrodla rozne informacje podaja o polaczeniu kofeiny i kreatyny. Osobiscie zaczalem brac monohydrat na cyklu masowym, bez kofeiny bo myslalem, ze tak trzeba, wiele osob tak twierdzi itp. Bralem bez ladowania 5g dziennie. Kilka razy wzialem 10. Pod koniec "masówki" sprawdzilem kilka wynikow. Aktualnie jestem na redukcji, kreatyne rozpuszczam [...]
[...] suchej masy mięśniowej oraz wpłynie na zauważalny wzrost siły podczas każdego treningu. Sprawdź i przekonaj się, że przygotowaliśmy dla Ciebie formułę zaawansowanych form kreatyny, która pozwoli Ci szybko osiągnąć zamierzone efekty treningowe! Kreatyna to jeden z najlepiej poznanych i przebadanych związków, które mogą bezpiecznie stosować [...]
[...] korzystnie na wzrost siły i wydolności organizmu - Korzystnie oddziałuje na organizm podczas redukcji tkanki tłuszczowej T.C.M. + TAURINE to najwyższej jakości jabłczan kreatyny, który wielokrotnie potęguje anaboliczne, ergogeniczne i antykataboliczne działanie kreatyny. Połączenie trzech cząsteczek kreatyny z jedną cząsteczką jabłczanu [...]
[...] swoim zawodnikom, przykladem jest np. Pitagoras (nie mylić z filozofem) a teraz czwarty argument Naumiucco (26-09-2008 0:16) :) Ja (26-09-2008 0:20) dodam jeszcze do kreatyny, ze jest jej wiecej w miesie, ktore uleglo slabszemu procesowi przetworzenia... Ja (26-09-2008 0:21) ...dodatkowo surowe mieso widnieje jako glowne danie w menu [...]
[...] hplc... jak nalezy czytac te dane(tabelka skopiowała sie kiepsko i jest troche porozrzucana:)))))ale przecierz nieoto chodzi: a wiec : manufacturer-jest to producent kreatyny distributor-firma odzywkowa za wzoor w tabeli:))podana jest kreatyna niemiecka(german manufacturer)..przypooszczalnie firma SKW proobki pobierane były z rynku [...]
[...] w procesie skurczu mięśni oraz wykazuje działanie anaboliczne. Wpływa na wydzielanie hormonu wzrostu, wspiera proces regeneracji wątroby, jest ważnym prekursorem dla kreatyny. Bardzo ważna jest forma w jakiej dostarczamy organizmowi argininę. Jej klasyczna wersja jest szybko dezaktywowana w żołądku i niewielka ilość dociera do miejsca [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Phosflex_Creatine_i28997_d380x380.jpg Opis - Wzrost beztłuszczowej masy i siły - 5000 mg kreatyny - Aż 2000 mg Siarczanu chondroityny i glukozaminy HCl - Zawiera azotan L-Leucyny Betancourt Nutrition Phosflex Creatine jest pierwszym na świecie elastycznym mixem kreatyny. Nowy PHOSFLEX pomaga w budowanie tkanki [...]
Tri Plex OPIS: Tri Plex to nowoczesny suplement diety, w którego skład wchodzą trzy różne formy kreatyny o bardzo dużej skuteczności anabolicznego działania, tj.: -etylowy ester kreatyny -jabłczan kreatyny -monohydrat kreatyny Tri Plex jest źródłem kreatyn o zróżnicowanych właściwościach, które kompleksowo wspomagają proces rozbudowywania kondycji [...]
[...] i glukozy, jeszcze inne są związane z długotrwałym podawaniem tzw. "dawki podtrzymującej". 1. System dr Kreidera Wariant dla utrzymania aktualnych osiągów: 15 - 25 g kreatyny (zależnie od masy ciała) przez 5 kolejnych dni 5 g kreatyny w ciągu dalszych 3 - 4 tygodni Wariant dla zwiększenia masy mięśni: 15 - 25 g kreatyny (zależnie od masy [...]
[...] samym ćwiczeniu 50-55kg). Martwi mnie jednak rosnąca waga, nad którą czuję jakbym stracił kontrolę. Mam ważenie, że cały czas rośnie (4-5 kg od momentu rozpoczęcia używania kreatyny, czyli jakieś 1,5 miesiąca, pomimo braku zmiany żywienia). Czy mam się tym przejmować, że np. wg BMI ważę o 7kg za dużo? Jako amator, zakładam, że wiele osób złapie [...]
Monohydrat kreatyny (creatine monohydrate) - jest to klasyczna, najbardziej popularna na naszym rynku i najtańsza forma kreatyny stosowana w suplementacji sportowej. Monohydrat kreatyny to nic innego jak cząsteczka kreatyny połączona z cząsteczką wody w jedną molekułę. Chociaż wielokrotnie próbowano wypromować nowoczesne formy kreatyny [...]
[...] do produkcji energii podczas okresów zmniejszonego spożycia kalorii lub intensywnej aktywności fizycznej. Nadal stosuj L-karnitynę. Dni 24-26: Kreatyna Bierz 20g kreatyny dziennie. To najlepszy czas do ładowania kreatyny, gdyż dieta wysokowęglowodanowa pobudza transport kreatyny z krwi do mięśni. Nasycenie mięśni kreatyną da wrażenie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Crea_Shot_2.0_i28241_d400x400.jpg Crea Shot 2.0 Opis - Zaawansowane formy kreatyny. - Wielowektorowe działanie. - Ekstremalna pompa i siła. Crea Shot 2.0 to preparat polecany do stosowania przed treningiem siłowym i wytrzymałościowym. Jest to połączenie kilku form kreatyny, beta-alaniny, argininy, glutaminy, [...]
[...] wzmaga wzrost kości poprzez sprzyjanie powstawaniu kolagenu, włóknistego białka i budulca tkanki kostnej, chrząstki i innych tkanek łącznych. Metionina prekursor cystyny i kreatyny może zmniejszać poziom cholesterolu we krwi i zwiększać poziom antyutleniacza (glutationu) pomaga usuwać toksyczne odpady z wątroby i uczestniczy w procesie [...]
[...] Stanowi ważny składnik tkanki mięśniowej o elementarnym znaczeniu dla procesów energetycznych i chemicznych powodujących skurcz komórek mięśniowych. Zwiększenie ilości kreatyny i fosfokreatyny w mięśniach poprzez suplementację inicjuje szereg procesów nasilających procesy anaboliczne i hamujących katabolizm. Wpływ kreatyny na zdolności [...]
[...] w ich regeneracji i budowie. OH-metyl-butyrat powstaje z ketokwasu, pochodnej leucyny, którym jest KIC (kwas alfa-ketoizokapronowy). W produkcie występują dwa związki kreatyny - jabłczan oraz buforowany monowodzian. Związki te użyte przed treningiem zapewniają dzienną porcję kreatyny potrzebną do zwiększenia siły skurczu mięśniowego, [...]
[...] skuteczności: Kompleks kreatynowy: pozwala na zwiększenie ilości produkowanego ATP, i na szybką odbudowę glikogenu mięśniowego. Należą tutaj : jabłczan estru etylowego kreatyny, jabłczan kreatyny, cytrynian trój kreatyny, kreatyna AKG. Kompleks argininowy: to aż cztery najefektywniejsze formy argininy, AAKG, ester, arginina HCL oraz [...]
[...] lat. Warto jednak wiedzieć że mięsnie nie są z niej zbudowane, bez odpowiedniej ilości jedzenia (nadwyżki kalorycznej) nikt mięsni nie zbuduje. Jedzenie więc samej kreatyny, nieważne czy to odrazu czy po roku ćwiczeń zazwyczaj jest bez sensu jeśli ktoś nie ma w miare przemyslanego jadlospisu (i nie mówie tutaj o wyliczonej co do kalorii [...]
KREATYNOWE CIEKAWOSTKI:))
