kreatyny

Jedynie moge przyblizyć slowa Banana który pisał że po spróbowaniu kreatyny od Big zone - przestał pisać że 'mono to mono' bez zmian w diecie i treningu przyszlo mu 4-5kg

A w GB w składzie jest monohyd kreatyny a w xxl nie ma.

nowe też będzie kopać ma 5 różnych kreatyn ale drożej kosztuje bardzo polecam stroma ekonomicznie i do tego 4 kreatyny

3-4 tygodnie i smialo mozesz wystartowac z cyklem;-) pomysl o wrzuceniu w tym momencie beta-alaniny, ktora zacznie dzialac w momencie wdrozenia kreatyny na cylon

...a kreatyny brac nie pozwoli, fajna wybiorczość, nie wiem czym właściwie uzasadniona twojej mamy

[...] wiem jednak ze niektore osoby NIEtoleruja tego typu napojow w trakcie (jako objaw np wymioty) wtedy porcja WPC przed rowniez spelni swoje zdanie wychodze z zalozenia ze okolice treningu sa najlepsze dla wszystkiego czego potrzebuja nasze miesnie cyli ww, kreatyny, bialka itp oczywiscie misky i dawkowania nalezy dostosowac pod siebie

a jakaś przedtreningowka była do tej kreatyny?

jacka 3d ma Monohydrat Kreatyny

ma być bez kreatyny

tauryna zmniejsza uczucie zmeczenia, dlatego po treningu jak najbardziej porcja T jest uzasadniona proponuje stosowac ja rowniez do porcji kreatyny, w dobrej dawce jest rowniez insulinomimetykiem i poprawia jej wchlanianie, coś jak dextroza tylko bez niepożądanej mega zawartosci cukru i sklonnosci do odkladania w tkance tluszczowej.

a więc poprzedni cykl składał się z kreatyny olimp + topmass 3400g trwał 7 tygodni,trenuje od 8 miesięcy a nawet więcej (długie przerwy) teraz planuje wziąść udział w następnych zawodach 2008 w marcu pasowało by się odpowiednio przygotować dlatego w tym roku planuje dojść do 90kg (obecnie 75kg 181cm wzrostu)

Jak to pierwszy cykl to kup se jakas pojedyncza forme kreatyny, np. mono, a xpanda zostaw sobie na przyszłość

orontan kreatyny bedzie chyba najlepszy

przerywasz cykl ,leczysz sie , pare tygodni przerwy od kreatyny i jedziesz spowrotem z cyklem.

a czy odrazu po antybiotyku moge wznowic cykl? i czy moglbym brac dawki kreatyny po 10 gram dziennie czy to bez sensu?

okej a jeśli mam tyle kreatyny (xplode powder) że starczy na czas cyklu i na utrzymanie potem to brac z metką czy nie zwiekszy to efektów

proszę nie ubliżać. Mono to mono w przypadku niektórych producentów to jest to samo tylko opakowanie inne, te droższe kreatyny po ok 80 zl np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Creatine_Monohydrate_-opis29005.html http://www.sfd.pl/sklep/Multipower_Power_Creatine-opis1890.html Doadatkowo po otrzymaniu surowca od producenta są oczyszczane i badane i [...]

rób tak aby Ci wychodziło 10g kreatyny w dt i 5g w dnt

[...] cyklu - redukcja tkanki tłuszczowej 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - - 9) ilość dni wolnych od kreatyny - - 10) informacje na temat diety - dieta 1500kcal 11)przewidziane finanse na cykl - nieograniczone Proszę o poradę co mam brać i jak

jest sens nasycenia przy np.5-cio dniowym nasyceniu 20g/ed(jak w dopingu pisze ) szybciej odczujesz działanie kreatyny przydatne jesli np.przygotowujesz sie na zawody,a nie masz duzo czasu ale bez fazy nasycenia efekt bedzie taki sam tylko ze przyjdzie wolniej