kreatyny

Witam, czy branie suplementu jako stymulant nie zaszkodzi działaniu kreatyny ?

jaka wybrać kreatynę na pierwszy cykl, cena do 140zl chce tab. nie wiem jakiej firmy jaka wybrać kreatynę na pierwszy cykl, cena do 140zl chce tab. nie wiem jakiej firmy...................................,,,,,,,,

mam taką proźbe pomuszcie mi w dobraniu suplemętów poniewarz postanowiłem kupić kreatynę i niewiem co dalej?? jeszcze będę stosował białko do uzupełnienia djety.

Yo! Rozpoczynam cykl kreatynowy i mam pytanie co brac z nia. Facet w sklepie zaproponowal mi glutamine i aminokwasy.osobiscie jestem bardziej przychylniejszy glutaminie ale nie jestem zdecydowany :D co wy na to?

Jaką polecicie przedtreningówke na pierwszy raz która pobudzi, będzie pompa i nie będzie zawierać kreatyny? Zmieniony przez - koniki23 w dniu 2014-12-04 14:12:06

witam :) mam takie pytanko, czy monowodorek kreatyny, to to samo co monohydrat ? Jeśli nie, to co to jest ten monowodorek? z góry dzięki za odpowiedź, pozdrawiam.

Witam, tak jak w temacie: po co przyspieszać wchłanianie kreatyny?

Chcialbym sie dowiedziec jak dawkowac creatin monohodyrate olimp powder? jakie ilosci w gramach i jak rozpuszczac w jakiej ilosci wody ?

monohydrat kreatyny z pure select jak dawkować, po treningu czy przed i czy brać rano i jak z dniami bez treningu /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a12b8fe030c74ac489089e07cd7c97d2.png

zaczynam od jutra cykl z oxandrolonu i zamierzam brac do tego kretke,tylko ile gram i jaka kreatyna najlepsza na siłe?

siema tak jak w temacie czy moge brac 10g kreatyny na mase rano na czczo 10g i po treningu 10g albo rano 5g a po treningu 10g jak myślicie może tak być

coś polecacie bez kreatyny dobrego ? na siłe

Witam. Kupiłem sobie kreatyne Megabol. Mieszam ją z białkiem Mutant rano na czczo i przed snem. Czy banie jej np. po treningu zamiast wieczorem bedzie lepsze? Inna sprawa czy białko Mutant 100 PRO tp dobry wybór?

Chciałem się zapytac jak długie przerwy nalezy robic pomiędzy cyklami kreatynowymi czy 1 miesiąc to wystarczająco ?????????????????????????

Witam jaki polecacie mocny stak przedtreningowy w zawartości bez kreatyny ??

Witam ćwiczę od ponad 1,5 roku i mam zamiar zacząć brać kreatynę i teraz: Czy gdy uzyskam pożądane efekty mogę zaprzestać brać ? Co się stanie gdy przestanę brać a będę nadal chodził na siłownię ?

Witam posiadam Cell pump w tabletkach Vitalmax Mono - ponad 300g X pand - ponad 900g Storm - ponad 700g jak ułozyc dawkowanie tych supli

Witam Mam takie pytanie czy jeżeli brałem przez dwa miesiące kreatyne mono ale po 4g dziennie,to czy moge tak po dwuch tygodniach zacząć brać stack kratynowy czy może lepiej jeszcze troche odczekać ?

Witam. Stosuję jabłczan kreatyny 8 tydzień i mam problemy z suchą skórą, czy skurczami nóg w nocy. Pytanie brzmi, czy przy cyklu kreatynowym może dojść do odwodnienia organizmu, jeżeli piję zbyt mało wody?

Co sadzicie o w/w kombinacji? To dla osoby ktora cwiczy juz na silowni ok pol roku.. :)