kreatyny

Witam jestem w trakcie przerwy od kreatyny jeszcze miesiac czy oplaca mi sie w ten czas brac bialko? do uzupelnienia diety?

mam 14 lat jestem wysoki! czy moglbym brac same proteiny ?! bez kreatyny itp...

Czesc wlasnie odebralem paczke, ile to jest 5 g kreatyny ? jak to odmierzyc ? na lyzeczki ? ta kretyna jest bezsmakowa?

Witam, jak w temacie są jakieś efekty uboczne brania stanofusion + monohydrantu kreatyny? Proszę o odp. dodam że nie jestem na nic uczulony.

jakie bialko bys polecil do mass xxl,kreatyny ,glute,+bialko orientujesz sie najlepiej dlatego pytam ?

Witam SOn!Czy bedzie moze w najblizszej przyszlosci gainer II Vitalmaxa bez kreatyny??

siemka jestem kumplem szaku'a i prosze was o rozpisanie mi jabłczanu kreatyny kapsułkach!!! mam ich 300 jak mam to jesc?? sa jakies fazy nasycania czy cos??

Witam czy to prawda , że w ciągu brania kreatyny np.3 miesiące gdy nagle przestane ją brać to siła i mięśnie mi spadną , i zdobęde trochę tłuszczu ?

Dobre połaczenie czy raczej kibel ? Bo mam cała paczke AAKG i puche kreatyny.

Witam! Aktualnie jestem na treningu push pull legs chciałbym sie dowiedziec czy jest on odpowiednio dobry, zbilansowany na branie Kreatyny Monohydrant ?

Witam. jestem w posiadaniu efedryna, kofeiny i kreatyny. do tego b-alalnina i bcaa. moje pytanie brzmi. jak dawkować? ile i czego?

Witam co sądzicie na temat kupna małej paczki kreatyny maga capsa na koniec cyklu 100 tabs mety?? czy to dobry zakup??

co sądzicie o tym weglowodanie. Dobry bedzie jako transporter kreatyny??

siemka zakupilem sobie Kre-Alkalyn z Olimpa Mam ptanie co moge dokupic do tej kreatyny aby efekty byly lepsze ??? Pozdrawiam

5 g kreatyny to jest ile w przeliczeniu na łyżeczki ? to jest taka jedna łyżeczka mała ? czy stołowa średnio wypełniona ?

ile stosowac kreatyne 6 czy 8 tyg bo czytałem że jeżeli ponad 6 tyg to nic nie daje bo już organizm nie magazynuje kreatyny

Witam! Może to trochę głupie pytanie ale się spytam: Czy przy cyklu kreatyny mogę pić wodę gazowaną lub smakową? A oprócz wody mogę coś jeszcze ?

Witam mam 16 lat i mam zamiar zacząć brać Jabłczan kreatyny lecz nigdzie nie mogę znaleźć porządnej diety. Czy mógłby ktoś dla mnie ja ułożyć ?

czy moge do nitrobolonu brać monohydrat kreatyny?Czy można je mieszać razem w jednej szkalnce + glukoza i wypijać?

siemka jestem kumplem szaku'a i prosze was o rozpisanie mi jabłczanu kreatyny kapsułkach!!! mam ich 300 jak mam to jesc?? sa jakies fazy nasycania czy cos??