kreatyny

kup sobie z 10kg gainera i 0.5kg kreatyny o sterydach pomysl za 2 lata

Ehhhh hehahe To ze rozwaliles brylki nic niezmienia bo brylki sie zrobily najprawdopodobniej z wilgoci - a wilgos najprawdopodobniej zmienila kreatyny w bezwartosciowe kreatynine wiec mysle ze twoja kreatyna jest do wyrzucenia. Zreszta mozesz sprobowac wziasc na probe - ale ja tego nieradze - lepiej wyrzucic to i zakupic nowa tymbardziej ze teraz [...]

dzienx, ale tauryna to cos jak kofeina a ta podobno obniza efektywnosc kreatyny

pucha CP - miarka przed treningiem DT / w porze treningu NT biotech jabłczan kreatyny 300g - 5g rano ZMA apteczne - 30 min przed snem 1 zincas forte + 4-6 filomagow B6 galomega3 2-3 razy dziennie po 3 kapsy HMB mega caps - wyrzucic sojavit 85 - wg brakow w diecie glutamine vitalmaxa 400g - 5g rano na czczo + 5g po treningu BCAA mega Caps - [...]

a co myslicie o kreatynie z olimp ? i czym sie rozni kreatyna od jablczanu kreatyny ? :-p

zastanawiam sie. staz ponad 2 lata, 21 lat bralem teraz xpanada, wiec musze zrobic przerwe od kreatyny. chce cos na pompe dopalacz i regeneracje, czyli no shotgun albo san v12

powiem szczerze, szukam optymalnego rozwiazania bez kreatyny. cena ok 400-500 zl

Ja bym zrobil tak: rano kreatyn 5g z glutamina5g 30min pozniej sniadanie . . trening zaraz po treningu 5g kreatyny z 10g glutaminy 30min pozniej ok30g serwatki 1godz po treningu "posilek potreningowy" ok 30min przed snem 30g serwatki Veron

ja bym odstawił zwłaszcza ze to dopiero drugi dzien cyklu nawet przy lekkim przeziebieniu organizm jest osłabiony ale moze to od kreatyny ja tak mialem,ze niemal na poczatku cyklu lapało mnie przeziebienie gdzies czytałem,ze kreatyna obniza odpornosc ile w tym prawdy?

[...] (najlepiej podaj konkretne nazwy). Co o tym sądzimy? KA jest mocno przereklamowane i w rzeczywistości nie różni się niczym od zwykłego (o połowę tańszego) monohydratu kreatyny. Tribulus - dobra sprawa dla osób powyżej 25 roku życia. Total Power Explosion - pierwsze słyszę. W naszym kraju raczej szerzej nie znany produkt. Patrząc po [...]

siemka jakis czas temu byłem na cyklu kreatyny 2 miesiące . potem nie brałem 4 miechy krety . chce zacząć znow brac lecz nie wiem czy ta kreta jest dobra jeszcze czy juz nie ? jak myslicie leży juz 4 miechy . Śmiało bierz, nie zastanawiaj się. Jeśli była przechowywana w miejscu, w którym nie było dostępu do wilgoci to nie straci swoich właściwości.

[...] kontynuowac UD2 bez treningu i robic ladowan wiec zwiekszylem podaz kalorii do 2000 i kvrwa lipa i tak . waga w dol za mocno ... dobra to nie sprawozdanie z cyklu . Co do kreatyny na redukcji uwazam ze dobry pomysl . tez w tym tygodniu weszlem na orotan . na podazy kalorycznej 1300kcal non stop kazdego dnia troche niesadze zebys zbudowal [...]

eugeno - jak masz dobrego ebooka to mozesz i mi przeslać, wysylam Ci PW z "mailem" rockyy - jest sens brania kreatyny na redukcji jak najbardziej co potwierdzane bylo wielokrotnie na tym forum testami forumowiczów. Kreatyna jest świetnym antykatabolikiem.

Tak jak Falcone nie da sie robić trzech rzeczy na raz ja do kreatyny bym dorzucił HMB a jak chcesz zrzucac tłuszczyk to odstaw kreatyne na bok Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ Pozdro Biexi

jesli zaczynasz cwiczyc to nie polecam kreatyny krete po ok. pol roku treningu sie zaleca dopiero wiec tak j/w koledzy mowia - spalacze fatu + dieta

cykl powinien trwac 5 - 12 tygodni, jedna - dwie porcje dziennie. Zazwycja przyjmuje sie dwie w DT I jedną W DNT w wersji ekonomicznej HP tylko w DT przed treningiem, o innych porach - poj formna kreatyny na przyszlosc - wyszukiwarka

dokladnie, sposobów przyjmowania kreatyny jest wiele musisz posprawdzać na sobie co najlepiej odczuwasz ;-) ja jednak tez jestem zdania zeby brac w dnt

ANIMAL imo bez sensu. po co ladowac 10g kreatyny w DNT? a 5g w DT tylko?

mam pytanie. chce zaczac niedlugo cykl tylko i wylacznie przed treningiem hyper shock a po wylacznie anabolic halo. i chce to zlaczyc z jakas pojedyncza forma kreatyny. mysle o mono ale nie chce znow tego i tej zbednej wody w miesniach. mysle o jablczanie lub CEE co sadzicie ?

Ja bym radzil wziasc najpierw kreartyne a na mietka poczakac z 2 lata , moze nauczysz sie co to sa suplementy i jak sie wymawia ich nazwe, moim zdaniem nie brales nigdy jeszcze kreatyny i innych suplementow a juz chcesz mietka. Mysl.. Borsuk Kucharz