kreatyny

Witam. Chciałbym żebyście zaproponowali cykl na tym lub też ocenili to nad czym ja myślałem. Moja propozycja: dnt 5g jabłka po 1 posiłku (ok 1h po) dt 23g assault muscle pharm przed treningiem (ok. 3g kreatyny w składzie) oraz 7g stacku muscle pharm creatine po treningu pozdrawiam

Mam takie pytanie , mam zamiar zaczac brac kreatyne trec cm3 1250, i bedzie to moj pierwszy cykl kreatyny i mam takie pytanie zwiazne z tym czy moge brac tą kreatyne bo slyszalem ze jest ona mocna zawiera duzo jablczanu i czy będe mogl ja normalnie jesc czy tez zaczac od innej jak tak to co polecacie?

Witam. Jestem po cyklu mono i podczas przerwy chcialbym jakis NO booster dolaczyc do suplementacji (dlatego bez kreatyny jest potrzebny). Jaki mi radzicie? White Blood,Nitric Oxide czy moze jeszcze cos innego? Pozdrawiam.

cwicze 8. miesiac i jestem ciekaw, czy polaczenie takie jak powyzej da dobre rezultaty? gdzies czytalem, ze do kreatyny lepsza jest ryboza, ale prawde mowiac nie bardzo sie na tym znam, a dekstroze i tauryne to pamietam jeszcze z lekcji biologii :) mam rozsadna diete, SWG4000 i nie jest zle :)

Mam pytanie bo teraz mam dwu miesięczną przerwe (od kreatyny) po cyklu na CP i do uzupełnienia diety wcinam Gain Bolic 6000 który ma w składzie kreatyne.Czy mogę dalej uzupełniać dietę tym gainerem czy powinienem go tak samo odłożyć na te 2 miesiące. Dzięki za info

Mam pytanie co do stałej suplementacji kreatyny. Kreatyne zaczołem stosować w lutym w dt-10g dnt-5g. Ostatnio musialem sb z robic 2tyg przerwy ponieważ sie przeziebiłem, noi tu moje pytanie czy mógłbym przejsc teraz na stała suplementacja 5g czy odczekac te 1,5miesiaca ? Dodam ze jestem na redukcji.

mam zamiar w te wakacje w końcu zrobić cykl problem w tym ze mam tylko 170 tabletek po 1 g kreatyny a na cykl 4 tygodniowy potrzebne jest 200... i zastanawiam sie czy zrobić cykl a tym co mam czy dokupić paczke 100 tabsów. czy moze jakoś zmiejszyc dawki?? poradźcie

Witam. Chciałbym do swojej diety na masę dołożyć kreatynę i jakieś odżywki aby więcej urosnąć. Czy poleci mi ktoś coś ? Aha czy jakbym skończył cykl brania kreatyny i zaczął brać jakiś reduktor/spalacz aby zrzucić zbędne kg zbędnej masy tłuszczowej to czy mięśnie też spadną ?

o kreatynie jest wszedzie bardzo dużo. Ale niech sie ktoś pokusi i wymieni dobre produkty. Mam zakupione białko, tauryne dextrozę. Myślę o zakupie kreatyny ale na prawdę nie wiem co wybrać (może coś z glutaminą) Z góry dziękuje za podpowiedzi

Witam! Panowie co byście powiedzieli o cyklu metki 100, kreatyny monohydrate i do tego mutant mass 6.8kg.. bardzo proszę o samą opinię..

Witam! Robiłem 3dni temu badanie krwi i we wskaźniku ALT wyszło 107 a norma jest do 40 może to być spowodowane długotrwałym braniem kreatyny?

Witam, mam pewien problem. Dostalem puszka tej kreatyny i nie za bardzo wiem jak brac. Treningi mam mniej wiecej o 16-17. Czy 1 porcia przed treningiem i 1 zaraz po treningu to bedzie dobrze ? I jesli nie mam miarki to jak mam odpiemrzac? 1 duża łyżka bedzie odpowiadała tym 14g ? Z Góry dziekuje za pomoc ;)

Czy ktoś się orientuje bądź zna jakieś ciekawe artykuły dotyczące wpływu przyjmowania kreatyny na jakość plemników ? %-) Jestem już jakiś miesiąc na cyklu i z żoną naszło nas tak jakoś, że zrobimy sobie synka pakera :-D Lepiej odstawić suple na czas poczęcia czy śmiało mogę z kretką jechać?

posiadam 500kaps kreatyny co w temacie i 100 tabs tauryny jak przeprowadzic cykl na tych odzywkach co i kiedy i po ile tabletek łykać. Prosze o odpowiedzi zwiazane z moim pytaniem a nie w stylu a masz diete. Wszystko w sprawach diet i treningow juz dograne staz tez mam dobry na kreatyne

jaki jabłczan kreatyny polecacie, myslalem o tcm olimpa a moze są lepsze w podobnej cenie??

Witam ostatnio zakupilem kreatyne i waham sie co do jej uzycia gdyż ważę tylko 65 przy wzroscie 175 . jakim planem radzicie mi cwiczyc abym prz dobrej dicie mogl liczyc na mase . a co do tej kreatyny to nie dalo by sie cwiczyc na mase i sile rownoczesnie?

Witam. Mam do sprzedania prawie 3 kartony tych batonów. To jest 100 batonów. Data ważności to 17.02.2013r. Nie chcę juz ich jeść, bo odpoczywam od kreatyny, a jest tam jej po 3g/baton. Chcę za wszystko 95zł już z wysyłką. Kontakt na [email protected]

zastanawiam sie nad aby kupic nitrobolon do tego glutamine i ewentualnie jeszce cos. i mam jeszcze takie pytanie. dlaczego polecacie kreatyne vitalmax, czy ona jest lepsza naprzykład od kreatyny fiormy trec czy olimp. pozdro

Mam 16 lat i już od dłuższego czasu ćwicze i wmiare stosuje diete=]. Zastanawiam się nad odżywkami wcześniej brałem już kreatyne i dało to widoczne skutki lecz krótkotrwałe. Co mogli byście mi doradzić myśle o połączeniu kreatyny z czymś jeszcze. Piszczie wasze propozycje!!:}

Witam Co moge dorzucić do mojego cyklu na mase oprócz kreatyny, argininy, carbo - wszystko z olimp'u. Wiek 23, trenuje 5 lat, dieta ułożona. Cel to przedewszystkim zwiększenie wymiarów i czysta masa mięśniowa. Do wydania mam jeszcze 100zł. Odżywki białkowe i gainery odpadają. Co polecacie?