SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyny

  • Animal Rage przedtreningówka pompy !

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie co do kreatyny to się nie zgodzę, kreatyna dla mnie to środek antykataboliczny, a nie środek na siłę, więc nie robię z niej cykli, biorę po prostu dziennie 5g i tak przez długi czas, bywa że i po 6 miesięcy. Oczywiście robię co jakiś czas badania czy wszystko ok z organizmem, z resztą po takim czasie treningów wiem kiedy zaczyna być coś nie [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2013-10-09 20:11:28 Liczba szacunów: 0
  • Co zmienić ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] wcianałem SP80 i Carbo ale po jakimś czasie udało mi się dopracować diete i teraz utrzymuje b/t/w - 150/100/500 z samej diety. Natomiast postanowiłem spróbować TT+ZMA+Glutamina+Tauryna i na tym teraz właśnie jade. Jestem po dwóch cyklach kreatyny więc na razie przerwa. Ale jeśli masz jakieś propozycje dotyczące supli to chętnie wysłucham

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1798 Data: 2004-12-26 15:28:13 Liczba szacunów: 0
  • Jakie Białko Kupić ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanko- tylko proszę o odpowiedź a nie krytykę za głupie pytanie- dopiero się uczę ;) Czy jeśli dzienne zapotrzebowanie na białko mam z samej diety (2g na kg ciała) to muszę kupić jeszcze jako suplement? Planuję kupić Kre-Alkalyn lub Jabłczan Kreatyny ale nie wiem czy brać do niego białko skoro z diety pobieram całość... z góry dzięki :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 18138 Data: 2008-03-11 08:43:10 Liczba szacunów: 0
  • Jakie Białko Kupić ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    I takiej zwięzłej odpowiedzi oczekiwałem :) czy Kre-Alkalyn jest lepszy od Jabłczanu Kreatyny?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 18138 Data: 2008-03-11 13:03:58 Liczba szacunów: 0
  • Jakie Białko Kupić ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki ;) ale Jabłczan Kreatyny to chyba nie to samo co Monohydrat?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 18138 Data: 2008-03-11 18:59:36 Liczba szacunów: 0
  • Jakie CARBO polecacie??

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie bede rozpoczywal nowego tematu poniewaz dotyczy Carbo Czy to prawda ze przyspiesza transport kreatyny? czy moglbym brac carbo zaraz po bialku?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15726 Data: 2010-05-04 19:57:34 Liczba szacunów: 0
  • Szukala - dieta tluszczowa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] też zastanawiam się czy nie pociągnąć tego po wakacjach, ale typowo na masę dorzucając trochę węgli i jakieś super suplementy. Szkoda że generalnie kreatyny nie są wskazane na tłuszczu bo z ostatniego cyklu piro+mono+citro byłem bardzo zadowolony i chciałem to jeszcze kilka razy powtórzyć. A może jest jakieś [...]

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 15477 Data: 2003-07-01 11:24:02 Liczba szacunów: 0
  • Szukala - dieta tluszczowa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    wiem wiem fabio... tylko zdziwila mnie wypowiedz SONa "Szkoda że generalnie kreatyny nie są wskazane na tłuszczu" misOO *** Gróbas w Suplementacji *** いたしました

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 15477 Data: 2003-07-01 14:42:13 Liczba szacunów: 0
  • Szukala - dieta tluszczowa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    "...przy braniu tych supli byłem na dosyć ścisłej diecie, więc przypuszczam że bez nich poleciałbym jakieś 2-3 kg w dół." Son to brałeś kreatyny na niskowęglowodanowej czy tłuszczu? Wynik super-ciekawe jak ja wypadnę. Jakość też się poprawiła? Doradca w dziale suplementacja

    Odpowiedzi: 127 Ilość wyświetleń: 15477 Data: 2003-07-01 20:27:22 Liczba szacunów: 0
  • Zdjecie qmpla

    Post
    Galeria Zdjęć

    moim zdaniem dosc duzo tej kreatyny ,choc kazdy bierze w innych dawkach. "Jezeli moj przeciwnik nie zna BJJ to moze byc nawet potworem a ja i tak go pokonam" -Murilo Bustamante

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-12-11 23:32:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] xd I czas na wypiske z "treningu" <lol2> Pzysiad - 15x40kg Wyciskanie zza głowy - 15x24kg Wyciskanie na płaskiej - 15x34kg Jedzenie - 1.na czczo 5g kreatyny + 40g carbo 2. Jajecznica na masełku z 3 jaj + duża bułka z masłem 4.Płatki kukurydziane na mleku 5.Kotlet z piersi z kurczaka + 3/4 woreczka ryżu + ogórek 6.5g [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4123 Data: 2009-07-07 18:15:31 Liczba szacunów: 0
  • CREAPURE- kolejna komercha ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bimek, dlaczego z Twoich wypowiedzi pisanych ok. północy nigdy nie można nic zrozumieć? A jeśli chodzi o kreatyny Creapure z których klienci są średnio zadowoleni to niestety, ale prym wiedzie tu własnie Ultimate. Sprzedaje się jej bardzo dużo, bo jednak firma jest znana, ale coraz więcej klientów kręci nosem na tą kreatynę po cyklu. Jeśli chodzi [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14117 Data: 2004-06-12 08:38:20 Liczba szacunów: 0
  • CREAPURE- kolejna komercha ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] i tego wszystkiego. Niekwestionowana prawda jest taka, że puki co to kreatyna Degussy (SKW) - Creapure - uznawana jest w farmakologii za wzorzec czystości do standaryzacji kreatyny. Niektore firmy w Polsce próbowały nieprawnie używać znaków jakości, bo tkwiły mentalnie, jeszcze w czasach "wolnej amerykanki" rynkowej. Ale czasy się [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14117 Data: 2004-06-16 07:45:08 Liczba szacunów: 0
  • CREAPURE- kolejna komercha ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    heh... czarny napisał - "Sławku wyjaśnij mi dlaczego tylko Polacy interesują się ilością mesh, znaczkami jakości itd. Na zachodzie ludzi interesuje tylko czystość kreatyny i o tym wiedzą wszystko. Natomiast śmieją się z nas, że wnikamy w takie szczegóły.. (z czym oczywiście się zgadzam)" Ale kiedy próbowałeś wcisnąć mi creapure treca, to [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14117 Data: 2004-06-19 15:02:51 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Mety 200 tabs.

    Post
    Doping

    jeszcze nic nie jest kupione :) ogólnie szukałem kreatyny i znalazłem w packu z HMB i pomyślałem że kupię, ale skoro mówisz że g**** to zostanę przy samej kreatynie :) a tak na boku to jaką polecasz? tabs czy w proszku? po pierwszym cyklu nie było szału więc dlatego teraz pomyślałem nad czymś bardziej rozbudowanym (wykluczając iniekcyjne - jakoś [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2012-02-15 18:32:46 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, brak efektów

    Post
    Trening dla początkujących

    miesnie nie rosna od kreatyny , tylko od jedzenia , wniosek nasuwa sie sam jesli masz ujemny bilans kcal na diecie i malo bialka to nie urosniesz bo nie bedziesz mial z czego

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 6139 Data: 2010-02-27 20:21:01 Liczba szacunów: 0
  • jak bralem kreatyne nic nie czulem zadnej wiekszej siły ,wytrzymałosci , ani obwody mi sie nie zwiękrzyly a zjadlem nie jedna pudelko kreatyny a gdy bralem hmb wytrzymalosc rewelacyjna gdy biegalem i boksowalem na silowni sila strasznie podskoczyla wszystko tak jak powino efekty zaczely byc po 3 tygodniach i sie utrzymywaly do konca brania hmb [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2008-10-17 19:18:06 Liczba szacunów: 0
  • [...] do "koncowego szlifu", kiedy dieta i trening nie sa juz tak efektywne. przeciez identycznie wyglada sprawa z innymi suplementami, np. kreatyna. nikt nie poleci kreatyny osobie ktora jutro idzie pierwszy raz na silownie :) po suplement siegnac powinna kiedy pozna swoje cialo, zrozumie istote zdrowego odzywiania i odpowiedniego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14553 Data: 2008-07-18 23:03:42 Liczba szacunów: 0
  • [...] używania jakiś stacków przedtreningowych. Nie mam problemów z motywacją i wykonaniem treningu, a niekiedy to nawet sam jeszcze podkręcam sobie jego intensywność. Co do kreatyny to jakoś nie zrobiła na mnie jakiegoś szczególnego wrażenia, a z racji nawodnienia to raczej negatywne. Większość supli wydaje mi się nie potrzebna i zbyteczna. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 14553 Data: 2008-07-22 23:07:33 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cylk wakacyjny

    Post
    Odżywki i suplementy

    W dzien DNT nie bierz BCAA i kreatyny 5 g wystarczy Miedzy jablacznem a mono nie ma roznicy efekty te same koncowe bedziesz mial Waga stanela ze wzgledu na malo ilosc kcal. Zwieksz wegli. Z przedtreningowek mozesz dac saw albo kofeine sama jak pobudzenie chcesz a jak pompe to jeszcze nitro caps

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 632 Data: 2013-06-04 22:40:44 Liczba szacunów: 0