kreatyny

Podczas tej masy suplementuję się monohydrantem kreatyny, shock therapy , bialko izolat, carbo, minerały i omega3

Nie przejmuj sie tym... http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422-s4.html TSE mozesz jesć z porcją kreatyny na czczo przed sniadaniem

Za wcześnie jeszcze na początek Zwykły Monohydrat Kreatyny starczy A Cell Pumpa trzymaj na nastepny Cykl

dokup więcej kreatyny....

i po co tyle kreatyny ? bez sensu- totalnie bez sensu W dzień treningowy jedynie można zrobić Dzień treningowy: Rano: 4 kaps CM3 Przed Treningiem: 20-25 gram Nitro 2 Po Treningu: 2-3 kaps CM3 lub 10 gram Nitro 2 Dzień Nietreningowy 10 gram Nitro 2 Popołudniu 4 kaps CM3 Nie potrzeba więcej,

bede to brał przez długi czas, starczy mi na naprawde długo, bede mieć 300kaps kreatyny i 400kaps hmb

to co innego wziąsc do tej kreatyny? białko jakies?

"Jakos" napewno, w jakim stopniu ciezko powiedziec-nie sadze ze w znaczacym. Zakupiles juz tego shocka z uni? Jesli nie, to moze jednak waro wziasc cos bez kreatyny, co podniesie nieco poziom treningow. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-03-08 20:38:11

myslę,że jak zlozysz sobie coś bez kreatyny lub z jeszcze mniejszą jej ilościa to będzie w takiej sytuacji lepsze. choć idealnie byloby okreslić ramowy plan w czasie to może udałoby sie brac kreatyne przez częśc cyklu redukcyjnego i część masowego...

[...] Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy yy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) okolo 4000 kcal 11)przewidziane finanse na cykl 250 12) [...]

10g kreatyny w DT ( 2x5g w tym jednba dawka po treningu ) a w DNT 5g styknie

kreatyne w DNT 5g wystarczy, a DT 5g po treningu i hot blood jak bezesz przed treningiem to juz kreatyny nie ma sensu bo jest 4.5g w składzie przedtreningówki wiec wiec marnowałbyś kreatyne

A ja nie polece ani kreatyny Olimpu ani Megabola. Dla mnie obie są lipne. A ich dobra opinia często wynika z tego, zę są często stosowane jako pierwsze i dla tego dają dobry efekt i od razu sa uważane za cudowne a to tylko zafascynowanie działaniem kreatynki. :) Bądź uroczy dla swoich wrogów - nic ich bardziej nie złości. Sweder

[...] wage jest to mała ilosc ale jestem zadowolony łapa +0,5cm siła +9kg ale mysle ze na temat tego środka bede mógł sie na 100% wypowiedziec za ok 1,5 miesiąca jak skoncze cykl kreatyny i zobacze co z tego zostanie.Druga sprawa to to ze ja miałem przerwe w saa ponad 2 lata a twój kumpel dobry miesiac ,moze byc tak ze podczas takiEj krótkiej przerwy [...]

twarz ci nie spuchnie ale tak na prwde dizałanie kreatyny uwarunkowane jest dieta jaka masz

hmm nie polecam tej kreatyny, teraz juz moge powiedziec ze niezbyt wiele mi dala

Jej... Trudno mnie nakierować informacją jaki ma być odstęp stosowania kreatyny ?

spytam w tym temacie zeby nie robic nowego,bede bral niedlugo kreatyne,glutamine i jeszcze prare innych,chcialem spytac czy moge zmieszac w szejkezesz 5g kreatyny 10g glutaminy 40g glukozy,po ternignu zalac woda i wypic,chodzi mi czy moge to mieszac?

Trzeba będzie więc zainwestować w tą wagę :D,tym bardziej że duży wydatek to nie jest,miałem miarkę 5g i takich 5 weszło w tą z UNS econo także wychodzi 25g prochu na tą 50 cc.,ha właśnie z tym że ta 5g była od kreatyny a proch nie równy prochowi,kurcze dalej lipa ;D Zmieniony przez - zawodowiec208 w dniu 2013-07-11 01:52:38

Ja jestem za przerwa.Na wszelki wypadek poczekqj te 20, 30 min.W ten sposób dasz czas organizmowi na wchłonecie kreatyny