kreatyny

czyli masz wersje bez kreatyny i na stronie jest błędnie napisane, że 1 miarka to 10 g bo tam miarka ma 5 g i nie musisz 2 sypać wystarczy ci 5 g na początek bo ten napalm o ile się nie myle w takim kwadratowym opakowaniu jest?

dzialanie anaboliczne kreatyny powiazane ejst ze zwiekszeniem glikogenu i wody w komórce miesnia - tzw hipertrofia sarkoplazmatyczna, przy bf rzedu 7% mozna i zauwazyc lekkie zamglenie mięśnia, jednak nie ma to nic wspolnego z napompowaniem wodą sylwetki tak, ze zaczyna przypominac ludka michelin - tutaj eweidentnie jak wspomnial emenems, [...]

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny brak 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl do 300 zł 12) [...]

Bo lepiej nie mieszać wolnych amin szczególnie w przypadku kreatyny, gdzie duże znacznie ma czas wchłaniania, ale jak zmieszasz to też się nic nie stanie członek-mafia.suple.hardcor.pl

jesli jest dobry trening i dobra dieta to 99% sukcesu do kreatyny mozesz dokupic tauryne, zma (np apteczne), omega-3, witaminy

mix 3 kreatyn, jak dla mnie sporo kasy 6 kapsow 2,25g kreatyny;-) szkoda kasy

Creapure to certyfikat jakości i czystości kreatyny. osobiscie zawsze wybieram CREAPURE ale jesli nie chcesz tych dodatkowych paru PL wydac bedziesz zadowolony z efektow rowneiz po tzw basic :-) a dlaczego Olimp ma w ofercie ? odpowiedz jest prosta Klient moze wybrac te ze tak ujme - markowa :-)

nie wiem dlaczego ,ale nie jestem przekonany do tej kreatyny:/ i słusznie ,jeszcze nie pora czytaj tematy podwieszone i wyciągaj wnioski

[...] , siła poszła do góry jak trzeb, dodatkowo tego chelatu magnezowego jest tam dośc sporo(po nabraniu porcji do miarki, mozna zaobserwowac zjawisko jak drobinki kreatyny układają sie w kształt jak opiłki metalu przy magnesie, tak jak tu: klik ) Do tego przy cenie w jakiej idzie to dostać tj 29,99 (promocje itp) jest to całkiem moim [...]

[...] bf Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jabłczan kreatyny, białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : dieta redukcyjna i dieta na mase Zmieniony przez - daniellon17 w dniu [...]

White flood to nie kreatyna, tylko no booster ja bym sobie zostawil na okres po cyklu. jak dluga przerwa od kreatyny juz byla?

po cyklu z kreatyny bierz coś co jej już nie będzie zawierać w przeciwnym przypadku cykl nadal będzie trwał, więc się zastanów czy cykl się kończy czy nie?

Ale tak po 1-1.5 misiaca po skonczeniu cyklu kreatyny to mozna wziac nitrobolon 2 z nitroprogen opłaca sie??

Znamy wiele rodzajow kreatyny.Rozumiem ze mowisz o najprostrzym monohydracie.Jesli tak to nie ma znaczenia ktory kupisz.Proponuje vitalmax lub olimp.Odnosnie formy wybierz proszek lub capsy.Malo sie mowi o plynie ,wszyscy wcinaja raczej proch. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-07-16 12:13:07

[...] już wcześniej suplementy /mono,gainery,bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze / zadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od / zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny /niepamietam bo bylo dawno ;) 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) / nieposiadam super diety jem [...]

Polecicie jak już jaki typ tej kreatyny, jakieś szczegóły?

okej i ostatnia rzecz czy to prawda, że mono trochę zalewa wodą a jablczan nie ? i ponoć jablczan jest lepiej przyswajalny dlatego skuteczniejszy . I Czy jak biorę węglę bezpośrednio po treningu czy do tego samego szejkera mogę wsypać te 5g kreatyny ?

sa takie opinie. jednak dla mnie nie ma roznicy;-) kreatyna to kreatyna, dziala dosc podobnie niezaleznie od formy-czyli podnosni poziom fosforanu kreatyny

[...] ale to nie jest reguła. Monohydrat jet najlepiej przebadaną formą a świecie, jak wyszło z badań, monohydrat jest tak samo przyswajalny jak coraz nowsze formy albo i lepiej. Spokojnie do szejka potreningowego możesz sobie kreatyny dosypać, sam tak robie białko, węgle, BA. leucyna i kreatyna. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-01-16 22:31:57

mogą ale efekty lepsze nie będą bo to nie wina kreatyny a diety-treningu.