kreatyny

A jest moze odpowiednik takiego izolata? Tak szukam przedtreningowki i kreatyny jabczanu.

tylko komfort treningu. efekty podobne beda jak po zjedzeniu kreatyny za 50zl

W tej chwili jestem po 5 miesiacach brania hmb, zostalo mi jeszcze ok 1 miesiaca + kreatyny. Zaczynalem na redukcji. Niezly antykatabolik, nie spadlo z miesnia za wiele. Na masie nie zalewa az tak bardzo. Niestety w cenie po ktorej mozna nabyc w sklepach bym na pewno nie kupil. Nie wiem ktora opcje wybrac.

[...] ale tez latwo zrzucac,tak jak kolega wyzej pisal zalezy ile bedziesz mial do zrzucenia,jak sie do tego zabierzesz.ale ja bym poswiecil wiecej czasu niz 2 miesiace na redukcje,tzn zaczął ją wczesniej zeby potem zdazyc na wakacje.a wyciskanie to kwestia treningu i odzywiania a nie kreatyny Zmieniony przez - Majbah w dniu 2008-11-10 14:06:23

Jak chcesz coś tańszego od napalm shotów to możesz spróbować ripped freak pre-workout też jest bez kreatyny

Skoro zaczynasz dopiero to nie myśl o suplach bo są ci zbędne (przy okazji nie ma mocniejszej kreatyny). Dietę ułóż sobie na potreningu.pl kieruj się zdrowym jedzeniem z nadwyżką kaloryczną i wrzuć tu to doradzimy co i jak. mięśni nóg raczej na treningu piłki nie zbudujesz uwierz mi. Poza tym jeżeli chcesz wyglądać jako tako to przygotuj się na [...]

Aha, dodam jeszcze, że Olimp Carbo piję z wodą, Kreatynę MultiPower Muscle Charge z sokiem owocowym, a Olimp Provit 85 z mlekiem...słyszałem, że nie można pić kreatyny z mlekiem, więc czy jeśli wypiję (tak jak podałem wyżej) kreatynę z wodą przed treningiem, a po treningu Olimp Provit85 z mlekiem to będzie dobrze ?

nie ma jakiś specjalnych przeciwwskazań aby nie łączyć kreatyny i mleka ale tak jak napisałeś jest ok

z tych dwoch zdecydowanie Cp TCM- jablczan kreatyny Cp- jablczan + dodatki osobiscie jednak zamiast Cp/TCM kupilbym KA i na poczatku bral mono a pozniej wszedl na KA+KO

Bo kreatyna zwiększa (i to też nie u wszystkich) ilość fosfokreatyny, odpowiedzialnej za resyntezę atp. U początkujących nie to jest wąskim gardłem, czyli czynnikiem ograniczającym wyniki: leży układ nerwowy= ruch nie jest wyuczony, nie umie się aktywować jeszcze wszystkich jednostek motorycznych na raz, siedzi układ krwionośny i oddechowy (i [...]

Tutaj się wszystko zgadza, tylko mam dojście do Prolaba i np. 1000g kreatyny wychodzi za ok 120 zeta...

gainer i białko to uzupełnienie diety testosterol... a myślałem, że to nie wymaga komentarza kreatyny o wiele za mało na cykl, więc musiałbyś jakieś mono dokupić np. vitalmax.

Nie ma badań stwierdzających, że jabłczan kreatyny daje gorsze efekty w jakimkolwiek kierunku. Jest za to ogromna ilość badań na temat tego, że monohydrat daje bardzo dobre efekty i jest bardzo bezpieczny.

[...] z mono - ja mono bardzo chwale i z checia dorzucam do cykli na stackach. clout tez zbiera ciekawe opinie, z reszta nie od dzis. jeden i drugi preparat zawiera orotan kreatyny, ktory w niektorych kręgach cieszy sie bardzo duzym uznaniem. przeczytaj caly temat (pierwszy lepszy wybralem z wyszukiwarki) [...]

[...] nie stosowalem bo mi nie potrzebne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono z trecka 500g + cell pump 500g,+ gainer mass xxl 9) ilość dni wolnych od kreatyny do następnego cyklu bedzie 40 dni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) aż tak szczegółowo [...]

ja tylko dostalem rade, by po miesiacu kupic takie cos :), powiedzial mi ze ma to duzo aminokwasow i kreatyny, podobno miesnie sie regeneruja.

Jasne ze mozesz pic mleko w czasie cyklu kreatynowego. Tutaj chodzi tylko o tluszcz zawarty w mleku - moze on spowodowac uposledzenie wchlaniania kreatyny (niecalkowite wchloniecie lub opoznione). Ale wystarczy ze zachowach conajmniej 30min odstepy miedzy mlekim i kreatyna i bedzie ok NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

rozpisz jak dawkujesz w/w, najprawdopodobniej winny jest nadmiar kreatyny. Efekt nasila kofeina i ziółka obecne w olimpowej multiwitaminie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-21 22:55:33

od kreatyny raczej nie. moze wina xp, ale tez za mocny on nie jest. jak cos ci niesluzy to odstaw

Czemu ciężko dostępny? Jest tego sporo w sieci, poszukaj dobrze. Jack3d ma coś koło 1g (może nawet mniej) kreatyny w porcji. No ale to nie zmienia faktu, że ma. Może coś z tego obczaisz: ANADREULIC PUMP NITRIX NYTRIC Zawsze możesz dołożyć koffe żeby pobudzało dobrze.