kreatyny

ja bym przedluzyl ten cykl do 6-8 tyg mozesz cwiczyc na mase (stódentkat mial na mysli zapewne to ze przy braniu kreatyny jest duzo lepsza regeneracja i dobrze wchodzi sila dlatego zaproponowal Ci trening silowy)

Popijaj dextro juicem - jest to transporter do kreatyny. Monster masa ok 25 minut po porcji krety.

Cell Pump to stack Ale ten mały Cell Pump ci i tak nie starczy na cykl wiec Jakis jabłczan Kreatyny se kup TCM z Olimpa lub BIO-TECH Tri Creatine Malate 300gram

[...] zaproponowała mi jakieś g**** z albuminami jajka i kazeiną za 130zł ("Można na noc jeść"), albo bratu chciała wciskać gainera z kreatyną ("Ale to bedzie 12g kreatyny na dzień, za dużo" "No to co, im więcej tym lepiej !"). Ale na pewno są gdzieś sprzedawcy którzy się znają, ale trzeba pamiętać, że oni się z tego [...]

- nie ma wplywu mozesz brac nitro dw razy dziennie, ale ja osobiscie bralbym go jedynie przed treningiem, a o innych porach - w tym w DNT - poj forme kreatyny

w twoim wypadku nitro 2 razy dziennie, pijąc z rana na pewno delikatnie Cię pobudzi DN nitro w porze około treningowej ale poczekałbym na kasę i jak faftaq dobrze prawi dokupił pojedynczą formę kreatyny

hehehe kolego :P .. temat na forum jest tkai sma jak na aukcji .. sadzilem ,ze chodiz CI o osobne produkty :D ... a Ty po prostu podlapales z allegro hehehe :P ... gainier to cos jakby mieszanka karbo i bialka.. przyu czym bialko jest w malej ilosci a co ilosci kreatyny w tym gainierze.. no nie licz na nic.. bo sladowe sa :P

[...] że tego już nie produkują, właśnie przez te oslawione bryły D3epThroat - nie jest to strasznie konieczne, jednakże można dodać troszke mono- swolen ma bodajże już dość dużo kreatyny, juz jedna, póltorej dawki szczególnie w nietr. może wystarczyć. w tren. -jesli rozważasz brac jedną porcje dziennie- napewno mono bym dodał, w nietr. już sprawa do [...]

a 1,5 porcji w dzien treningowy nie wystarczy? tzn dwie porcje po 0,75? wtedy wychodzi 10,5g kreatyny na dzien...

moim zdaniem starczy 6 tyg...ja mam codziennie treningi temu kombinuje z dwoma... apokalipsa -> smiesznie zrobili tego SwoleN'a...w porcji 7g kreatyny, tyle samo co w dwoch porcjach np clouta ze wzgledu na kreatyne moglbym brac 1,5 porcji w ciagu dnia, ale wyjdzie wtedy ze dodatkow za malo (ciekawe czy ona cos daja?)... jak myslisz? co [...]

[...] juz tego bylo :) 7) stosowane wcześniej spalacze- animal cut 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych - storm + shock therapy 9) ilość dni wolnych od kreatyny -30 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)- Dieta jest B: 180g W: 480g T: 88g Kcal: 3432 [...]

szukaj czystej kreatyny producent (jesli zaufany) nie ma wiekszego znaczenia Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

Jezeli chodzi o 1kg kreatyny, to polecam ultimate, można ją kupić już za 125zł. Doradca w dziale suplementacja

Ale CREATESTON bierze się tylko raz dziennie po treningu (100g) a inne rzeczy po 2-3 a nawet 4 razy dziennie. Czy to wystarczy? Wartość odżywcza (100 g) Białko 34,7 g Tłuszcz 1,9 g Węglowodany 42,9 g Monohyrat kreatyny 3000 mg Wartość energetyczna 1473 kJ 347 kcal

taki sklad optymalny. Jakby ktoś nie wiedział - w Niemczech takie własnie mixy rządzą - modne są ostatnio dodatki do kreatyny 4-hydroxyisoleucyny i róznych mieszanek węgli o róznym IG.

dobrym zakupem będzie zakup dużego opakowania monohydratu kreatyny --> np. 1,3kg <pod warunkiem że znasz 2-3 z którymi mógłbyś ją zakupić>

w stromie nie jest tylko jablczan, a kilka form kreatyny

[...] każdy jeden wzięty solo ostatnio znalazłem argininę w formie azotanu i myślę nad zrobieniem własnego mixu - gplc+azotan argininy+aakg+agma+ cytrulina+chlorowodorek/azotan kreatyny+ ba i dosypka 30g waxy maize - myślę że zrobi robotę tylko będę musiał ogarnąć dawki aby działało oraz nie było zbyt wiele Zmieniony przez - gym is my asylum w dniu [...]

tora nie łap mnie za słówka do czynienia z laikiem nie masz. chodziło mi o to ze reactor ma w sobie jabłczan kreatyny, jak cell pump a metabolic ma tez jabłczan ale cytruliniany i di-argininy. i nie łap mnie tak za słówka bo ja zaczne cie łapać za twoje "specjalisto" witam boogi daaawno cie nie było Zmieniony przez - -Szoho- w dniu [...]

najlepiej po treningu wrzucac gainera zamiast w/w polecam Ci http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html te małe ilości kreatyny Ci nie zaszkodzą