kreatyny

jest szeroki wybór imo proponowalbym cykl oparty na prostej formie kreatyny lub stak+prosta forma wybór zależy od finansów zdr

[...] jeszcze nie prohormon . Ostaryna to steryd. Tyle że działający selektywnie na receptory. W małych ilościach nie blokuje układu hormonalnego ale też mało daje (porównywana do kreatyny). W większych dawkach bloku ale działa ciut mocniej. A prohormony to środki które pod wpływem enzymów trawiennych zamieniają się w SAA (praktycznie nie występują już [...]

jest podwieszony temat o dawkowani kreatyny

wiem z kazda porcja kreatyny dojezdzam jeszcze 25 g glukozy a do tego łukam 1x dziennnie zestaw witamin CANTRUM z lidla za 17.99 1oo tabletek

Moim zdaniem niepotrzebnie brałes te suple. Na początku bez kreatyny mozesz zrobic to co znią takze lekko pochopnie postąpiłes. Zrob sobie przerwe od supli, zrób diete, przemysl trening. pzdr:)

z kreatyny i bcaa -obok oczywiście diety- uczyń podstawe suplamantacji; dodać możesz -myslę z dobrym skutkiem- zma i hmb Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-07-03 22:42:45

Ja bym do kreatyny wybrał bcaa - Bcaa Xtra okołotreningowo aakg - olimpa, przed treningiem kofeina - Activlaba lub Kaizena, przed trenigniem do tego witaminy i minerały, omega-3 i wszystko co potrzeba - ewentualnie gainer/białko odrazu po treningu.

Solidnie trenować należy zawsze, a nie w czasie stosowania kreatyny.

czujesz jeszcze dzialanie kreatyny na pelnych obrotach czo juz jest slabsze niz w szczycie ?

tak jak na kazdej kreatynie czyli zaleznie od DIETY a nie kreatyny!!!

jak to czyste mono to bierz jak wyzej napisano co innego gdyby była jakaś smakowa z dodatkami i np w 15g by było tylko 10g kreatyny a reszt to dodatki wtedy by miało to sesn.

[...] suplementy : NitroBolon 2 i HMB 7) stosowane wcześniej spalacze : termo stim i hydroxycut hardcore 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Hmb 9) ilość dni wolnych od kreatyny 1.5 miesiaca 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) bilans w diecie + ok 2900kcl dokladnie nie wiem [...]

j/w mało kreatyny troche, przy dawkowaniu 2X15gr. starczy Ci jej nie spełna na 25 dni, dokup z 300gr. mono i klasa pozdr.

240 kaps. 49zł razem 240gr jabłczanu 1 kapsułka zawiera 1000 mg jabłczanu kreatyny, 4,14 mg tauryny, 0,56 mg witaminy B6. cm3 treca 42zł za 180kaps. 225gr Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-07-23 16:14:41

ale dekstroza wspomaga działanie kreatyny a ten isotonic tez??

[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie [...]

Ad.1 FOtek nie mam Ad.2 17 lat Ad.3 87 kg/ 186 cm Ad.4 Prawie 2 lata Ad.5 Masa, sila(bardziej sila) Ad.6 Jakies kreatyny i NO, zadnego powaznego cyklu Ad.7 Nie stosowalem Ad.8 XPand Ad.9 40 dni Ad. 10 Bialko 2g/kg Weglowodany 3.5g/kg Tluszcze 1.5g/kg( Moja pierwsza Dieta) Ad. 11 Jak narazie jakies 200-300 zl. 12. Klata nie chce mi wogole sie [...]

Lubie rzeczowe odpowiedzi na pytania... Ad.6 Jakies kreatyny i NO, zadnego powaznego cyklu

Nic, można dodać jakiś booster, zależy jakie cykle były wcześniej, jak dieta nie wymaga uzupełnienia, nie potrzeba nic oprócz kreatyny, ewentualnie jakieś dodatki prozdrowotne.

j/w xpand + mono styknie jesli chodzi o ilosc kreatyny na cykl