kreatyny

A jakie są ceny kreatyny hmmm MONOHYDRANT MEGA CAPS 300kapsułek OLIMPU i TAURYNY MEGA CAPS OLIMPU 300kapsułek ??? takie jak w sklepie SFD???

no dzieki bardzo za odpowiedzi. ale "kurde podstawowe pytanie" i dales link do wyszukiwarki...nieznalazlem tam nic o laczeniu kreatyny z TEINĄ...no oki kazdgo posta nieprzeczytalem ale tez po to jest to forum zeby pomoc szukac:)

Nie robi sie cyklow pod wzgledem ilosci porcji w opakowaniu tylko ty sobie wybierasz ile trwa cykl (najczesciej 6-8tyg.) i kupujesz tyle kreatyny zeby ci starczylo na ustalona dlugosc cyklu.

dla Ciebie jedna rada - w taki wieku opieraj sie tylko i wylacznie na diecie, nie sa Ci potrzebne zadne kreatyny, gainery , carbo i tym podobne. dobrze zbilansowana dieta + dobry plan treningowy. w wieku 16 lat masz taki poziom hormonów ze ona zrobia robote przy dobrej misce. dlatego sklec sobie porzadna diete i wrzuc chlopakom do oceny w dziele [...]

[...] to jaka jest różnica między białkiem a gainerem? wiem, że pewnie było wałkowane 100 razy na forum, no ale jak ktoś może tak w jednym zdaniu podsumować to bym był wdzięczny. Zastanawiam się po prostu co kupić do tej kreatyny Wykorzystaj na razie wegle ewentualnie biało, kreatyna niech poczeka na dalsze etapy jak już zlapiesz odpowiednia wiedzę

Przeczytaj sobie http://www.sfd.pl/Suplementacja_monohydratem_kreatyny_-_kilka_faktów_o_których_nie_wszyscy_wiedzą-t296422-s3.html "Kreatyna i rozpuszczalność Jeżeli kiedykolwiek miałeś doczynienia z kreatyną wiesz, że bez celowym jest rozpuszczanie jej w zwykłym płynie. Prędzej przepchniesz słonia przez dziurke od klucza. Rezultatem słabej [...]

mariusz 1979 a inne formy kreatyny na CIebie dzialaja? a do autora: moze jestes w tych podobno nawet 20-30% na ktorych kreta nie dziala

[...] rano do sniadania witaminy - razem z omega olimp tcm - 5 gr na czczo + 5gr przed/potreningu / po poludniu w DNT olimp dextrojuce - rozrabiaj to i popijaj tym kazda porcje kreatyny gainer- jak niemasz mozliwosci zjedzenia wartosciowego posilku to wtedy gainer bialko - przed/po treningu i 20minut przed snem. ZMA - przed snem Zmieniony przez - [...]

Glukoza daje i to nie mało. Glukoza nie daje lub daje bardzo mało odpowiednio zastosowana jeśli chodzi o transport kreatyny, jednak pita ona po treningu jak nie ma carbo w ostateczności może być. Glukoza = bardzo szybkie źródło energii.

nie stosowac jej ew po teningu. Glikoza nie ma wplywu na przyswajalnosc kreatyny tyle

[...] sie na temat ich suplementacji bo tam nie tylko suplement "kreatyna" na k. jest stosowany Jazda, dlaczego mono to syf, rzadamy uzasadnienia. Nie porownuj kreatyny do mety bo to swiadczy o Twoim poziomie wiedzy. No napisz nam jaka to masz diete o ktorej mozemy pomarzyc ? Oraz pochwal sie staruszku ilez to Ty masz lat ze nas tak [...]

[...] tego co napisales to nie wiem jak jest w rzeczywistosci Gainer 1 Vitalmax 4880g. - w/g brakow w diecie Białko Protein 80 Hi- Tec -j./w. Creatine monohydrate Universal 500g. - T: rano i po treningu , NT: rano i w porze treningu Taurine MC Olimp 150 caps. - do kazdej porcji kreatyny 1-2 kapsy Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-10-21 22:33:43

Dzięki za odpowiedź! Co do tej kreatyny, to właśnie też się natykałem na stare tematy, nic nowszego. Jak wrócę i dowiem się czegoś ciekawego to napiszę, może komuś się przyda. Zmieniony przez - Piotr_F_T w dniu 2016-06-02 16:03:22

Mozesz zmienić formę kreatyny, różne osoby różnie reagują na dane jej formy

nie masz szafki ? na półce nie musisz układać Edit : dopiero teraz doczytałem o zonie, czasami trudno babie wmówić ze koks to nie koks tylko nowa forma kreatyny - Tak właśnie załatwia sprawę mój znajome ze swoja wybranka Zmieniony przez - inkognitoo w dniu 2010-03-10 09:46:14

a czym popijałeś? prostym sposobem jest branie kreatyny DO posiłku, sam tak robię. Najczęściej wtedy te objawy mijają.

Witam mam kilka pytan odnosnie tej kreatyny Trec w kapslach, zastanawiam sie czy mozna zawartosc pigulek rozpuscic gdzies w 200ml wody mineralnej wysokozmineralizowanej czy tylko w zwyklej, czy nie ma to zadnego znaczenia?Pozdrawiam

Skasowany bo na temat kreatyny był wałkowany miliard razy !!! WYSZUKIWARKA NASTEPNYM RAZEM

Pierwszy cykl to dopiero początek. Ilość kreatyny, która zgromadziła się w mięśniach jest niewystarczająca, aby kreatyna w pełni pokazała swoje anaboliczne działanie. Konieczny jest w Twoim przypadku drugi cykl, ok. miesiąc po pierwszym. Wtedy odczujesz naprawdę duże rezultaty. I nie przetrenowywuj bicepsów, bo nie będą rosły Pozdrawiam.

[...] to jej właściwości anaboliczne się wyraznie zmniejszaja nawet do calowitego zaniku przyrostu. Dlatego ta przerwa jest potrzebna na to aby oczyscic calkowicie organizm z kreatyny (oczywiście przyjmujemy niewielkie ilosci wraz z pozywieniem, ale nie maja one wiekszego na to wplywu), wówczas przy nowym cyklu komorki dostaja bodziec i zaczynaja [...]