kreatyny

tak babcie ma 70 lat i na cyklu kreatyny haha Nie no ale raczej nie powini sie czepiac bo nie chce zeby miala jakies problemy przezemnie

Obczaj sobie Mutant Massa z PVL, ułóż sobie dietę, zamiast kreatyny lepsze aminokwasy.

tyle stosowałeś a nie wiesz czym się różnią te produkty? S.A.W a poj. formy kreatyny to dwie różne rzeczy. http://www.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najcz%C4%99%C5%9Bciej_zadawanych_pyta%C5%84_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Poza tym wklej całą ankietę, a konkretnie 10 punkt

WYSZUKIWARKA mono rano, v12 przed treningiem - w dzień tren., w nietren. rano mono, w okolicach tren. v12 (albo tylko mono z rana) te 25 kapsów tcm to...łykaj na początku cyklu, chociażby po treningu carbo/glukoza po treningu do porcji kreatyny

DT: 5g mono na czczo + 5g mono bezposrednio po treningu DNT: 5g mono rano na czczo + 5g mono w porze treningu oczywiscie kazda porcja popita woda nie rozrabiaj gainera i kreatyny razem, pamietaj ze kazda odzywke pijemy bezposrednio po przygotowaniu pozdro ...

pawcio klamiesz! Niech kupi BCAA i zapewni srodowisko anaboliczne potreningowo do tego dobra dieta i tak jak apokaliska, niech obczai jakie rodzaje kreatyny nie moze zarzywac pozdro

masakra,hard mass,jabłczan kreatyny,to jedne z lepszych odzywek na mas

[...] Lab: ACTIVLAB Glutamine Xtra 450g porcja po treningowo. lub porcja w wodzie i popijaj na treningu. mozesz dac tez rano lub przed snem porcje Hi Tec: HMB w plynie 70 ml po treningu ze 3g tak jak pisalem wyzej dokup do tego pojedyncza forme kreatyny jak ma to byc cykl sprzedaj i kup mono za to Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-01-02 21:25:20

[...] mięśnie i stawy. A by je wzmocnić w znaczący sposób potrzeba treningu i to znacznie dłuższego niż jeden krótki cykl na kretce... "chcesz mieć silną łape?! j****j kreatyny łopatę!!" - tak się powinien zwać ten temat. A co do "promieniowania siły" (mam nadzieję, że nie gamma), wysiłek zawsze powoduje większy napływ krwi [...]

Ja zawsze 5g w DN , a w dni treningowe 5 g przed i 5 g po treningu. Ale to przy mono / jabłczanie a widze że jest to jakaś inna forma kreatyny i jest jej mniej. Na opakowaniu - 2 kap 3 razy dziennie. Ale czy do dobrze.. ? nie wiem.

[...] cytocell, mono, bcaa, bialka 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni. shock+storm, bcaa, bialko, carbo 9) ilość dni wolnych od kreatyny bedzie okolo 60 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)3/6/1,5, roznie bywa, ale staram sie tego [...]

ja nawet wiem skad mozesz miec nos fusion- jedna osoba to naciagnela do Polszy i potem nakupili od niego i sprzedaja. ale co do produktu - fajny. Dobrze pompuje. nie lubie garanim choc daje mi mega moc, i bez kreatyny duzo nie ma stakow- sprobuj nos. dla mnie zaleta jest skald z peptydem bialkowym - 12g bialka na porcje

Spoko to zrezygnuję z białka na rzecz kreatyny, tej od sfd. Nie mogę przyjmować kompleksów witaminowych bo zawiera witaminę A. Wspomniałem o tym w temacie jaki i w treści. Zależy mi aby na te witaminy nie przeznaczać więcej niż 60 no góra 80zł na msc jak skończę kurację izotekiem to przerzucę się na kompleksy bo taniej wyjdzie, dodatkowo wtedy [...]

najblizsza silownia jest 20km ode mnie nikt juz nie macha i jestem sam.Tak chce troche polepszyc def mięśni no i ostro wziolem sie za brzuch.Co mozna dołozyć da WPC (oprócz kreatyny) dla poleprzenia efetku???

bo dzialanie kreatyny stopniowo słabnie z czasem, tak jak paru innych supli, dlatego poleca sie ja stosowac cyklicznie.

'bo dzialanie kreatyny stopniowo słabnie z czasem' sprecyzuj co pojmujesz pod pojęciem 'działanie' z tym sie nie zgadzam

"Siemano wszystkim mam 17 lat rok temu wziełem monohydrat kreatyny Vital-Maxa Wiem ze to troche lipna firma w porównaniu np. do Megabola " A to dobre bo ja nie widziałem gorszego gówna od magabolka.

po pierwsze glukoza a dextroza to to samo po drugie kreatyna nie potrzebuje zadnego transportera po trzecie a komu zalezy na jak najszybszym dostarczeniu kreatyny? jak to i tak nie ma zadnego wplywu na efekty...

A nie zauwazyłeś wzrostu wytrzymałości na treningu bo to jest głownym zadaniem - działaniem Kreatyny a Mity o Retencji Wody po Kreatynie to Mity 1-2 kg choć na nikektórych (tych co dopiero zaczynaja ćwiczć) działa lepiej łapia wiecej KG ale czy to aby napewno po Kreatynie czy po Zwiekszonej Ilości Zjadanych Kalorii i Treningu.

[...] wode w ciele no a kreatyna kazda czy jablczan czy mono czy alkany to ta sama krea ale alkany sie nie rozpadaja w kwasnym srodowisku kwas jabltowy przy tcm tez zapobiega temu a mono nic ne chroni jest rozpuszczalna tylko w wodzie i tylko znikome ilosci sie przedostaja do miesni poto robi sie nasycenie by uzuskac poziom kreatyny jak przy alkanach