kreatyny

Cze all!! Mam pytanko czy takie polaczenie hmb+zma+serwatka ma sens odrazu mowie ze nie moge brac kreatyny dlatego sie zdecydowalem na takie rozwiazanie, moim celelm jest zdobycie masy i odrazu jesli sie tak da troche rzezby zlapac::):)ale nic- prosze o odpowiedz jeszcze jesli takie polaczenie mialo by sens jak dozowac te suple(kiedy i ile [...]

[...] juz cell pumpa 450 g, troche to malo na cykl, dlatego zastanawiam sie co do tego dokupic za niewielka cene. Nie lubie sie bawic z sypaniem proszkow, dlatego zamiast 300g kreatyny VITALMAX'a chce dokupic CREATINE MEGA CAPS 150 kaps OLIMPA. Wygladaloby to tak: -dni treningowe: 10g cp 30 min przed treningiem 4 kaps CMP+glukoza [...]

[...] Sucha Masa Miesniowa bez FATU stosowane już wcześniej suplementy : Troche bylo Uprawiane inne sporty: Basen stosowane wcześniej spalacze : ------- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Animal pump+mono ilość dni wolnych od kreatyny: 20 przewidziane finanse na cykl: (200-max 300) uwagi i sugestie: ----- Staż treningowy: 1 rok

[...] lub tył): - Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie brałem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 2 tyg

[...] Creatine micronized powder (500 g), SFD Mass Activator CHOCOLATE (3000g), ActivLab DH Vitality Complex blister (30kap.), MusclePharm - Assault 740g ilość dni wolnych od kreatyny: 22 dni informacje na temat diety: dostarczono 3685 kcal b: 223 g (24%) tł: 97 g (24%) ww: 481 g (52%) przewidziane finanse na cykl: 300zl Witam, była by [...]

[...] 17 Waga: 75 Wzrost: 177 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Mono ok.6 miechow temu Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesiecy przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 1,5

[...] w bialku ktore ma byc bialkiem serwatkowym (wpc) i miec 80% znajdowalo sie mniej bialka i np czesc goprszej jakosci - np z soi? lub czy np w kapsulkach danego suplementu np kreatyny czy aminokwasow moze byc znacznie mniej nic podaje producent na opakowaniu? czy jest to w ogole w jakis sposob kontrolowane przez niezalezne instytucje, czy raczej [...]

[...] : Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : witam wszystkich, mam pytanie które brzmi czy do zbudowania stałej masy miesniowej bedzie dla mnie lepszy monohydrat, czy j**łczan kreatyny? ;)

Witam,mam pewne watpliwosci co do zakupionego produktu.Zawsze uzywalem kreatyny Olimpu,a teraz pierwszy raz kupilem Multipowera i sa roznice.U Olimpu w ogole nie bylo zadnego zapachu,a tu jest i to taki dosc dziwny.Niby data waznosci nie zostala przekroczona,ale troche mnie to martwi.Na pudelku w ogole nie bylo zadnej folii,ani na zewnatrz,ani [...]

Hej! Na sprzedaż, NOWE, NIEOTWIERANE SUPLEMENTY!: Dwa opakowania Aminokwasów 4+ Nutrition Amino+ (300kaps w jednym opakowaniu) - 49 zł sztuka. Opakowanie Kreatyny HiTeca, 500g - 30 zł. Muscle Pharm Recovery Elite - puszczę za 75 zł. Do każdego produktu należy doliczyć koszty wysyłki bądź koszty wystawienia na Allegro +prowizja od sprzedaży. Odbiór [...]

[...] aby zrzucić troche z pasa (BRZUCH), nie tracąc przy tym masy i jak podrzeźbić klatkę,aby nie wygladała jak cycki tylko jak KLATA . Nie brałem żadnych wspomagaczy, oprócz kreatyny. Trenuje średnio 3 razy w tygodniu. Co radzicie jakieś odzywki specjalny plan treningowy czy może specjalna dieta ( dodam że zadnej nie stosuje oprócz ograniczenia [...]

[...] aby wyrobic sobie piekna rzezbe:D mam 185 cm i 70 kg. Kolega doradza gainera GAIN FAST z firmy Universal na nabranie masy, i przerobienie jej pozniej na miesnie za pomoca kreatyny. CZy to dobre czy od razu lupnac kreatyne? Z gory mowie ze nie chce byc wielkim miesniakiem tylko miec atletyczna budowe ciala:D Jak to sie mowi nie za duzo nie za [...]

[...] (1 porcja przed treningiem w dni treningowe albo 1 porcja rano w dni beztreningowe). Na pudełku creatine monohydrate (w skład 1 porcji - 5g proszku wchodzi 5g monohydrat kreatyny) napisali, że podczas wysiłku przyjmować 4 razy dziennie, a dawka podtrzymująca to 2 razy dziennie. Pytanie: czy opłaca się łączyć te dwie odżywki? Z góry dzięki za [...]

[...] prezentuje się następuąco: MARZEC: Redukcja KWIECIEŃ: Regeneracja + MASA MAJ: MASA(planowany CELL PUMP) Chciałem zrobić w maju cykl na cell pumb z bx'a. Czy jest sens brania w tej chwili (na redukcji) kreatyny która ma podobno minimalizować spadki? A może lepiej dodać jakieś dawki BCAA codziennie? Zmieniony przez - csc w dniu 2010-03-05 20:51:36

[...] treca cm3 na poczatek w malej puszce ( 250 g proch ) , i wiem ze powinienem brac 10 g w dt i 5 g w dnt , ale na opakowaniu jest napisane ze 1 miarka to 7 g czyli ~ 6650 mg kreatyny , a pol miarki to 3325 mg krety , natomiast na sklepie sfd http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_POWDER_-opis27196.html#wartosci podane jest , ze 1 miarka to 5 g czyli [...]

Witam, planuję zacząć stosowanie kreatyny, ale mimo, że poczytałem trochę w internecie, nadal mam parę pytań do bardziej doświadczonych w tej dziedzinie odemnie. 1. Monohydrat czy Jabłczan? 2. Jakie produkty polecacie (zaznaczam że ważniejsza od ceny jest dla mnie jakość)? 3. Stosować ją w cyklach? Jeśli tak to jak długich i jakie przerwy? [...]

[...] cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : gm venom Uprawiane inne sporty: bieganie ,sitkowka stosowane wcześniej spalacze : venom suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: venom gm ilość dni wolnych od kreatyny: 14 przewidziane finanse na cykl: bez wiekszych znaczen uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1,5 z przerwami

[...] ? 210 samej mety +kreatyna 1)28 + kreatyna 2)35 + kreatyna 3)42 + kreatyna 4)42 5)35 6)28 od 7-mego tygodnia znow kreatyna,ewentualnie od 8-mego. (Cykl planuje na Wrzesien) Co o tym myslicie ,dobrze czy za duzo ? Czy mete bez kreatyny.. i czy po samej Mecie trzeba brac Clomid ? Czekam na info ,z gory dzieki,pozdro.

witam! Mam 15 lat cwicze na silowni okolo rok...waze 60 kg wyciskam na klate 90 kg...mam pytanie jestem po cyklu kreatyny i chcialym zaczoc brac nitobolon ale nie wiem czy sa jakies skutki uboczne lub zagrozenie dla organizmu///prosze o odpowiedzi z gory dziex

Moje zasadnicze pytanie brzmi: Czy stosowanie podwojnej dawki kreatyny(okolo 3 miesiecy) po dlugiej przerwie w treningu cos da??? Bo tak poradzil mi jeden znajomy na silowni,po to,aby sobie wyrobic wieksza sile,oraz zwiekszyc wytrzymalosc... Z gory dzieki Pozdrawiam Arniee.