SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

no-explode + creatine monohydrate

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1291

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8
Hej! Chciałbym dowiedzieć się jak brać te odżywki - może ktoś poradzić?

Na pudelku no-explode jest napisane, że trzeba brać 1-3 miarek dziennie (1 porcja przed treningiem w dni treningowe albo 1 porcja rano w dni beztreningowe).

Na pudełku creatine monohydrate (w skład 1 porcji - 5g proszku wchodzi 5g monohydrat kreatyny) napisali, że podczas wysiłku przyjmować 4 razy dziennie, a dawka podtrzymująca to 2 razy dziennie.

Pytanie: czy opłaca się łączyć te dwie odżywki? Z góry dzięki za rady!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 3402 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 43825
łączyć można

DT: rano 5g mono przed trenem NO
DNT: rano 5g mono

ale po co??
dieta jest??
który to cykl??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
mentos jestes zwolennikiem brania 5g mono dziennie? jesli tak to ok
bo w no-x jest sladowa ilosc kreatyny, takze w takim wypadku mozna smialo dolozyc jeszcze 5g mono po treningu
nt jak sobie chcesz, ale mono kosztuje grosze wiec takze mozesz druga porcje dolozyc
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 224 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23378
To nie są odżywki a suplementy.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nitrix, Kreatyna, Białko, BCAA, Tribulus. Jak brac ???

Następny temat

dobry cykl ?

WPC zestaw