SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Redukcja + kreatyna czy masa+kreatyna?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3169

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 500 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6348
Mój ,,harmonogram" prezentuje się następuąco:

MARZEC: Redukcja

KWIECIEŃ: Regeneracja + MASA

MAJ: MASA(planowany CELL PUMP)

Chciałem zrobić w maju cykl na cell pumb z bx'a. Czy jest sens brania w tej chwili (na redukcji) kreatyny która ma podobno minimalizować spadki? A może lepiej dodać jakieś dawki BCAA codziennie?

Zmieniony przez - csc w dniu 2010-03-05 20:51:36
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 168 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1395
raczej lepsze bedzie zrobienie masy potem redukcja
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 500 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6348
A dlaczego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 168 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1395
jak nie masz masy nie masz co rzezbic .
po co zezbic zeby potem zmasowac , jak zmasujesz to juz tej rzezby nie bedzie tak widac . dlatego najpierw zmasuj potem wyrzezb karzdy ci tak powie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 168 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1395
na mase bedzie najlepsza jest dieta z kcl na + i mono , ewentualnie jakies bialko lub gainer dla uzupelnienia w diecie
...
Napisał(a)
Usunięty przez faftaq za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 298 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8482
...
Napisał(a)
Usunięty przez faftaq za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 168 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1395
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 500 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 6348
maathew16 - on ma rację z tym polskim a dodatkowo wygadujesz chyba głupoty...

tu twój post: ,,po co zezbic zeby potem zmasowac , jak zmasujesz to juz tej rzezby nie bedzie tak widac . dlatego najpierw zmasuj potem wyrzezb karzdy ci tak powie"

Po 1: po co Rzeźbić zeby potem masowac? Po to, zeby ta masa którą się wcześniej nabrało ładniej wyglądała... Jeżeli już ktoś bawi się w rzeźbę to pewnie po to żeby kształt (w tym przypadku) jego mięśni był ładniejszy niż był po masie. Rzeźbienie czegokolwiek to nadawanie temu czemuś odpowiedniego kształtu.

Po 2 primo: ,,dlatego najpierw zmasuj potem wyrzezb karzdy ci tak powie" Gdyby tak było to ludzie którzy raz się wzięli za rzeźbę nie wracali nigdy bo masy. Mogę np rok robić masę, potem sie wyrzeźbić (powiedzmy żeby ładnie wyglądać na plaży) potem kolejny rok robić masę i tak w kółko... Robię masę, rzezbe i potem po raz kolejny raz masę - nie ma sensu? Gdzie jest twój każdy który mi powie, że robię źle?

Po 3: Nie rozumiem skąd wzięła się w ogóle w twojej wypowiedzi jakakolwiek RZEŹBA? pisałem o REDUKCJI. Redukcja to coś innego niż rzeźba....

Sory, ale nie lubię jak niekompetentne osoby wypowiadają się na jakieś tematy udając mędrców a w tym przypadku tak chyba było... Napisz, ze nie znasz sie ale sądzisz tak i tak. Przecież jak twoje wypowiedzi przeczyta ktoś zielony wysnuje jakieś dziwne wnioski... Aż boję się myśleć co piszesz w innych tematach.

Dodatkowo uważam, że zachowujesz się w sposób cwaniacki względem kolegi który napisał ci, że twoja ortografia pozostawia wiele do życzenia. Jeśli masz z tym problemy możesz się przyłożyć bardziej do nauki albo jeśli kompletnie nie chce ci się zainstalować mozillę firefox - ona podkreśla błędy!

Zmieniony przez - csc w dniu 2010-03-05 22:44:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 168 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1395
i co pomógł ci ktos frajerze ???? hahahahahahaha
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MESOMORPH vs Detonator peak

Fitmeal