kreatyny

Witam, Mam mały dylemat odnośnie rodzaju kreatyny który załaduję do swojego następnego cyklu, pierwszy cykl zrobiłem na czystej mono vitalmaxa, i efekty był na 4+, teraz zastanawiam się nad spróbowaniem innego rodzaju kreatyny. Proszę o poradę z podaniem konkretnych produktów, ważne żeby cena była w miarę przystępna.

Witam ! Mam Mass xxl i creapture monohydrate z olimpu. Chciałbym sie dowiedzieć jak sugerujecie żeby to dawkować? Sam myślałem żeby to brać następująco 75g gainera 1h przed treningiem + 5g kreatyny , 75ggainera +5g kreatyny 30 min po treningu, 50g przed snem.

Witam :) Mam pytanie:) Załóżmy, że mamy X panda, gdzie jest 4g krety(Jabłczanu Etyl Estru Kreatyny,Jabłczanu Kreatyny). Wychodzi na to, że jeszcze 6g moze sie wchłonac, wiec, jeszcze biorąc 10g MONO dziennie do tego "wywalam ją w błoto"???\

witam.. mam pytanie co do kreatyny. Mam 17 lat, 195 cm wzrostu. Ogolnie rozchodzi sie o to ze jestem chudy i chcialbym podbudowac sobie troche klateke. Chcialbym sobie kupic kretyne, ale nie wiem jak ja stosowac i w jakich ilosciach, wiec tu tyczy sie moje pytanie. A.. i czy zamiast kreatyny mozecie mi polecic jakis inny srodek do podbudowania [...]

Proszę o rade.co do intensywnego biegania,jazdy rowerem i SW? stack kreatynowy,czy jakiś rodzaj kreatyny? dobrze by było zeby zorientowana w tym osoba podała nazwe i firmę takiego supla.dodam,ze chce do tej kreatyny dołaczyc glutamine i aminokwasy do posiłków.

Cwicze juz 1,5 roku bralem juz 2 cykle kreatyny raz z glutamina teraz po przerwie światecznej zamierzam sobie kupic jakis Suplement tak zebym na ferie juz go bral wiec co radzicie mam do wydania 150 zl. Kreatyny juz chyba nie kupowac mysle nad BCAA, ZMA, Hmb albo jakies aminowkasy. Z gory dziekuje za odpowiedz

Witam! Mam pytanie dotyczące kreatyny mutant creakong. W skladzie są tam 3 kreatyny monohydrat,chelat i cytrynian i tam ze w jeden porcji 4g . Ale to znaczy ze jest 4g mono 4g chelatu i 4g cytrynianu, czy oznacza ze jest tam 4 g zmiksowane wszystkich. Chyba ktoś zrozumie o co mi chodzi. Z góry dziekuje za odpowiedz

Mam pytanko wie ktos moze czy stopien zmielenia kreatyny ma jakis wplyw na jej przyswajanie? Kupilem kretke Megabola i po raz pierwszy jest Ona taka "gruba" Dotychczasowe kreatyny ktore bralem bylu mialkie jak maka..ta ma wyrazne krysztalki!..Czy to jest norma czy moze trafilem na jakas lipna partie:)

Witam:) Rezygnujecie z kawy podczas cyklu kreatyny? Są różne opinie na ten temat.Jedni mówią że daje dodatkowego kopa na trenignu, inni mówią że kofeina powstrzymuje działanie kreatyny.Spotkałem sie też z opinią że byla jaka kofeina nie jest w stanie zaszkodzić silnej kreatynie. Więc jak to jest? Zwracacie na to uwage podczas cyklu?

Okolo pol roku temu kupilem sobie kreatyne 300g hiteca. Ale mialem wtedy jeszcze 200g innej kreatyny, wiedz hiteca zuzylem tylko jakies 100g. Niedawno chcialem sobie zrobic cykl z tej kreatyny co mi zostala ale z proszku zrobily mi sie takie bryłki czy to źle?czy nadaje sie ona jeszcze do spożycia?

witam! od polowy lutego ruszam z cyklem: - 500g kreatyny MULTIPOWER 3x5g + "własne zma" po tym 2 tyg przerwy,nastepnie - 60tab M1T 3tab/dz + cynk + witaminy + sylimarol zaraz po tym - 500g kreatyny VITALMAX + "własne zma" do tego oczywiscie dieta. moje dane jak w profilu pozdrawiam

Witam serdecznie! Poszukuję środka przedtreningowego, zawierającego jabłczan kreatyny. Niestety większość przedtreningówek ma w składzie wiele rodzajów kreatyny m.in. monohydrat który jest mi zupełnie zbędny. Możecie mi coś polecić? Z góry dzięki ;)

Witam, bardzo dawno robilem cykl kreatyny (prawie rok temu) dostalem w prezencie kredke i teraz nie wiem kiedy ja wmontowac tak naprawde %) z rana naczczo pije bialko, przed treningiem pije przedtreningowke (aktualnie napalm) z bcaa, po treningu carbo z bcaa, po treningu bialo i prosze o porade kiedy najlepiej wmontowac porcje kreatyny ?

Czy podczas cyklu, Magnum 5000 może zastąpić po treningu porcje kreatyny, carbo i wchłaniacza? Potrzebuję dokupić kreatyny do pełnego cyklu ale nie mam już kasy na dodatki. Mam krete z dodatkami na porcje ranne lecz nie starcza mi jej na po treningach. Czy więc Magnum może się zdać?

Co lepiej brać przed snem ? Białko czy kreatynę ? Słyszałem, że białko (np. mleko) osłabnia działanie kreatyny. Czy 45 min przed snem 5g kreatyny a przed samym zaśnięciem 40g białka z mlekiem będzie OK ?

siema robilem 2 tygodnie treningu po dlugiej przerwie bez cwiczen. czy moge zaczac brac juz kreatyne? trening mam 6 tygodniowy. 2 tygodnie jego juz zrobilem. cykl kreatynowy 42 dni. 6x7dni=42 czy mialbym przedluzyc cykl kreatyowy (dokupic wiecej kreatyny) czy raczej przedluzyc cwiczenia juz bez kreatyny. kasa nie gra roli. niedlugo wyplata

Ten post, jest podsumowaniem posta BULLMASTIF'a "Nasze rankingi-styczen 2006 edycja I". Wypowiedziało się w nim 57 osób, niektórzy ze względu na brak stosowania środków z danaj półki nie podawali zadnej oceny, a inni wymieniali po kilka produktów które polecaja. W poscie nie uwzględniłem produktów które były wymieniane tylko raz. W "prozdrowotne" [...]

kumpel jest cyklu kreatyny narazie samej bierze juz ja 2 tygodnie czyli polowa cyklu i chce troszke tluszczyku zredukowac w sumie niewielka ilosc i pytanie od niego jaki suplement bedzie najlepszy do redukcji tkanki tluszczowej i kiedy zaczac go zazywac po cyklu czy wlaczyc do cyklu kreatyny?? dzieki za odpowiedzi... myslal on o l-karnitynie

w dziale odzywki kolega o to zapytal to go wysmiali wiec zapytam za niego tutaj : 1.Czy jabłczan kreatyny moze negatywnie wplynac negatywnie na cere jesli ma sie sporo pryszczy? 2.Czy jabłczan kreatyny bedzie dobry podczas redukcji ? 3. jak go dawkowac bo w wyszukiwarce znalazlem duzo mozliwosci ?

Witam mam pytanie odnośnie kreatyny ponieważ biorę białko i suplement diety (DEXTRO) i czy mog do tego dołączyć ten monohydryt kreatyny. Czy muszę z czegoś zrezygnować bo nei wiem. Z góry dziękuje