Pomoc w suplementacji na siłe i sucha mase

Witam wsyztskich. Tak jak w temacie chialem zapytac jakie suplementy byly by dobre na sucha mase i siłe. NitroBolon 2 trec + bcaa olimp czy moze TCM olimp + aakg trec czy moze jeszcze jedna propozycja NitroBolon 2 + TCM olim + aakg trec?
Cel:sucha masa i siła
Wczesniejsza suplementacja:NitroBolon 2 i HMB
Czas wolny od suplementow: 1 miesiac
Prosze Was o pomoc:)

bylo wielokrotnie koluniu. dt: nitro 20-30g przed tr, tcm 4-5caps po tr. dnt:4-5caps rano, opcjonalnie 4-5 caps w porze tr. pzdr

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

Sorry ale jestem nowy
A zatem tak:
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała : bf ok 16.5% nie zalewam sie tluszczem
2) wiek : 16
3) waga/wzrost : 174
4) staż treningowy : 1.5roku
5) cel cyklu : sucha masa i siła
6) stosowane już wcześniej suplementy : NitroBolon 2 i HMB
7) stosowane wcześniej spalacze : termo stim i hydroxycut hardcore
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni Hmb
9) ilość dni wolnych od kreatyny 1.5 miesiaca
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) bilans w diecie + ok 2900kcl dokladnie nie wiem ile czego jest.
11)przewidziane finanse na cykl 200zl
12) uwagi i sugestie brak

a czym sie kierujesz w diecie?

Oczywiscie zwiekszone bialko i zmniejszone wegle

przeczytaj caly watek
BEZTŁUSZCZOWA MASA
https://www.sfd.pl/budowanie_beztłuszczowej_masy_mięśniowej_-t343752.html

Dzieki, o wiele mi pomogles:)

A mam jeszcze jedno pytanie, czy moge do Nitro dodac TCM? Czy Kreta zawarta w nitro wystarczy? Chcialbym aby cykl byl bardziej pelny...

mozna smialo zrobic taki cyklon

No to lece do sklepu i robimy tego cykla:]

A mam jeszcze jedno pytanko, jak je łaczyć?
Nito w dt 2kaps TCM rano, przed treningiem 20g nitro, po 10g i 2 kaps? Czy to marnowanie dobrej krety?
Dnt 2kaps rano 5g nitro, 5h pozniej 5g nitro i na noc 2kaps?
Moze byc?