SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

glukoza 5 czy 10

  • zioła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] izoliquirytygeniny i jej 4'-o-glukozyd izoliquirytyna), kumaryny (herniaryna, likumaryna, umbeliferon), fitosterole (stigmasterol i beta-sytosterol), cukrowce (mannitol, glukoza, skrobia, sacharoza), garbniki, tłuszczowce, kwasy (likwirowy, jabłkowy), wit. C, aminokwasy, olejek eteryczny, gorycze, żywice, sole mineralne. Silnie słodki smak [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2004 8:02:28 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Czy może być 0,5%? Czy mogę zrobić z niego kakao? Czy kreatynę wrzucić do mleka/kakao czy pić wcześniej z samą wodą? Przed treningiem lub w ciągu dnia 5-7g mono + 5g bcaa + glukoza + lipton do smaku. Ile glukozy i ile liptona jak na mnie? Po treningu 5-7g mono + 12g eaa + 5g bcaa + glukoza + lipton (pytanie jak wyżej) Przed kolacją 5-7g mono + [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2011 8:17:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] kretka/bialko/kakao+mleko! jesli masz np. czekolade - to wychodzi super shake czekoladowy po 30-60minutach posilek? Przed treningiem lub w ciągu dnia 5-7g mono + 5g bcaa + glukoza + lipton do smaku. Ile glukozy i ile liptona jak na mnie? glukozy to 50-100g i teraz tak - to bcaa z rana dajesz tutaj przed treningiem ~10-15g ....bo 5g to wiesz z [...]

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2011 11:53:08 PM Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Robię właśnie drugie ładowanie (24h). (Pierwsze spartoliłem, jest o tym parę stron wcześniej ) Moje dane: 75 kg suchej masy, na ładowanie założyłem B:2,5g/kg=188g W:14g/kg=1050g, tłuszczu do 50g. Przez następne 24 godziny zjadam (zacząłem dziś o 10.00 po 50 minutach ostrego galopu): Glukoza: 280g (czy 100g glukozy to 100g węgli?) Kreatyna: 25g [...]

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/2/2005 5:58:32 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] Zobaczymy na następnym treningu. Brzuch - mocno przetrenowany Dieta Kcal - 3613 Białko - 241g (w tym 195 białka zwierzęcego) Węgle - 372g Tłuszcze - 128g Suple Jedynie glukoza i zma. Bezpośrednio po treningu zmiksowałem 200g serka wiejskiego z 70g glukozy i jakoś to weszło %-) ale przyznam, że to kiepski pomysł, bo czułem jak mi "leżało" [...]

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2011 7:41:57 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] insulina 3,3 (2,6-24,9) (10.09.15 insulina 11,5 (2,6-24,9) Czy mogę zrobić jeszcze jakieś inne badania? Czy to o czymś świadczy, w którym kierunku patrzeć? A Lipidogram, czemu zły? Sporo lepiej niż ostatnio, podwyższył się sporo. nie pamietam jaki mials ostatnio lipidogram. insulina 11.5 na czcz? z tego samego pomairu glukoza tez byla robiona?

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/15/2016 11:59:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Ania Dziennik redukcji

    Post
    Ladies SFD

    [...] Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-12-10 14:51:46 Zmieniony przez - julinka39 w dniu 2014-12-10 14:52:13 glukoza z dziś 10.12 na czczo o 8 rano -107 przed treningiem -97 po treningu-97 po posiłku-118 TUTAJ CHWILĘ PRZED POSIŁKIEM NIE WIADOMO Z JAKIEGO POWODU BEZ ZASTANOWIENIA [...]

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2014 2:47:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Bziu, obciążenie glukozą robiłam 19.10.15 glukozęz krwi zylnej 99 (70-99) Glukoza po 1h 146, po 2h 96. (19.10.15 insulina 3,3 (2,6-24,9) (10.09.15 insulina 11,5 (2,6-24,9) Czy mogę zrobić jeszcze jakieś inne badania? Czy to o czymś świadczy, w którym kierunku patrzeć? A Lipidogram, czemu zły? Sporo lepiej niż ostatnio, podwyższył się sporo.

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2016 8:54:46 PM Liczba szacunów: 0
  • przyjęcia do laboratorium: 2013-05-07 14:48 Lipidogram (CHOL, HDL, LDL, TG) Cholesterol całkowity 201 Podane normy uwzględniają wiek i płeć pacjenta. mg/dl 140 200,00 H Cholesterol HDL 69 Podane normy uwzględniają wiek i płeć pacjenta. mg/dl 40 70,00 ~ Trójglicerydy 49 Podane normy uwzględniają wiek i płeć pacjenta. mg/dl 40 200,00 ~ [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/7/2013 9:12:45 PM Liczba szacunów: 0
  • prin, słabe te wyniki procentowo aktualnie wygląda to tak: FT4 33.33% FT3 15.00% jaką masz dawkę leku? jaki rozklad BWT i ile kcal? czy badałas w ostanim czasie żelazo/ferrytyne? jak z trawieniem? czy masz wzdęcia? rozwolnienia, zatwardzenia? Aktualnie biorę 37,5 Euthyroxu. O zeszłego tyg jestem na 1800kcal przy rozkładzie BWT: B: 115g, W: [...]

    Odpowiedzi: 687 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2016 10:58:03 PM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 2.200g łopatki wieprzowej+ogórki 3.250g łopatki wieprzowej+ogórki 4.50g ryżu brązowego+200g piersi+ogórek TRENING 50MIN ROWERKA -35g białka+250g kiwi, 25g glukoza 5.50g ryzu brązowego+200g piersi 6.pasta=twaróg+tunczyk+oliwa ogólnie od wczoraj mam takia ochote na słodkie ze masakra, bo juz 4 tyg nic takiego nie miałem w [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/28/2011 8:59:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie. kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a nie faszerowac sie kawami od rana do nocy bo to nie jest zdrowe odzywianie wtedy... :) uwazam ze az takiego znaczenia nie ma. 12. Hmb, bcaa, carbo, odżywka białkowa, glukoza, chrom, cynk... Podejrzewam że to jakieś suplementy albo witaminy. Czy muszę je brać, aby były efekty? kup sobie zesaw witamin jesli chcesz centrum czy takie cos albo [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4632 Data: 6/19/2010 6:04:13 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase + dużo pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    obudka 5.30 I posiłek: 6.00 3 kromki żytniego chleba (około 100g) 2 plastry sera żółtego 1 plaster szynki (drobiowa bądź cielęca) 330 g mleka 3,2% + 2-3 łyżeczki kakao / + warzywa ale czasami proponuje zamieniac ten chlebek na platki owsiane,do tego to mleczko,orzechy wloskie,możesz dac tez rodzynki a do owsianki troche twarogu chudego II [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 3/7/2007 2:21:37 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta na mase + dużo pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Mam 173cm/67kg (po porannej toalecie, na wieczór to do 70 dochodzę czasem). Trening na masę (przez 3 miesiące ogólnorozwojówka, bo miałem z pół roczną przerwę w ćwiczeniach) Jestem osobą co trudno łapie masę, zawsze byłem chudy jak szczypior. Jestem w połowie treningu, przybyło mi z 6 kg, a siła niestety coś słabo idzie :/ Jak skończę ten [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1920 Data: 3/7/2007 4:14:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Bieganie->śniadanie->"zjazd" POMOCY!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Glukoza? NIE PRAWDA. 10 minut przed bieganiem można wrzucić i nic się nie dzieje, wtedy nie ma żadnych skoków insuliny. Śniadanie? Najróżniejsze. Czy to izotonik z glukozą białkiem po bieganiu. Ostatnio nie biorę. Ciemne pieczywo, jajka na miękko, naleśniki. Czy śniadanie było węglowodanowe (różne węgle testowałem), czy to bardziej białkowo [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2109 Data: 9/13/2012 4:51:42 PM Liczba szacunów: 0
  • SUPER-SERIE NA MASE??CZY TO DOBRY POMYSŁ???

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? -trenowalem systematycznie przerwa byla teraz w okresie polowa listopada grudzien i od stycznia zaczalem znowu z tym ze moje treningi byly kiedys ukierunkowane na wyciskanie dzieki czemu wyrobilem masywna i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 10480 Data: 1/15/2005 10:46:14 PM Liczba szacunów: 0
  • Odchudzanie. kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] efekty spalania tłuszczu. 11. Czy kawa przyspiesza spalanie tłuszczu? Bo kofeina podobno dobrze działa na zrzucanie tłuszczyku.. 12. Hmb, bcaa, carbo, odżywka białkowa, glukoza, chrom, cynk... Podejrzewam że to jakieś suplementy albo witaminy. Czy muszę je brać, aby były efekty? 13. Czy biegać lepiej przed ćwiczeniami na brzuch i nogi, czy [...]

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 4632 Data: 6/19/2010 4:38:36 PM Liczba szacunów: 0
  • 1.co myslicie o treningu 2 razy dziennie (obydwa silowe) np 4 razy tyg bedac na takiej kuracyjce (lepsza regeneracja i w wogule) Najlepiej zrobić piorytetowy, każda partia w jeden dzień. 2. co myslicie wogule o dawkowaniu deki 100mg co 4 dni - moje poprzednie kuracje tak wlasnie wygladaly z tym ze byly krotkie a teraz mam 10 amp i chcem to dobrze [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 2/14/2007 12:23:26 AM Liczba szacunów: 0
  • HIIT pytan kilka na poczatek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Nie ze względu nawet na "fiknięcie" ale ze względu na ryzyko utraty zbyt dużej ilości tkanki mięśniowej 4. Czy bezposredni po HIIT powinno sie uzupelnic wegle (np glukoza), i jak to jest z posilkiem po HIIT - w jakim czasie po treningu i o jakim skladzie? Należy zjeść normalny posiłek wynikający z rozkładu dnia 5. Czy sprint w tym [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 4/11/2006 8:26:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Śniadanie 7:00 // do śniadania kompleks witaminowy Płatki owsiane na mleku 100g // do płatków orzechy włoskie, pestki dyni, nasiona słonecznika, siemię lniane ... Mleko 3,2% 100g WPC 30g +kakao do smaku 5g // przesunąc w okolice treningowe - cel, suplementacja okołotreningowa Oliwa z oliwek 5g (oliwę mogę jeść do wszystkiego) II [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 7/12/2006 1:47:14 AM Liczba szacunów: 0