wolly-86
Hej mam pytanie chcialbym zakupic jakis stack i zastanawiam sie nad stormem i schockiem lub dwoma puchami horse power. To by byl pierwszy cykl na stacku wczesniej bylo mono dwa razy. Co byscie doradzili?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
400
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50715
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Roki86
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
527
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12255
storm is stoch nowe sklady
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
400
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
50715
A prubowales juz nowe?
...
Napisał(a)
spoko_loko
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2136
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11778
nowe też będzie kopać ma 5 różnych kreatyn
ale drożej kosztuje bardzo
polecam stroma
ekonomicznie i do tego 4 kreatyny
ale drożej kosztuje bardzo
polecam stroma
ekonomicznie i do tego 4 kreatyny
...
Napisał(a)
koksik123
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1471
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
53505
jak jest to twoj 1 cykl na staku to polecil bym cell pump 
...
Napisał(a)
ripahza
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
2969
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
26817
polecam CP na pierwszy raz 
nieźle kopie
nieźle kopie ...
Napisał(a)
kamilborne
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
378
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8968
Witam, żeby nie zakładać nowego tematu napiszę tutaj. Chcę od września zacząć mój 3 (tak naprawdę 4 - ale pierwszy ze względu na brak wiedzy był całkowitą pomyłką) cykl kreatynowy. Narazie miałem do czynienia jedynie z mono.
Trenuję od 2 lat, wiek 20.
Moja przykładowa dieta z jednego dnia + suple:
Po przebudzeniu:
L-Glutamine – 2 kapsułki
Śniadanie I
Musli z owocami suszonymi – 150g
Mleko 1,5% – 300ml
Filomag B6 – 1 kapsułka
Zincas – 1 tabletka
Omega 3 – 1 kapsułka
Śniadanie II
Gain Bolic 6000 lub Vitalmax Gainer 1 + WPC Ostrowia – 80g (mieszane jako bulk)
Mleko 1,5% – 100ml
Obiad przedtreningowy
Makaron bezjajeczny – 100g
Ser twarogowy chudy – 200g
Oliwa z oliwek – 25g
Jogurt naturalny 2% tłuszczu – 200g
Trening
Przed: BCAA Vitalmax MegaCapsules – 2 kapsułki
W trakcie: izotonik Ionto Vitalmax
Po: BCAA – 3 kapsułki, L-Glutamine Trec – 8 kapsułek
Carbo – 30g
Obiad potreningowy
Ryż brązowy – 100g
Mięso ze skrzydeł indyka bez skóry – 200g
Oliwa z oliwek – 25g
Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony – 300g
Zincas – 1 tabletka
Kolacja
Tuńczyk w wodzie – 120g
Chleb żytni razowy – 150g
Pomidor – 200g
Ser żółty – 30g
Masło extra – 25g
Zincas – 1 tabletka
Omega 3 – 1 kapsułka
Filomag B6 – 1 kapsułka
Przed snem
L-Glutamine – 2 kapsułki
Białko Ostrowia – 30g
Mleko 1,5% – 100ml
Co polecacie na kolejny cykl kretki?
Zastanawiam się nad:
a) jabłkiem (TCM lub CM3)
b) kre-alkalynem
c) słabym stackiem (CP)
A może jakieś połączenie? CP + mono, CP + kre, jabłko + mono?
Z góry dzięki za sugestie.
Pozdrawiam
Trenuję od 2 lat, wiek 20.
Moja przykładowa dieta z jednego dnia + suple:
Po przebudzeniu:
L-Glutamine – 2 kapsułki
Śniadanie I
Musli z owocami suszonymi – 150g
Mleko 1,5% – 300ml
Filomag B6 – 1 kapsułka
Zincas – 1 tabletka
Omega 3 – 1 kapsułka
Śniadanie II
Gain Bolic 6000 lub Vitalmax Gainer 1 + WPC Ostrowia – 80g (mieszane jako bulk)
Mleko 1,5% – 100ml
Obiad przedtreningowy
Makaron bezjajeczny – 100g
Ser twarogowy chudy – 200g
Oliwa z oliwek – 25g
Jogurt naturalny 2% tłuszczu – 200g
Trening
Przed: BCAA Vitalmax MegaCapsules – 2 kapsułki
W trakcie: izotonik Ionto Vitalmax
Po: BCAA – 3 kapsułki, L-Glutamine Trec – 8 kapsułek
Carbo – 30g
Obiad potreningowy
Ryż brązowy – 100g
Mięso ze skrzydeł indyka bez skóry – 200g
Oliwa z oliwek – 25g
Bukiet z jarzyn wiosennych mrożony – 300g
Zincas – 1 tabletka
Kolacja
Tuńczyk w wodzie – 120g
Chleb żytni razowy – 150g
Pomidor – 200g
Ser żółty – 30g
Masło extra – 25g
Zincas – 1 tabletka
Omega 3 – 1 kapsułka
Filomag B6 – 1 kapsułka
Przed snem
L-Glutamine – 2 kapsułki
Białko Ostrowia – 30g
Mleko 1,5% – 100ml
Co polecacie na kolejny cykl kretki?
Zastanawiam się nad:
a) jabłkiem (TCM lub CM3)
b) kre-alkalynem
c) słabym stackiem (CP)
A może jakieś połączenie? CP + mono, CP + kre, jabłko + mono?
Z góry dzięki za sugestie.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Pietruch88
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
1345
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
24658
2 puchy cp i jazda
"Życie jest za krótkie zeby być małym by Andreas Munzer"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Kamilborn najlepiej weź CP i Mono
bedziesz bardzo zadowolony
dobre efekty i tani cykl, polecam
bedziesz bardzo zadowolony
dobre efekty i tani cykl, polecam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
378
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8968
Skończyłem jakiś czas temu cykl 2x CP.
Pora kupić coś na kolejny...
Zastanawiam się nad takim zestawem:
Horse Power + Hyper Shock
Czy będzie ok na kolejny cykl? Czy może coś innego?
Myślę też, czy nie dorzucić do tego mono jeszcze i brałbym wtedy tak:
DT:
mono na czczo (5 g)
Hyper Shock przed treningiem (1 porcja)
HP po treningu (1 porcja)
DNT:
mono na czczo (5 g)
HP w środku dnia (1 porcja)
Co o tym sądzicie?
Pozdrawiam
Pora kupić coś na kolejny...
Zastanawiam się nad takim zestawem:
Horse Power + Hyper Shock
Czy będzie ok na kolejny cykl? Czy może coś innego?
Myślę też, czy nie dorzucić do tego mono jeszcze i brałbym wtedy tak:
DT:
mono na czczo (5 g)
Hyper Shock przed treningiem (1 porcja)
HP po treningu (1 porcja)
DNT:
mono na czczo (5 g)
HP w środku dnia (1 porcja)
Co o tym sądzicie?
Pozdrawiam
