Zdjęcia

========================== ZDJĘCIA: ========================== Robione tydzień temu... Zmieniony przez - Kankes w dniu 2010-03-26 01:30:42

OK, zastosuję się do waszych rad. Od jutra zaczynam dietę na 0 bilansie oraz zmniejsze ilość aerobów :) Jak narazie ostatni atak głodu miałem w poniedziałek, więc trzymam się dzielnie. Dzisiejszy dzień przebiegł spokojnie: zjadłem rano omleta (dzisiaj wypróbowałem patent dodając białko dymatize do omleta - czekoladowe - i sie zakochałem ^^ ). [...]

Oto obiecane zdjęcia mojego sprzętu i suplementacja jaką stosuję :P ========================= "SIŁOWNIA" ========================= ========================== "SUPLEMENTACJA" ========================== - Białko Dymatize Czekoladowe - Witaminy - Magnez - Chrom Zmieniony przez - Kankes w dniu 2010-03-28 15:50:00

Dzisiaj super dzień :) Cały dzień miałem dobry humor. Na sam początek dnia - basen na studiach. Po połowie godziny pływania pozwolili nam iść na saune. To mi było potrzebne :D A tu zdjęcia posiłków: Śniadanie: Po basenie: Zmieniony przez - Kankes w dniu 2010-03-29 21:05:06

fajne te zdjęcia widzę, że się bardzo starasz :) a poza tym to "super dzień" fajne brzmi. Też miałam dzisiaj "super dzień" wyjątkowo aktywny, pogoda nastraja :)

heheheh to zdjecia z domu moich rodzicow jak bylam na wakacjach w Polsce..... ze wzgledu na obecnosc 2 -och corek 2,5 roku i 12 miesiecy druga nie mam niekiedy nawet czasu jak zebow umyc }:-( ukldam diete. jutro wrzuce dziennik

zdjęcia żarła :;-D piersi z kuraka , ryż , surówka i ogórki :-P http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/202/dcrb.jpg Zmieniony przez - prwareka w dniu 2014-01-25 16:36:07

Wymiary są na początku testu. Porównanie wymiarów i zdjęcia dam dopiero pod koniec stycznia. Póki co sama waga, która też co nieco mówi chyba :)

Witam, witam, będę zaglądał, dawaj od czasu do czasu zdjęcia posiłków, może mnie natchnie? :D 2kg to bardzo dobry wynik, bez efektu jojo. %-)

(-) jak dla mnie słabe zestawienie, juz lepiej wejść na pierwszy lepszy sklep kulturystyczny w necie, mało produktów, najlepszych witamin na rynku wogóle nie widze(NOW /poza special two/ czy choćby Beyond Basics o ile sie nie myle też nie ma tutaj), przy niektórych produktach brak opsiu, brzydko mówiąc ctrl+c , ctrl+v i zdjęcia ;/ (+) pare [...]

No to zdjecia ale juz!

1. Przysiady robiłem ostatnio na 48 kg-po 20 powtórzeń. Chcę trochę wyrzeźbić nóżki Martwy Ciąg na niespełna 35 kg mimo tego,że śmiało mogę walić na większym ciężarze, to wolę robić wolniej i dokładniej Wyciskanie robię różnie, nie patrzę na siłę, bo co 2 miesiące przerzucam się na hantle i to powoduje spadek siły na klatę. Ostatnie wyciskanie [...]

Powodzenia!! Wrzuć jakieś zdjęcia.

106 dzień Siemka waga u mnie to 88.8 kg (+1) Rano wysłałem raport i zdjęcia Po pracy będę robił plecy

Siemka waga u mnie pokazała 82,5 kg zdjęcia i raport już wysłany teraz tylko cardio 30 min na rowerku stacjonarnym i trening klatki

Siemka dzisiaj waga pokazała 83,3 kg zdjęcia zrobione i wysłany raport . W planie mam zrobić off od siłowego cardio i diety Ale za to jutro na pełnej Szczęśliwego Nowego Roku:)

Siemka dzisiaj waga pokazała 84,3 kg zdjęcia i raport wysłany teraz posiłek przedtrenigowy a później trening klatki

Siemka waga dzisiaj pokazała 89,9 kg Zdjęcia i raport z samego rana wysłany W planie mam dzisiaj trening klatki

Brr! Te zdjęcia są okrrropne! Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

ja wiem ze to jest choroba. widzialem juz w szpitalach najrozniejsze rzeczy po ktorych wszyscy wymiekali a ja nic ale jak zobaczylem te zdjecia to naprawde tak niedobrze mi sie zrobilo ze ojojoj juz nie pamietam kiedy tak sie czułem. zeby to wyleczyc chyba jednak musi byc ktos kto im w tym pomoze. pozdrawiam Ghost .:Opinia jak Doopa kazdy ma [...]