Zdjęcia

Ok jest ankieta, można działać :) Przydały by się zdjęcia, bo ja podejrzewam, że tu nie ma tyle do zrzucenia. Więc dobrze byłoby cele sobie przekalkulować. Dodatkowo, jeśli marzy Ci się podciąganie to najważniejszym sposobem do jego osiągnięcia jest budowa i wzmocnienie mięśni. Zwisanie na drążku jest rzeczywiście pierwszy etapem nauki [...]

Kiedys byłem na zajęciach ATK u mojego dobrego kolegi Jacka.Kiedy tak sobie obserwowalem ich trening .. w pewnym momencie w drzwiach wejściowych na sale treningową pojawił się nasz kolega Krzysztof ( na pierwszy rzut oka widać było że nie był u fryzjera ponad 3 miesiące - włosy stały mu dęba jak przysłowiowy narząd w zwodzie ). Kiedy to mój kolega [...]

Zdjęcia bez szału - jedzenie tylko na przeżycie :-) Sobota 1. 2. 2x Twaróg https://images84.fotosik.pl/929/0d1ba8df041cb952med.jpg https://images81.fotosik.pl/929/1c96d7d232ca568dmed.jpg 3. Grochówka domowa https://images82.fotosik.pl/930/233728db23e4c92cmed.jpg 4. Wędzone filety z kurczaka (jeszcze zamrożone) - szybki wyjściowy zestaw ratunkowy [...]

Zaległe zdjęcia :-) Sobota 23.12 1. Płatki i Whey Pudding https://images81.fotosik.pl/952/07c065470cbd4a0amed.jpg 2. Potreningowe spaghetti https://images82.fotosik.pl/953/fbb04304b4900616med.jpg 3. Kanapki z łososiem wędzonym https://images81.fotosik.pl/952/14334eef4a5e541emed.jpg Niedziela 24.12 1. Jajka sadzone i buraczki [...]

nie widze zdjecia...

resident jak dla mnie pisze zrozumiale, a to ze robi jakies tam błędy to juz jego sprawa i nie wiem o co tu tyle krzyku, co do oceny zdjecia to jedz makaron i cwicz dalej bo na razie rewelacji nie ma

Pracuj dalej. Cos tam widac. BTw jak napinasz bice to kont prosty (Przdramiona-Ramiona) -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

A właśnie, skąd bierzecie takie dodre zdjęcia?

Składniki makro to rzecz względna co do zasady Białko 2g/kg, Tłuszcze ok. 30%zapotrzebowania Węgle reszta, ale to wszystko zależy ..... Najlepiej jakbyś zapodał zdjęcia sylwetki bo po wadze i wzroście to nie wiele można powiedzieć jaki rozkład będzie dla Ciebie najlepszy ale chyba LC byłby najefektywniejszy

i nie zdążyłem wyedytować ;) nie no nijak mi nie idzie wklejenie zdjecią czy ktoś to umie wytłumaczyć ??? no dobra więc pisze spotkanie (porady-konsultacje-wspólne fotki-autografy) odbędzie się w najbliższy piątek (21 listopada) o godzinie 17.30 miejscem jest DOM HANDLOWY WANDA W NOWEJ HUCIE (KRAKÓW) obok stoiska z odżywkami (na 1 piętrze) [...]

jak mam wyslac zdjecia jak nie mam twojego maila napisz do mnie na gg nawet jak bede niedostepny 2730852

Twoim celem jest bardziej estetyka czy konkretnie jakaś cecha motoryczna? /siła, szybkość, wytrzymałość/ Mozesz wkleić swoje zdjęcia? Najlepiej wklej swoje oraz ideału sylwetki do którj dążysz Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-11-24 14:41:56

No to ćwiczysz te inne partie czy nie?:-> Czego konkretnie chcesz od tych pleców? Daj zdjęcia;-) No i musisz wiedzieć, że sylwetkę zaczyna budować się w kuchni;-)

Są i zdjęcia, nie wiem czy takie wystarczą ? Jeśli nie to zrobię i wstawię inne.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/730b90dffe9c4b7599d84fe67bfd675d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/096aae0860e848569ddd2a6df7eaa0c5.jpg

vys-89 ciezki jestes wpadasz na forum zakladasz idiotyczny temat, ktos ci tlumaczy jak dziecku a ty nadal przystajesz na swoim chociaz jestes w bledzie. masz sobie przeczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=57 post 13 = masz nawet 2 zdjecia... Jak ktoś ma płaski biceps to znaczy że kiespko ćwiczy. hmm... to widze ze Marek Olejniczak [...]

Lubaczu, jak chcesz, mogę Ci za godzinę przygotować taką odpowiedź, że buty Ci spadną. Napiszę Ci jakie badania prowadzą nasze firmy w swoich laboratoriach, oczywiście będą to wszystkie możliwe pod słońcem badania każdej kapsułki, tabletki i każdego ziarnka odżywki. Do tego przygotuję Ci super zdjęcia laboratorium, gdzie po ogromnej hali z super [...]

w celu zdjecia blokujesz kasete 'batem', kawal metalu z zaczepionym kawalkiem lancucha, ten kawalek obwiązujesz dookola najmniejszej koronki i trzymajac za racznie tej rurki masz zblokowana, potem zakladasz klucz do kasety, nakladasz plaski na ten klucz i jedna reke przytrzymujesz bata, a druga w przeciwnym kierunku probujesz odkrecic nakrete [...]

Porób jeszcze jakieś chętnie pooglądam zdjęcia z Chicago

Wiecie chlopaki w moim zawodzie trudno o regularnosc cwiczen czasem wychodzi ze w tygodniu zrobie dwa treningi!Ale staram sie zdjecia akurat sa zrobione kiedy mialem kilka m-cy luzniejszych!W kazdym razie wazne aby sie ruszac pozdrawiam

W rzeczywistości nie ma asymetrii, może to kwestia zdjęcia :)