Zdjęcia

[...] (jednak wymiana baterii była sensowna. :-P) BF: około 25% Biceps: L - 30, P - 29 Klata: 90 (wydech)/96 (wdech) Brzuch (na pępku): 100 Pas (na biodrach): 94 Udo: 64 Łydka: 38 Zdjęcia: http://desmond.imageshack.us/Himg52/scaled.php?server=52&filename=dsc0001001.jpg&res=medium [...]

Ladne zdjęcia fajowo możesz przesłać więcej Rickson

zobaczcie kolege z posta wyżej 8 miechów i wygląda 4x lepiej ale straci na tym na zdrowiu w poznijeszym zyciu ( koks Koks KOks ) wygląd estetyczny :) mi się podoba ( aż sie miło patrzy na zdjęcia gdzie nei brali koxu ) ;p

Vanet jak patrze na twoje zdjecia to widze dwie inne osoby... Jestem pod wrazeniem!!!. Dzieki wam chłopakie za dobre rady!!!!!!! :) :)

Rano i do południa raczej nie ma na to szans , chyba że opychasz się słodyczami , wtedy szanse są. Wystarczy że nie będziesz ich spożywał wieczorem i przed snem , tak samo jak tłuszcz a wszystko będzie w normie. W normie , bo masa idzie z tłuszczem i nie może iść inaczej. Spójrz się na moje zdjęcia z okresu masy =]]

vanet: piszesz że tłuszczu po południu niet, a co z łyżką oliwy z twarogiem przed snem? słyszałem, że to dobry antykatabolik. i jak to jest naprawdę z tymi tłuszczami? jak sobie policzyłem ile kalorii z oliwy z oliwek i oleju lnianego dostarczam dziennie na redukcji to trochę dużo jest, około 400 kcal. obecnie przymierzam się do ostatecznej [...]

Dzieki za odp! Na tel siedze to nie mam mozliwosci wrzucic zdjecia bo na necie mam wyniki. Lecial enan firmy meditech. Wynij 5,7 norma 8-29 To juz wczesniejsza butla musiala byc lipna. Teraz po swietach wrzuce cypio. Mam tez mozliwosc zaczac od dzis mixa testoplex 400 z axio lab (175enan, 175cypio, 50prop) i sie zastanawiam. Jakies propozycje? [...]

jedna uwaga co do tego zdjecia listka winstrolu od mniej wiecej poczatku roku produkowane sa w innym ukadzie tabletek w listku i nie maja juz wybitego W!!! reszta opisu sie zgadza z podanym na odwrocie tego plastra!! * * * * * * * * * * * * * * * * * * wyglada to jakos tak tyle ze tam jest 20 tabletek a tu mi sie udalo 18 [...]

ławeczka zrobiona z drewna znalazłem kawałki krokwi po budowie garażu to wykorzystałem:D wszystko równo przycięte i jest stabilnie dzisiaj dam zdjęcia

Dawno mnie nie było na forum do tego czasu moja siłownia uległa zmianom chociaż nie wielkim wieczorem wstawię nowe zdjęcia

czekam czekam na zdjecia i te kola zamachowe,bebny i tarcze hamulcowe to dobra rzecz bede musial isc niedlugo na zlomowisko sie popytac

stojaki pod przysiady ( nie wiem czemu coś urywa zdjęcia)

hmm , waga powalająca z nóg, wzrost kozak;) umieść zdjęcia jakies;[ pozdro

Wklejam zdjecia

Przepraszam ale powklejalo zdjecia podwojnie

Dodaje zdjęcia nóżek i ogólnie całej sylwetki

Niestety nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić tego, co Tobie się udało, a co nie. Jeżeli chcesz wiedzieć jakie są efekty kształtowania sylwetki, w tym przypadku redukcji tkanki tłuszczowej, to sugeruję mierzyć je w prawidłowy sposób. Miarą efektów kształtowania sylwetki są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. [...]

Nie przejmuj się typem budowy, ten system został wymyślony paredziesiąt lat temu i odnosił się głównie do zachowania :P Każdy jest mieszanką wszystkich 3 typów, a bez zdjęcia nic się nie da stwierdzić

Żadne koloryzowanie, zdjęcia rentgenowskie nie kłamią. Przynajmniej mnie to czegoś nauczyło. Poza tym mój trener jest bardzo dobrym przyjacielem rodziny i stwierdził, że muszę być dobry

ej ale wiekszosc zdjec i jeden filnik z ollie sciagnales ze stron czy mam racje?? tylko jewdnego zdjecia z tond nie widzialem na stronach jesli jestes fajny kliknij na to w prawym dolnym rogu mojej wypowiedzi czyli na czytelnik dzialu... bede cie lubial