Zdjęcia

http://img225.imageshack.us/img225/6382/dsc00069dc8.jpg http://img180.imageshack.us/img180/2844/dsc00070wx9.jpg http://img370.imageshack.us/my.php?image=dsc00071zg5.jpg Poprawne linki , nie wiem czego nie chcialy mi sie wkleic bezposrednie zdjecia... najmocniej przepraszam Lepsze zdjecia zamieszcze pozniej , bo nie wiem gdzie ojciec posial [...]

I tak dałem tylko te zdjęcia, które były duże i wyraźne - taką mam zasadę. Zresztą, dziesięć stron postu z samymi zdjęciami to chyba rekord w tym dziale. Jednak Frankowi się to należy, a jutro pokażę kogoś już z lat osiemdziesiątych, ale trochę go można będzie skojarzyć z Zane'em - mają nawet podobne imiona Cieszę się, że się podobało Niestety - [...]

hej, Po pierwsze poprosimy o zdjecia sylwetki. Po drugie, twoja ciagla chec na slodyczne, wynikam in. ze zle skomponowanej diety. duzo owocow, maly biala i dobrych zrodel tluszczu. Prawdopodobnie kalorycznie tez nie wychodzi tego za wiele. Daj zrzuty z przykladowych dni diety. Po trzecie, cardio nie jest najlepszychsposobem na spalenie tkanki [...]

Efekt ze zdjęcia prawdopodobnie już byś miał, gdybyś miał mięśnie. Póki co, możesz sobie kupić spraye żeby uzyskać efekt PODOBNY do tego ze zdjęcia %-) Ps. Adres strony, z której wziąłeś zdjęcie rozwala - ruchałabym.pl %-) %-) %-) Zmieniony przez - mardzin w dniu 2012-04-04 00:08:57

bubel nie martw się mi też zdjęcia nie wychodzą. Często sami nie dostrzegamy różnicy :) a jak porównasz sobie zdjęcia w tedy zauważasz spadki :)

No to po treningu. Na początek zaraz przed poszedł Maniac. Różowy puchaty proch: Wrzuciłem dwie porcje. Wszystko zaczęło buzować. Zrobiła się piana: Dwa machnięcia i rozpuszczone. Na dnie zostają małe białe kuleczki. Smak super! Lekko kwaskowy, ale owocowy. Bardzo fajnie supel też pachnie. Wchodzi gładko. W porcji (2 miarki) 18,5g substancji [...]

Wczorajszy dzień praktycznie bliźniaczy z wtorkiem. Praca od rana do wieczora. Z tą różnicą, że wyskoczyłem na trening. Wyglądał on mniej więcej tak: 1. Przysiad: 12x70kg, 10x80kg,8x90kg 2. Prostowanie nóg na maszynie 4x15x60kg + uginanie nóg na maszynie 4x12x50kg 3. Wspięcia na palce: 4x25x100kg 4. Arnoldki: 12x14kg,10x16kg,8x18kg,6x20kg 5. [...]

[...] podstawach. Suplementacja też podstawowa. Rano zielonki, witaminy i spalacz. Przed treningiem l-karnityna. Po treningu post workout i jedzenie. Tak jak pisałem wcześniej. Zdjęcia dam dopiero w podsumowaniu tej części testu, czyli za około 4-5 tygodni. Póki co jestem zadowolony z postępów. Trener również twierdzi, że wszystko idzie w dobrym [...]

Oba zdjęcia to noga Urijaha Fabera po walce z Jose Aldo. Walka miała miejsce jakiś czas temu, ale dopiero dziś zobaczyłem te zdjęcia. Ale Aldo ma kopa!! Przypadkiem wstawiłem 2 razy to samo zdjęcie

no jak gugcio, poniewaz pozniej bedziemy szukac fotek poczatkowych na X stronie; wiec albo wstrzymaj sie z testem pare dni - mysle ,ze nei zrobi to duzej roznicy ani Tobie, ani sponsorowi (czy nam) Albo jak powiedzmy w ciagu 3-4 dni dasz zdjecia to mozna zrobic tak,ze zalozysz temat i poprosisz w nim o nie dopisywanie sie dopoki nie bedzie zdjec [...]

Przepraszam, za brak wpisów i zdjęć psa. Najpierw dodam wypiske, a potem zdjęcia psa. DIETA 1.120g owsianych, 30g whey 2.100g rodzynek, 30g whey 3.100g kaszy gryczanej. 150g kurczaka 4.100g kaszy gryczanej. 150g kurczaka 5.100g kaszy gryczanej. 150g kurczaka 6. 125g twarogu i 10żółtek. TRENING PULL 1.Seria łączona -Ściąganie klamry na wyciągu [...]

Dobra, więc tak dziś miałem iść do pracy, ale dorwało mnie przeziębienie (oby nie angina) boli gardło, zawroty głowy, ale gorączki nie ma. Wrzucam zdjęcia aktualnej sylwetki. Różnica to 8 tygodni (w tym 2tyg w Polsce, gdzie diety nie było + powrót gdzie przez te 6tyg czit mile były niestety co tydzień..) Aktualne zdjęcia są po lewej. WAGA PO [...]

vilemo to ty tez jestes kobieta i trenujesz kb i walczysz w semi i light... a tak ogolnie to wiekszosc tu swiruje... wiadomo ladna dziewczyna to i chlopaki sie rzucaja... my jej poslodzimy ona da zdjecia... ona bedzie zadowolona i my tez... a jezeli chce profesjonalnej oceny niech znajdzie kogos w realu kto sie na tym zna... nikt kto daje [...]

Ja tam po samym lustrze nie umiem za bardzo ocenić postępów, dopiero pomiar i robienie zdjęcia co miesiąc daje mi pogląd jaka zmiana nastąpiła. Obecnie na redu mam wrażenie, że wyglądam coraz gorzej, a gdy porównam zdjęcia i pomiary, to jest jednak lepiej. %-)

Ja tam po samym lustrze nie umiem za bardzo ocenić postępów, dopiero pomiar i robienie zdjęcia co miesiąc daje mi pogląd jaka zmiana nastąpiła. Obecnie na redu mam wrażenie, że wyglądam coraz gorzej, a gdy porównam zdjęcia i pomiary, to jest jednak lepiej. %-) Pomiary będę robił ale tylko pasa, uda i ramion. Resztę powie lustereczko :-) Przy [...]

Ja tam po samym lustrze nie umiem za bardzo ocenić postępów, dopiero pomiar i robienie zdjęcia co miesiąc daje mi pogląd jaka zmiana nastąpiła. Obecnie na redu mam wrażenie, że wyglądam coraz gorzej, a gdy porównam zdjęcia i pomiary, to jest jednak lepiej. %-) Pomiary będę robił ale tylko pasa, uda i ramion. Resztę powie lustereczko :-) Przy [...]

Witam wszystkich, Miał być ostry trening a choroba mnie dopadła i w połowie musiałem przerwać bo już myślałem, że zwymiotuję. Tak czy tak dam wyniki dzisiejszego zmagania. B1- 9-9-9-9-9-8 (2+) A3- 8-8-8-8-8-8 (3+) A2- 8-8-8-8-8-7 (3+) C1- 9-9-9-9-8-6 (-2) W C1 już miałem dość. Jutro planuję zrobić interwał jak będę się już lepiej czuł. [...]

Jestem gotowy do prowadzenia bloga treningowego i regularnego umieszczanie wypisek, zdjęć, filmów i cotygodniowych pomiarów. Oferuję: - zaangażowanie - skrupulatność - szczerość i wytrwałość oraz przede wszystkim czytelne, codzienne wypiski wzbogacane o zdjęcia posiłków, zdjęcia z treningów wraz z filmikami. Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 75kg [...]

Na odciski bardzo sobie to chwaliłem: http://www.bangla.pl/zdjecia/compeed-plastry-na-pecherze-d10053_9_8712.jpg To tak jakbyś nakleił nową zdrową skórę.

Kurcze wlasnie przeczytalem co napisalem ( 3 razy ciekawe :)) ) Co do tego zdjecia to przypomina to jakis oboz pracy :) Van Skad masz takie fajne foto ?? A co do cwiczen specnazu to ostatnio slyszalem taki motyw ( z dosc pewnego zrodla ) Goscie mieli wyskoczyc z auta jadącego 70 km/h , wielu ucierpialo powaznie. Jak mowilem ciekawe metody :)) [...]