Zdjęcia

Zrobiłem sobie zdjęcia miesiąc temu i teraz. No i niestety 0 progresu. Nic nie przybyło, nic nie ubyło, waga i obwody również stoją w miejscu. Zamiast mordować się warzywami mogłem zajadać się ciastami i pizzą i efekt byłby dokładnie taki sam (przy mojej aktywności nic nie tyję, chociaż miewałem okresy jedzenia nieprawdopodobnego syfu). No ale dam [...]

Jednak prosiłbym o indywidualną pomoc, mam troszkę inną sytuację przez tą klatkę;/ Może rozpiszę to tak: 1. Moja dieta: miska ryżu z jogurtem/maślanką,z dodatkami rodzynek/migdałów/miodu, duża szklanka mleka - codziennie gdy trenuje jem połowę przed a połowę po treningu. 2.Trening natomiast przeważnie wygląda tak że ćwiczę po około pół godziny od [...]

Plecy sa OK NAwet na 5 michow to bardzo ok Barki tez sie rysuja, slabo troche z ramionami... Daj nastepne.. -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

6. tutaj znowu plecy , zdjecia z przodu nie dam bo mam duzy brzuch (to tez) a tak wogole to dlatego ze nie mam , jutro cykne i tu wrzuce CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW _..::You can do anything you set your mind to, man::.._

Ecik masz soga za Twoje tradycje ,godne nasladowania -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dobra spadam spac... musze sie zawsze w jakims poscie pozegnac Moze jeszcze sobie ksiazke poczytam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Faraon to wsumie nie moziliwe,ze przez 5 miesiecy Ci nie mogla nic isc Musisz robic jakis blad ! Podejrzewam,ze w treningu cos masz nie tak... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Proszę o zdjęcia lub gify następujących ćwiczeń: 4a)Podciąganie na drążku j.w. ze stopami opartymi o krzesło (m. pleców) 10-12 powtórzeń - łatwe 6) Wyciskanie baniaków z wodą siedząc (m. naramienne) 8-10 powtórzeń - trudne, lub 6a) Podciąganie wzdłuż tułowia baniaka z wodą, oburącz (m. naramienne) 10-12 powtórzeń - łatwe 7)Uginanie przedramion [...]

jakie ceny za gumy gdzie do odbioru i proszę zdjęcia na [email protected] i jeszcze wymiary

Zdjęcia rowerków są. Należy się nieco cofnąć :-)

przed treningiem zjedz węgle złozone a po treningu węgle proste + białko Założyciel Mafi / Masa RulezZ / oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977 a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Wklej zdjęcia sylwetki bo bez tego nie da się ocenić od czego startujesz. Zasady odżywiania, wklejania zrzutu posiłków, o treningach wszystko to znajdziesz w regulaminie. Zobacz w innych dziennikach jak wygląda ankieta i co trzeba wrzucić aby uzyskać pomoc ;-) BTW, odżywka na samym początku nie jest potrzebna, ważniejsze jest aby nauczyć się [...]

Papużki faliste wolą fluoryzujących partnerów Czy odblaskowe kamizelki służb miejskich mogą wzbudzać pożądanie? Może, ale na pewno jest to upodobanie dość wyjątkowe. Przynajmniej u ludzi. Tymczasem w świecie papug nie ma szans na znalezienie partnera, jeśli piórka nie fluoryzują, jak należy. Sklonowane świnki w sam raz na przeszczepy Być może już [...]

Ziemia coraz bliżej (1) Największy i najbardziej skomplikowany sztuczny satelita Ziemi, Envisat, przeznaczony do badań naszej planety, zaczął dostarczać pierwsze jej obrazy. Są wspaniałe. Envisat, wystrzelony na orbitę 1 marca 2002 r. przez Europejską Agencję Kosmiczną (ESA) z Gujany Francuskiej za pomocą rakiety Ariane 5, waży 8 ton i ma na swym [...]

(1/3) Budda odbudowany Szwajcarscy badacze podjęli się trudu zrekonstruowania słynnego wielkiego posągu Buddy w Afganistanie, zniszczonego przez Talibów w marcu 2001 r. Na razie - elektronicznie. Zespół stanowią badacze ze słynnej Politechniki w Zurychu. By odtworzyć precyzyjny obraz posągu Buddy (który liczył sobie w momencie zniszczenia 2 [...]

Upały i pożary Sztuczne satelity pozwalają śledzić pożary, pochłaniające w czerwcu 2002 r. olbrzymie obszary lasów w amerykańskim stanie Kolorado. Jeden z największych pożarów leśnych wybuchł 6 czerwca 2002 r. w stanie Kolorado. NASA udostępniła właśnie zdjęcia satelitarne, ukazujące zniszczenia, jakie ogień poczynił przez 10 dni. Według obecnych [...]

Prosil bym o pelne wyniki i zdjecia gdyz jestem zainteresowany jesli beda zawody w przyszlym roku

"na brzuch" dodaj jednego dnia - plank, drugiego side plank / jeśli nei wiesz co to jest - pan google Ci pokaże Jak długo ... zrób teraz 8 tygodniowy cykl. Zrób zdjęcia teraz i potem. Wklej tutaj. Kiedy zaczniemy budować? jak chcesz to już jutro

New Men’s Physique Division Beginning in 2011 a new division for men will be introduced – Men’s Physique. The following are the guidelines/rules. Judging Criteria: * Muscularity and Body Condition Judges will be looking for fit contestants who display proper shape and symmetry combined with muscularity and overall [...]

to popros je tez o zdjecia tych ktorych sie nie brzydza na codzien ...hrhrhr porownamy.. a tak mimochodem... moze to wina zlego oswietlenia?? zlego ustawienia modela ... jakby nie bylo poprosze o zdjecie z 13%...