Zdjęcia

Odwiedziny zaplanowane na sobote !! No i wrzuce zdjecia ze swojego zbioru :)

to sobie zobacz jak wyglądam teraz masz temat tutaj i zdjęcia z aktualnej formy : http://www.sfd.pl/Relacja_z_cyklu_PH%2BSUSTA%2BWINKO%2BSUPLE_%3A_-t702642.html a jak brałem się za koks to miałem lepiej widoczne te mieśnie od Ciebie chociaż wiedzą miałem zerową i do teraz żałuje tego pierwszego nie przemyślanego cyklu dla tego chcę Ci doradzić [...]

Nie mam zdjęcia niestety ale była gorsza. Czy kreatynę mogę brać z odżywką białkową? Jaką polecacie??

sorry za zdjecia ale nie wiedzialem za bardzo jak to zrobic lepiej :P Ale mysle ze idzie sie doczytac ;) Zmieniony przez - 1capoeira1 w dniu 2013-11-04 17:37:07

ja wiem gdzie w Wielkopolsce jest swietna Dyska... co prawda nie ma tam takich 15stek o jakich mowa powyzej, jest super klimat itp... Dyskoteka zwie sie EkWaDoR i znajduje sie w Manieczkach k./Poznania/..... www.ekwador.com.pl DziDzi pewnie o niej slyszalas.... a jak nie to zobacz zdjecia i wpadnij do EkWaDoRu... ZAPRASZAM!! Pozdrawiam! [...]

obecnego zdjecia nie mam ,ale za tydzien postaram sie wstawic. Oceniajcie krytyki sie nie boje,a przy okazji to jakby ktos sie pokusil o ocene jaki mam typ budowy byloby fajnie wydaje mi sie ze endomorfik. Zmieniony przez - julnat304 w dniu 2013-07-29 09:41:59

zdjęcia będą jutro... wyczytałam, że posiłek po treningu nie powinien zawierać węgli, ani warzyw..(?) ćwiczyć będę popołudniami bo do 15 jestem w pracy.. ten posiłek o 19 będzie moim ostatnim, gdyż podejrzewam że po ćwiczeniach padnę jak pies pluto..

więcej tłuszczu aby dobić kalorii bo masz mało, nie traktuj mleka jako źródło białka, korzystaj z innych źródeł jak mięso, jaja, ryby, strączki, jak i co to znajdziesz w Co jedzą ladies :-) zdjęcia będą to dostaniesz i rozkład BTW ;-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-19 21:01:41

z tego co tu czytam, to na razie najbardziej przekonuję się do bjj i capoeiry O tym zdążyłam juz sobie coś poczytać, natomiast o tae-kwon-do nie wiem jeszcze nic...hehe, postaram sie szybko nadrobić hmm, co do zdjęcia:odrobina tajemniczości jeszcze nikomu nie zaszkodziłaInne zdjęcie jest w poście szpagat na ogólnorozwojowym i w "nogi" na [...]

Tutaj jest link do strony mojego klubu, informacje po polsku i troche ladnych zdjec. http://strony.wp.pl/wp/wkdsw/ A tu znajdziesz filmy i zdjecia www.taepoong.de Milej lektury. Ps. Film tez mi sie podobal.

-=Scena Polityczna=- *Ja to ten po prawej... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

-=Scena Polityczna=- Zblizenie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Oklaski Zaraz dalszy ciag... Dzis juz mi sie nie chce wrzucac z innych przedstawien fotek, wiec wrzuce tlyko moje... Ja to ten drugi od lewej -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ehhhhh taki samotnik ze mnie i nie mam komu rozy dac -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

---------------============ KONIEC ==========-------------------- To juz jest koniec fotek Mam nadzieje,ze wam sie podobaja Dodam jeszcze,ze nie wiaze przyszlosci z aktorstwem. To byl chyba moj ostatni wystep Pozdrawiam ! -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Dzieki wszystkim ! Uciekam spac teraz... Jutro o 5.50 pobodka... Ehhh nie wstane Robie sobie jutro odpoczynek Narka -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Zaden ze mnie aktor Mam male obycie ze scena ... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Fakt zakrecone mam role prawie zawsze -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ale watpie... jak juz pisalem ; nie angazuje sie za bardzo w to -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Ta -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-