SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

witam co doradzacie do wina

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2531

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
jak chcesz lepiej widzieć mięsnie to trzaba je mieć amen.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 74
kolego ale jak tak patrze na te twoje zdjecie w profilu to nie wydaje mi sie zebys byl jakis wiele wiekszy ode mnie

basen, siłka i solarka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 891 Wiek 46 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5255
@krzys0087 dam Ci dwie optymalne dla Ciebie opcje,oczywiście z mojego punktu widzenia,na robienie dobrej jakościowo masy jest dla Ciebie za późno,za mało czasu przed latem,jeśli ten okres rozpatrujemy.Zatem albo olejesz napinanie się na plaży w lato i weźmiesz się za ćwiczenie,albo zrób sobie redukcję przynajmniej nikt Ci na plaży nie powie,że jesteś zapasiony,coś tam na wierzch wyjdzie,może jakieś żyły się pokażą i jakoś to będzie.Zostaw wino w spokoju,to nie jest cudowne lekarstwo na pozbycie się tłuszczu i zdobycie dobrej definicji.Na dobrą definicję trzeba sobie zapracować,nawet używając SSA.Poczytaj sobie jeszcze raz forum,poczytaj o diecie i zacznij wszystko od nowa,nie mówię Ci tego z przekory i po złości,ale naprawdę nie masz się czym chwalić.Może ręka bokiem źle nie wygląda,ale nie masz wcale budowy,która sugeruje jakiś związek z kulturystyką.Tak,albo i lepiej,można się "wypakować" nawet pracując na budowie.Weź sobie do serca te rady,odłóż wino,hmb też sobie daruj.Ułóż dietę i ćwicz,ćwicz,na drugi rok,jak już coś będziesz miał,poczytaj sam trochę o koksach i później zadaj pytanie.Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
to sobie zobacz jak wyglądam teraz masz temat tutaj i zdjęcia z aktualnej formy : https://www.sfd.pl/Relacja_z_cyklu_PH+SUSTA+WINKO+SUPLE_:_-t702642.html

a jak brałem się za koks to miałem lepiej widoczne te mieśnie od Ciebie chociaż wiedzą miałem zerową i do teraz żałuje tego pierwszego nie przemyślanego cyklu dla tego chcę Ci doradzić abyś na początku wypróbował wiele różnych dobry suplementów a nie za koksy się chytał aby lepiej widzieć mięsnie to zbuduj podstawę dobrą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
i jeśli tak twierdzisz że jesteś taki już duży to daj całą sylwetkę a nie biceps :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 74
chyba poslucham kolegi gautatyr nie chodzi mi jak juz pisalem o jakies napinki tylko o moje samopoczucie, a jak przy okazji inni tez zauwazaja ze dobrze wygladam to tez +
Polako teraz duzo lepiej ladnie plecy rozwiniete ale to tez nie zrobilo sie samo z siebie bo wspomagacze tez byly

basen, siłka i solarka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 1921 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 68916
brakuje tu szerokosci na obreczy barkowej, rob sumiennie wszystkie partie wyjdziesz na tym najlepiej

"... i zesłał ich Pan na ziemię by siali zamęt i zniszczenie"
[ON]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
no i co z tego że były ale gdyby miał taka wiedzę od początku to dawno bym był już taki a nie że łądowałem w siebie spoko później odłożyłem i dalej byłem taki sam, w sumię miałem 3,5cykla za sobą teraz by był 4ale chyba go przerwię więc nie piszę ci abym ci maił do***ac ale doradzić czasami trzeba przyjąć krtykę ja też taką miałem od początku tutaj i dalej mam :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 74
dlatego slucham

basen, siłka i solarka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 30 Napisanych postów 2204 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24351
i jak chcesz widzieć mięśnie to zbuduj na początku massywną sylwetkę (plecy barki klata a nie tylko biceps) a później rób tzw redukcje i rzeźbę bo możesz się wyrzeźbić ale to dalej będzie ubierał koszulki S aby być bykiem na dyskach xD
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dawka uderzająca. W miare szybka odpowiedź .

Następny temat

Pomoc w ułożeniu cyklu

WHEY premium