gautatyr

29 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

891

przeczytanych postów

5255

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w zależności od celu

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.11.2012 (17:45)

Data rejestracji 30.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Suwnica Smitha wady i zalety przy ćwiczeniu klatki-Wasze opinie większość z was ma pewnie obszerniejszą wiedzę praktyczną na temat ćwiczeń dlatego chciałbym aby jakoś usystematyzować podejście do ćwiczenia klatki na suwnicy smitha.to,że suwnica izoluje bardziej mięsień to wiem,przynajmniej tak czytałem,to,że	16	2008-07-18 21:18
Odżywki i suplementy	Kwas gamma-aminomasłowy GABA - artykuł przeglądając asortyment sklepów z odzywkami kilka razy natknąłem się na suplement o nazwie gaba. w zasadzie to nie bardzo zaprzątałem sobie tym głowę ponieważ suplement ten do popularnych nie należy. ostatnio miałem okazję przeczytaj dokładniej czym	25	2008-08-02 23:08
Odżywianie i Odchudzanie	Woda z kranu-artykuł każdy na pewno zastanawiał się czy woda z kranu, popularna „kranówa" nadaję się tak naprawdę do picia. teoretycznie się nadaje. wodociągi miejskie przecież po to ją uzdatniają, filtrują itd. jednak jak wiadomo teoria czasem nie idzie w parze z	19	2008-08-01 08:42
Doping	Wyniki testo	27	2012-11-21 10:08
Doping - zdjęcia	Deca Organon - ukryty napis na metce aptecznej opakowania	12	2012-11-21 17:56
Trening dla zaawansowanych	A6W - "szóstki" czas treningu i skracanie ruchu??? czytając artykuły na forum o "szóstkach weidera" zaciekawiła mnie jedna rzecz,którą powielało wielu użytkowników pisząc na ten temat,chodzi mi o dokładnie o ten fragment tekstu: "należy zwrócić szczególną uwagę na to by całościowy trening dzienny	2	2008-02-15 10:29
Odżywki i suplementy	ALRI Primed Ultra niestety w wyszukiwarce mało o tym środku,miał ktoś jakieś praktyczne doświadczenie z tym suplementem?z góry dzięki za opinie.	2	2008-08-07 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Duża prośba - odpowiedni schemat posiłków z rozłożeniem suplementów chciałbym w dietę wpleść następujące suplementy storm+shock+mass xxl+buildup+aminomax6800+wpc ostrowia+hmb.do tego dochodzą witaminy i minerały,arginina i glucosamina.to pierwszy mój cykl kreatynowy.chciałbym fachowej porady jak w dni treningowe	11	2008-06-30 17:40
Odżywki i suplementy	Problem dieta-suple-storm+shock+mass xxl+buildup+aminomax6800+wpc ostrowia+hmb dysponuję suplementami jak w temacie,czyli:storm+shock+mass xxl+buildup+aminomax6800+wpc ostrowia+hmb.do tego dochodzą witaminy i minerały,arginina i glucosamina.to pierwszy mój cykl kreatynowy.chciałbym fachowej porady jak w dni treningowe wpleść	6	2008-06-28 18:07
Trening w domu	Mięśnie brzucha - porada jestem nowy na tym forum,a że jest tutaj wiele osób z dużym stażem dotyczącym ćwiczeń chciałbym prosić o poradę.jak w temacie mam dylemat z ćwiczeniami mięśni brzucha.przewertowałem artykuły z różnych stron jednak nie uzyskałem konkretnej odpowiedzi	7	2008-01-29 00:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Wyniki testo	2012-11-28 18:29
Doping - zdjęcia	Deca Organon - ukryty napis na metce aptecznej opakowania	2012-11-28 18:15
Doping	Wyniki testo	2012-11-22 06:43
Doping - zdjęcia	Deca Organon - ukryty napis na metce aptecznej opakowania	2012-11-22 06:34
Doping - zdjęcia	GENESIS - prop, entanat, meta	2012-11-21 21:17
Doping	Wyniki testo	2012-11-21 20:18
Doping - zdjęcia	Deca Organon - ukryty napis na metce aptecznej opakowania	2012-11-21 18:34
Doping - zdjęcia	Ktore t3 jest org?	2012-11-21 17:37
Doping - zdjęcia	Metanabol GENESIS real czy fake?	2012-11-21 17:28
Doping - zdjęcia	Ktore t3 jest org?	2012-11-21 17:10
Doping - zdjęcia	Proscar 5mg (finasteridum) - zdjęcia	2012-11-21 16:33
Doping - zdjęcia	Proscar 5mg (finasteridum) - zdjęcia	2012-11-21 16:01
Doping - zdjęcia	Ktore t3 jest org?	2012-11-21 15:57
Doping - zdjęcia	Balkan Pharmaceuticals	2012-11-21 15:47
Doping - zdjęcia	Balkan Pharmaceuticals	2012-11-21 15:13
Doping - zdjęcia	GENESIS - prop, entanat, meta	2012-11-21 14:39
Doping	Wyniki testo	2012-11-21 10:27
Doping	Wyniki testo	2012-11-21 10:22
Doping	Wyniki testo	2012-11-21 10:17
Doping	Pytanie kolegi z MD	2011-04-05 16:30
Doping	Pytanie kolegi z MD	2011-04-05 06:01
Doping	Pytanie kolegi z MD	2011-04-04 21:17
Doping	Pytanie kolegi z MD	2011-04-04 21:03
Doping	Pytanie kolegi z MD	2011-04-04 20:31
Doping	Pytanie kolegi z MD	2011-04-04 19:27
Doping	YOHIMBINE	2011-04-04 19:15
Doping	Szwecja	2011-04-04 19:08
Doping	Gdzie ubieraja sie koksy?	2011-04-04 18:34
Doping	M-drol pyta DD	2011-04-04 17:19
Doping	witam co doradzacie do wina	2011-04-04 17:11