Polako

30 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2204

przeczytanych postów

24351

napisanych postów

Imię robert

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2021 (06:48)

Data rejestracji 17.07.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game ! siemano kiedy kiedy dawno temu tutaj cos sie o mnie dzialo ale duzo czasu bodajze 6-8 lat juz tutaj nie bylem krotko i na temat 2lata temu 2miejsce w pca hull first timer's waga 73kg na scenie teraz czas sie zmotywowac po raz kolejny po zmienie	47	2020-10-04 14:08
Dzienniki Treningowe	RÓB SWOJE I NIE PATRZE SIĘ NA INNYCH :-) witam może coś o sobie :-) marcin! 24lata skończone 22.08 :) staż :pare dobry lat, na poważnie od marca 2014 ukończony kurs pzkfits (trener personalny) pochodzenia : polska, silesia (śląsk) waga obecna :87-88kg cel na najbliższe msc ? jak	742	2014-10-08 10:14
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	RUNMAGEDDON REKRUT - SILESIA (Zabrze) 24.10.2015 siema ostatnio bylem na runmageddon clasicc 12km w zabrzu jako wierny kibic :-) wpadłem na pomysł że można by pobiec w takim biegu jako ekipa uns-team :-?> ktoś by był chetny? i jak na to cale szefostwo uns'a? tutaj macie link jedno wam powiem te	4	2015-07-04 17:44
Doping	Zbyt duża ilość LEUKOCYTÓW W MOCZU ?! PILNE!	4	2013-05-24 12:03
Odżywianie i Odchudzanie	TRENING wraz z DIETA do sprawdzenia.... witam mam tutaj rozpisany trening indywidualny wraz z dieta dla trochę cięższego odmienię typa, lecz porachowałem to sobie i trochę zmieniłem pod siebie lecz wolałbym uzyskać jakieś wskazówki zza i przeciw od większej ilości ludzi uprawiających ten	0	2013-01-22 23:28
Doping	Dziennik Treningowy - cel 90kg : FOTOvideo str. 9, 12.	198	2012-09-09 12:50
Doping	Kulturystyka do 65kg :-D	57	2011-05-13 16:23
Doping	Treno-Propo-Wintrol'fobia cyklonowo-wiosenna!	351	2012-03-19 14:05
Doping	Mutate + Slice - test prohormonów od X-POMP'a foto. str.6	285	2012-01-26 15:07
Doping	Topimy grubą-marzenke na wakacje :)	27	2012-03-18 12:17
Doping	deca duarbolin - po terminie	15	2012-01-18 15:06
Doping	Czeste wymioty i biegunki - kilkanascie dni to trwa :-/	10	2011-12-24 22:58
Doping	Relacja z cyklu PH+SUSTA+WINKO+SUPLE :-)	254	2011-02-21 09:55
Doping	Najlepsze ZMA i BOSTER TESCIA - na rynku :)	32	2011-05-18 00:10
Doping	Prohormony kilka pytań :)	38	2010-12-25 13:29
Doping	Który wybrać ?	18	2011-01-06 19:58
Po siłowni, o siłowni	Jak to jest z tą Sauną po treningu ? panowie jak to jest z sauną po treningu ? bo czytałem wiele wypowiedzi i nie wiem co myśleć o tym a mam w moim karnecie saunę w cenie więc szkoda aby się zmarnowała	3	2010-11-21 19:16
Doping	Cykl zimowy :)	27	2010-09-16 17:14
Doping	Prohormony na wyspach :-)	3	2010-07-13 18:41
Doping	Decanolex 250 - 250 mg/ml Pharmlex tylko opinie	2	2010-05-15 10:00
Doping	Decanolex 250 250 mg/ml Pharmlex	0	2010-05-15 09:23
Doping	problem z kontem	3	2010-03-31 22:20
Doping	LA PHARMA Oxymetholone 50mg	8	2009-11-13 06:24
Doping	Potrzebne coś na pobudzenie...	49	2009-10-20 08:07
Doping	przesadzone ciężary = kontuzja	11	2009-10-08 18:52
Doping	2cykl co wy na to ?	42	2009-08-27 22:34
Doping	deka+tesciu+metka	17	2008-08-31 12:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-11-12 05:58
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-11-12 05:57
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-11-05 12:22
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-11-01 21:28
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-11-01 21:25
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-30 05:56
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-26 22:23
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-26 12:06
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-26 06:04
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-25 19:01
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-22 13:19
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-22 10:45
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-20 21:07
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-20 14:19
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-20 12:45
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-19 08:28
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-12 20:47
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-11 20:46
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-10 19:56
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-10 19:14
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-09 18:11
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-07 08:44
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-07 05:37
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-06 05:47
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-06 05:44
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-05 22:44
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-05 05:35
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-04 18:36
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-04 14:13
Przygotowanie do zawodów	Way to 2021 UK - back to game !	2020-10-04 14:11