SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Zdjęcia

  • Sprzęt który wchodzi w skład zestawu: Ławka 270 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Stojaki pod sztangę 180 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html Modlitewnik 70 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-modlitewnik-do-lawki-z-podparciem-a001.html [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2011-06-20 10:07:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do sprzedania solidny stojak na worek treningowy, wytrzymał ogromne obciążenia przez długie lata i nie zapowiada się żeby choć odrobine się skrzywił, worki pękały a stojak stoi niewzruszony. Solidna konstrukcja zabezpieczenie w formie pali na obciążenie przy końcach nóg stojaka powoduje że gdybyś nawet bardzo chciał to stojak nawet nie drgnie, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 11530 Data: 2015-12-08 12:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Próby ułożenia Diety - typu Zone - 80kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bez diety czy suplementow - postanowiłem to zmienić. Dane: Wiek - 18,5 ;) Wzrost - 190cm Waga - 79kg~80kg Staż - jak miałem wolne ale pewnie z rok sie uzbiera Foty: Zdjęcia z poprzednich miesiecy - teraz troche sie "zapasłem" bo nie cwiczyłem. Dlatego tez wyczytałem z http://www.kulturystyka.pl/artykul6/ o diecie Zone (40%ww/30%b/30%t). [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3711 Data: 2007-06-19 20:32:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Wczoraj wywolalam klisze sprzed paru tygodni chyba i poskanowalam zdjecia.Na niektorych to mam rozowe wlosy moze wyszly innego kolru ale byly rozowe .Ciagle zmieniam kolor wlosow tzry dni temu mialam czarne he.Tylko ze musi mi ktos je pzrerobic bo jak wysylam to wyskakuje ze za duze "Wszystko można osiągnąć ,gdy się tego bardzo chce"

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-19 09:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko OLIMP SP80 (nowa formuła)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Znalazłem w sklepie SFD w oferci ecpecjalnej to białko.Cena jest uwazam bardzo atrakcyjna bo 156 zł za 3200g.Nie wiem czemu tak tanio bo za podobna kase produkty Olimpa oferuja 2500 g.Czy ta "nowa formula" tak podane w opisie-zdjecia nie ma to jakis niewypał ze za taka kase?.Chciałem kupic jakies białko serwatkowe.Poradzcie Oto opis: [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3301 Data: 2006-03-17 14:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam serdecznie w imieniu całego FitMax teamu:-) Z radością mam zaszczyt poinformować, iż rozpoczynamy, kolejny już, nabór do testu sponsorowanego z produktem naszej marki - Fire Fit, którego celem będzie zarówno obdarowanie testerów omawianym produktem, jak również udostępnienie szerszej opinii subiektywnych ocen jego działania dotyczącego [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 7049 Data: 2012-05-08 10:25:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blog,ilu buduję masę!powrót

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich,zakładam ten blog/dziennik jako dodatkowa motywacja by przyłożyć się w 100%.W skrócie opiszę o co chodzi,więc przygodę z siłownia zacząłem w wieku 16 lat ćwiczyłem rok regularnie,pózniej treningi były nie regularne i wogulę lipa,w szycie formy doszedłem nawet do 41 cm w łapce przy wadze 68/70 kg.Teraz mam lat 19(rocznikowo) no i [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3443 Data: 2011-01-16 13:55:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening , pierwsze kroki + dieta i suplementacja

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć! Jestem tutaj nowy proszę was o opinie na temat tego treningu, dodam żę do każdego dnia dodaje 2 ćwiczenia na brzuch 4x20 powtórzeń oraz 30min marsz 6km/h kąt 9 stopni i 5 min na finisz 12km/h 1 Unoszenie nóg w podporze w łokciach 2 Spięcia siedząc na maszynie Dzień 1 Plecy 4x15 1 Ściąganie hamer podchwyt 2 Ściąganie drążka szeroko do klaty [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 623 Data: 2014-01-26 18:47:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka o mase. INieMaO******laniaSie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam. Dzisiaj zaczynam cykl na mase... Ulozylem plan treningowy wrzucilem go do poprawy na forum. Wymiary Wzrost 193 Waga 72-74 wiec masa to najwiekszy problem ... Dzisiaj albo jutro dodam obwody i moze zdjecia :P Plan mysle ze bedzie z 6 albo 8 tyg ... Odżywki ktore posiadam: reatyna 1250 mg na 30 dni, Mutant Mass 5.4 kg, Bialko 750g [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1363 Data: 2011-05-02 11:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Do sprzedania mam mp3 firmy Creative MuVo Tx. Oto dane mojego mp3. Stan - Idealny Pamięć - 256 mb - około 68 empetrójek. Oczywiście mp3 jest z słuchawkami również Creative, wyposażony jest w dyktafon oraz USB 2.0. Przenośny odtwarzacz MP3/WMA w eleganckiej obudowie z niebieskim wyświetlaczem. Jedna bateria AAA zapewnia czas ciągłego [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2612 Data: 2006-04-06 17:13:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok, wstawiam zdjęcia w nowym temacie. Troche o mnie: Ogólne: Wiek: 16 Wzrost: 178 Waga: 76 Staż treningowy: 1,5 roku Obwody: Biceps: 37 Klatka: 111 Udo: 57 Pas: 78 Rekordy: WL: 112 kg MC: 130+ kg Siad: 100+ kg Jakość zdjęć kiepska gdyż telefonem robione.

    Odpowiedzi: 147 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-30 14:49:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam 1. WIEK: 26 2. WAGA: 97 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 110 -udo: 65 -talia: 105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Cwicze z przerwami rok poćwicze i potem rok przerwy itd 6. DIETA: BRAK 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: brak 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2020-07-20 16:19:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka porad co do treningu

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam Więc tak od 2 tygodni zacząłem ćwiczyć narazie tak ogólnie bardziej rozgrzewkowo.Wcześniej ćwiczyłem 1,5 roku z przerwami ale z małym pojęciem o siłowni :) teraz trochę wiem więcej :) .Warunki sprzętowe mam dobre i postanowiłem ruszyć pełną parą.Mam 188cm wzrostu i 80-81kg wagi. Poniżej umieszczę zdjęcia i sami zobaczycie jak to wszystko [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2009-03-05 21:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Europy-IFBB,Mołdawia 2013

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Aktualnie trwaja mistrzostwa Europy w Mołdawi-jest tam tez polska reprezentacja Pierwsze zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/aa43a8bd55e14a6e81b5ef1e2ef76836.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/746e8d31ad814a7faca1dcf06c6e2b66.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24cc85893559451ea70acfd02caa7205.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fc5aa52d12c940a99f28943fe498e8ac.jpg [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 18939 Data: 2013-05-11 18:57:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzęt który wchodzi w skład zestawu: Ławka 270 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html Stojaki pod sztangę 180 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-2-stojaki-pod-sztange-wysokie-s001.html Modlitewnik 70 zł http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-modlitewnik-do-lawki-z-podparciem-a001.html [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2011-07-15 22:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Madzia pierwsza redukcja ;p

    Temat
    Ladies SFD

    Wiek : 20 Waga : 79 Wzrost : 178 Obwód w biuście: 101 Obwód pod biustem : 84 Obwód talii w najwęższym miejscu: 91 Obwód na wysokości pępka : 91 Obwód bioder (3): 97 Obwód uda w najszerszym miejscu: 60 Obwód łydki : 40 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : brzuch, nogi Uprawiany sport lub inne [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2012-09-02 12:53:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konik sezon 2011/2012

    Temat
    Trening dla początkujących

    Cześć w końcu się zebrałem i zakładam swoj 1 dziennik treningowy, mam nadzieję, że starczy mi czasu na wmiare regularne wypiski:) Moja przygoda z siłownia zaczęła sie ponad 10 lat temu:) Od tego czasu raz na jakiś czas przećwiczyłem sezon później sezon przerwy i tak bez większych wyników, ale cały czas delikatnie do przodu sobie żyłem :)Teraz w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1854 Data: 2011-09-04 16:13:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyzwanie dla ambitnych - masa

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Uuuuuch... no dobra to zaczynajmy. Dlaczego napisałem w temacie wywanie? Otóż tak - wyzwaniem jest tu ułożenie dietki na mase dla faceta po... anoreksji :'-( Cała moja historia zaczęła się powiedzmy, że w grudniu. Waga - 64kg, ale sporo fatu. Redukcja rozpoczęta. Szło całkiem nieźle do wielkanocy. Również ćwiczyłem troszkę ( a6w do 32 dnia i [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2013-10-13 10:23:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tomek18 / W pogoni za marzeniami.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max + lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20 Będę trenował we wtorek, czwartek i sobotę. W niedzielę basen rekreacyjnie. Zdjęcia: http://imageshack.us/photo/my-images/845/img0024aa.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/840/img0035dk.jpg/ [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1300 Data: 2012-03-25 19:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Muzzy17 - Galeria zdjęć

    Temat
    Galeria Zdjęć

    Witam, wrzucam zdjęcia żeby usłyszeć jakaś konstruktywną krytykę, dowiedzieć się co jest do poprawy itp.:-)) Wiek: 23 lata Waga: 82kg Wzrost: 180cm Staż treningowy: 4-5lat Obwód ramienia: 41,5cm Obwód klatki: 108cm Obwód Pasa: 73cm Wyciskanie leżąc: max 110kg MC: max 180kg Przysiad: max 140kg http://i47.tinypic.com/3442tti.jpg Po lewej sierpień [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 14745 Data: 2013-01-31 22:10:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)