Zdjęcia

dlaczego mleka masz 240g? możesz tyle? odwrotne pompki spróbuj na 2 krzesłach. Tylko uważaj, żeby sie nie rozjechały :-)Jak znajdę zdjęcia to Ci wkleję. Nie martw się :-)ćwicząc nabierzesz siły i będziesz mogła robić ćwiczenie jak na tutorialu Obli.:-)) O fak, zupełnie mi umknęło, że jest ograniczenie spożywania nabiału! }:-(( Dobrze, że mi o [...]

Anister, ja bym się bardzo, bardzo cieszyła gdybym miała pewność, że to rzeczywiście zmalało. Mam wrażenie, że może się źle pomierzyłam i sobie wmawiam ten spadek skoro nic po sobie nie widzę, waga też milczy. Ubrań nie nosiłam zbyt obcisłych, bo tego nienawidzę, nigdy nie kupowałam spodni, z których bym się wylewała, zawsze fałdki musiałam mieć [...]

Wklejam zdjęcia, tak se, nic na nich nie widać, ale może coś za miesiąc już będzie :-) Po lewo różowe gacie - to miesiąc temu, tak żeby nie było wątpliwości ;-) I wyniki moich badań, też się mogą na coś przydać. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/11b2cc95d3384edfab88592bc065456d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2272009251194a1fb3673d7d9c190a1b.jpg Zmieniony przez - [...]

Podsumowanie 3 miesięcy redukcyjnych. Wymiary widać w tabeli, zdjęcia pokazują co tam się lekko zmieniło. Od maja zeszło 10kg. Pierwsze trzy miesiące leciałam na ograniczeniu w swojej syfiastej diecie słodyczy, pizzy, słonych przekąsek, pieczywa, słodkich soków i napojów. Wystartowałam z dziennikiem tutaj 5kg lżejsza. Drugie 5kg to efekt długich [...]

Robiłbym najpierw masę, bo przecież "w gównie się nie rzeźbi" ale zdecydowałem się mimo wszystko na redukcję z uwagi na to, że zbliża się okres letni, a nie chcę wyskoczyć na plażę z oponą... Przypuszczam, że po obejrzeniu mojego zdjęcia, wiele osób doradziłoby mi najpierw masę... ale ja ruszę z masą po okresie letnim myślę... Dzięki za [...]

A patrzac na Ramyego nie wyglada jakby to byl eksperyment ?:D wiesz chodza teorie ze w chinach mistrzowie olimpijscy juz stosuja ten rodzaj dopingu albo raczej na nich stosuja zeby 13 letnia dziewczynka pobila meski rekord swiata w plywaniu ? sam sobie odpowiedz i przesledz historie chinoli , jesli wykorzystuja to do plywania czy podnoszenia [...]

przejżyj najlepiej tematy 20 stron wstecz zanim wrzucasz bo troche glupio wrzucac te same zdjecia:) ciekaw jestem czy zrobi ta forme na olympie czy nie:)

tego zdjęcia nie widziałem masakra

to ja prosze ciebie, chyba pora isc do okulisty, skoro masz 17 lat i nie widzisz roznicy w sylwetkach ze zdjecia ktore wkleiles? uda lydki, ogolem caly przod(bo tylu nie widac) nie mowiac ze arnolda rece za jego czasow byly swietne, to jakim genem coleman dysponowal(mowa o bicepsach) to nie ma w ogole co porownynywac... wejdz sobie w temat roniego [...]

Zawsze jak patrze na jego zdjęcia to mi się gęba śmieje, oczywiście w pozytywnym sensie. Tak jak nie imponują mi sylwetki top kulturystów z ekstremalnej tak Ramy po prostu robi takie wrażenie, że brak słów.

zdjęcia z Mr. Olympia 2014 - 7 miejsce https://www.youtube.com/watch?v=UyjQ8oLxjkE /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/602ce83cb6f04c5ba7018f93351b53e3.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e28a62f960c14203a91bb45b3d636a1e.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cf9170ce0c334087926f2ab0f0514202.jpg [...]

nie wiem czy wejdzie ale foty meeeega :) jak nie zadziała link to może wrzucę zdjęcia jak będę w domu https://www.facebook.com/GorillaWearUSA/photos/pcb.10152703199584431/10152703193779431/?type=1&theater

Zobacz zdjęcia zawodników którzy startują jako juniorzy, a potem kilka lat w seniorach. Wyraźnie widać, ze odtłuszczenie na tym samym poziomie niekiedy waga ta sama, a gęstość separacja czyli tzw. dojrzałość na lepszym poziomie. Przykłady Andrzej Maszewski jako junior senior. Szymon Łada, czy nawet seniorzy którzy ciągle robią progres w [...]

No mi też się tak wydaje że ostatnie zdjęcia są stare

ostatnie dwa zdjęcia nie aktualne. Jest to sesja z pazdziernika wystarczy zobaczyc na strone 126 te ze strony 126 (poniżej) to jest zestawienie formy, po prawej 12 tygodni przed Arnold Classic Brasil, a po lewej 12 tygodni przed Mr. Olympia /SFD/Images/2015/10/5/1d6bcd4ec46b4e12b6f945bede00c917.jpg a te dwie wrzucone ostatnio przeze mnie są [...]

na pewno? luimarco podobno te zdjęcia dostał na wyłącznosć - 2016. :D

nagotuje sobie kaszy/ryżu/soczewicy na parę dni i będę szamać bardzo dobry pomysl kasze na prawdę są dobre i bardzo łatwo jest się nimi najeść odpowiedzi: 1. cześć osób lepiej śpi po węglach. ale zwróć też uwagę, że ta wskazówka dotyczyła bardzo ciężko ćwiczącej dziewczyny 2. ileś tam kcal spalają, jak się wprawisz w bieganiu dołożymy interwały [...]

Cześć Mamy za mało informacji wartościowych, żeby coś konkretnego ustalić Wypełnij ankietę, której wzór znajdziesz w regulaminie działu Ladies SFD (Twój temat został tu przyniesiony)i wklej zdjęcia sylwetki. Wtedy coś razem wydumamy

Jak macie jeszcze jakies zdjecia to wrzucajcie dobry temat SOG

To zdjęcie to nic szczególnego, przedstawia tylko mroczność tego miejsca. Nie znajdę Ci zdjęcia, na którym jest ujęty duch Ale jest wiele pogłosek, że aktywność paranormalna w tych okolicach jest nasilona Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2010-08-31 00:12:31